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![女性夏季养生要注意补钾]( "女性夏季养生要注意补钾")
女性夏季养生要注意补钾
夏天真的到了，小编光是看看天气预报里面的气温都觉得很热了。这么热的天气，女性朋友更加多加注意养生，以下几个要点可要多加注意了。不乱洒香水搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成...
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![老年人补钾对身体有哪些好处]( "老年人补钾对身体有哪些好处")
老年人补钾对身体有哪些好处
天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常...
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![老人夏季全身无力要补钾]( "老人夏季全身无力要补钾")
老人夏季全身无力要补钾
天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常...
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![流汗后要多补钾]( "流汗后要多补钾")
流汗后要多补钾
缺钾时，全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、腹胀等症状。临床证明，中暑者均有血钾降低现象。补钾在临床上可选用口服10%的氯化钾...
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![怎样给老人补钾]( "怎样给老人补钾")
怎样给老人补钾
天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常...
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![高钾膳食有助于预防中风 薯豆类是补钾高手]( "高钾膳食有助于预防中风 薯豆类是补钾高手")
高钾膳食有助于预防中风 薯豆类是补钾高手
一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。下面跟随本站了解...
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![四种补钾食物 帮你打造完美脸型]( "四种补钾食物 帮你打造完美脸型")
四种补钾食物 帮你打造完美脸型
我们很多人都是喜欢自己拥有一个瓜子脸的，但是有的人天生就不是瓜子脸的，可是我们是可以通过饮食来改善的，研究表明，只要补充足够的钾元素，我们就可以有效的打造完美的脸型，下面我们就给大家说说哪些食物有助于我们打造完美...
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![夏季防暑要多补钾]( "夏季防暑要多补钾")
夏季防暑要多补钾
夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾病。气温高，剩饭剩菜...
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![缺钾的原因有哪些？吃什么补钾快？]( "缺钾的原因有哪些？吃什么补钾快？")
缺钾的原因有哪些？吃什么补钾快？
缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘;还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。那么，缺钾的原...
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![夏季喝茶水不仅消暑而且补钾]( "夏季喝茶水不仅消暑而且补钾")
夏季喝茶水不仅消暑而且补钾
在农村，夏季人们外出劳动时喜欢喝茶水;而城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是效果却不尽相同。饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏。为什么饮茶能消除疲乏呢？原因是夏季人体容...
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![老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉]( "老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉")
老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉
一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。下面跟随本站了解...
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![缺钾的症状有哪些？缺钾吃什么好]( "缺钾的症状有哪些？缺钾吃什么好")
缺钾的症状有哪些？缺钾吃什么好
钾的功能常与钠相联系，对维持体内渗透压和酸碱平衡，细胞的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用。血钾过低或过高，都会引起严重后果。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖...
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![夏季旅游需补钾]( "夏季旅游需补钾")
夏季旅游需补钾
夏日旅游常需消耗大量的体力，以致体内新陈代谢的中间产物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄积过多，导致机体体液呈酸性，及时补钾可使体液保持正常的酸碱度，迅速恢复体力。夏日旅游要及时补钾，含钾丰富的食物有西瓜...
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![宝宝缺钾怎么办？宝宝缺钾的症状]( "宝宝缺钾怎么办？宝宝缺钾的症状")
宝宝缺钾怎么办？宝宝缺钾的症状
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺...
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![缺钾吃什么好？缺钾的症状]( "缺钾吃什么好？缺钾的症状")
缺钾吃什么好？缺钾的症状
缺钾吃什么好？缺钾的症状缺钾的症状人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、...
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![血清钾和血浆钾哪个高]( "血清钾和血浆钾哪个高")
血清钾和血浆钾哪个高
血清中的钾浓度平均比血浆中的钾浓度高0.4摩尔/升，因为钾在凝固过程中从红细胞和血小板中渗透出来。血浆钾反映细胞外钾离子浓度，而血清钾是细胞外和部分细胞内钾离子浓度的总和。因此，理论上，血浆离子浓度能更好地反映体...
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![土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识]( "土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识")
土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识
钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾元素。在很多人心中，香蕉是最好的钾元素来源，但事实并非如此。有关数据显示，100克香蕉中含钾256毫克，而相同重量的土豆含342毫克，芋...
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![榴梿含钾高吗]( "榴梿含钾高吗")
榴梿含钾高吗
高。榴梿属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴梿含钾261mg。其实含钾高的食物在日常生活中是很多的，像肉类，豆类，蔬菜，水果相对来说含钾量都会很高。榴梿是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以...
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![低钾有哪些危害？低钾吃哪些食物好？]( "低钾有哪些危害？低钾吃哪些食物好？")
低钾有哪些危害？低钾吃哪些食物好？
缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使...
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![训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素]( "训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素")
训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素
运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。下面跟随本站了解一下吧！训练前决定。美国做过一项研究：...
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![钾盐有哪些]( "钾盐有哪些")
钾盐有哪些
钾盐指含钾的天然矿物。钾盐包括钾岩、钾盐镁明矾、钾钙石、硫酸镁和氯化钾。钾一般是可溶性的，纯度高。钾盐存在于地壳表面湖泊和海洋的卤水中，或存在于即将干涸的湖泊和海洋中。最重要的钾盐矿藏分布在德国、俄罗斯、...
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![缺钾会感到头晕目眩容易疲倦 缺钾多吃7种食物补回来]( "缺钾会感到头晕目眩容易疲倦 缺钾多吃7种食物补回来")
缺钾会感到头晕目眩容易疲倦 缺钾多吃7种食物补回来
众多的微量元素中，大家都对钙质特别的重视，但是却往往忽略了其他微量元素的作用，特别是钾这种微量元素，宝宝一旦钾缺乏，就会给身体带来不小的伤害，所以我们在生活中就应该注重对钾的补充，那么补钾的蔬菜有哪些呢？下面跟随本站...
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![缺钾有哪些症状？缺钾原因有哪些？]( "缺钾有哪些症状？缺钾原因有哪些？")
缺钾有哪些症状？缺钾原因有哪些？
人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。那么，缺钾有哪些症状？缺钾原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、...
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![缺钾的症状-缺钾吃什么好]( "缺钾的症状-缺钾吃什么好")
缺钾的症状-缺钾吃什么好
钾的功能常与钠相联系，对维持体内渗透压和酸碱平衡，细胞的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用。血钾过低或过高，都会引起严重后果。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖...
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![缺钾的原因]( "缺钾的原因")
缺钾的原因
很多朋友对于缺钾的这种疾病的病不是很了解，缺钾主要是由于长期的食物摄入营养不足造成的，而且的很多缺钾的症状，基于正常的一些食品没有进行良好的补充，同时在日常生活中也没有进行钾元素的正确了解，导致缺钾的出现，出现缺...
