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  • 不用偏方 这些食物可助你补血养脾

    不用偏方 这些食物可助你补血养脾

    如何补血一直是长期大家所讨论的话题,在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们,并不能完全的了解偏方是否有补血...

  • 睡前10分钟瑜伽可助纤腰美腿

    睡前10分钟瑜伽可助纤腰美腿

    第一式:全蝗虫式俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离床面,坚持4次呼吸。呼气还原。健身专家提示:小腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量。...

  • 木瓜可助防治老年人关节炎

    木瓜可助防治老年人关节炎

    木瓜可助防治老年人关节炎据《本草纲目》记载:木瓜有舒肝活络,健脾开胃,舒肝止痛,祛风除湿之效,多吃对风湿性关节炎的治疗有好处。现代医疗也证明:木瓜中含有广谱抗菌的齐墩果酸,多种氨基酸,人参皂甙等成份,对人体健康长寿有益...

  • 了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏

    了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏

    内脏是人体组成必不可缺的部分,而不同的脏器,其所具有的功能也不相同,因此,人们在平时对于内脏的分布就需要有所了解,而下列调理措施,更值得大家学习。1.吃七分饱,避免刺激食物饮食不定时、不定量,对胃是最残忍的事──有时饿...

  • 最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕

    最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕

    怀孕是夫妻之间比较大的一件事情,而要想做好迎接一个小生命的准备,准父母们也是应当做好各项准备工作的,而在最佳的受孕年龄进行生育,其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析:专家提醒,最好选择在最佳生育年龄...

  • 来大姨妈吃什么好?四食谱可助你驱寒补血

    来大姨妈吃什么好?四食谱可助你驱寒补血

    对于女性朋友来说,其在大姨妈来临期间,在饮食上进行适当的调理,是可以起到驱寒补血的。那么,来大姨妈吃什么食物好呢?1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。...

  • 老年人吃豆豉可助预防脑血栓

    老年人吃豆豉可助预防脑血栓

    豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后,放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看,豆豉有黑、黄两大类,目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉,比较干瘦,香味浓郁,味咸而略苦。除直接用于菜肴,几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜...

  • 怎样提前来月经?三方法可助你一臂之力

    怎样提前来月经?三方法可助你一臂之力

    月经提前来临的情况,在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲,女性朋友如果想要月经提前来临的话,也是有方法可采取的,以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时,服用低剂量的黄体素来阻止月经报到,等...

  • 秋季这些降火食物可助你减肥

    秋季这些降火食物可助你减肥

    秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来,只有身体保持清凉,身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一:黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热...

  • 青少年受欺负可助培养社交

    青少年受欺负可助培养社交

    欺负他人永远不是青少年陶冶性情的途径,但是偶尔遭人反对、排挤,也许可以给孩子带来好处。美国一项研究显示,青少年遭人欺负的记忆比被友善对待的记忆更深刻。如果青少年有勇气反抗欺负自己的人,那么欺负行为将有助他们培...

  • 十大补肾食物排行榜,带鱼可助男性壮阳,牡蛎适合肾虚者

    十大补肾食物排行榜,带鱼可助男性壮阳,牡蛎适合肾虚者

    在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况,而想要补肾其实最好的办法就是食补,那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢?下面,就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧!十大补肾食物排行榜一、带鱼,二、牡蛎,三、鹌鹑肉...

  • 做好生活小细节可助MM瘦腿

    做好生活小细节可助MM瘦腿

    夏天是一个露腿的好时节,不过对于大象腿的妹子们却是深受苦恼。在夏天还没来临之际,一些都还来得及。这时候瘦腿就要方方面面都需要注意到了,生活中有许多的小细节需要大家做好的,这样才能达到好的瘦腿效果。至于要怎么做...

  • 未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”

    未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”

    据美国《军事时报》网站披露,马里兰州埃奇伍德中心正在发展一种造型科幻的未来单兵头盔。据称,这种有防毒功能的头盔采用内置电池,还有内置风扇吹出新鲜空气,闷热气候下绝对是士兵的福音。另外,他们还有更疯狂的愿景——制...

  • 肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿

    肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿

    脐在我们没出生之前,用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后,肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来,肚脐是我们身体中,距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位,叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚...

  • 玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育

    玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育

    孕期中,孕妈妈关心孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。小编可以推荐玉米,玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物,营养非常丰富,孕妇多吃它有利于胎儿的大脑发育。玉米含有丰富的蛋白质。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%,特...

  • 常看书籍 可助长寿

    常看书籍 可助长寿

    增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同,但是大家知道吗?读书也可以使人长寿,古时人们都是靠读书养心,来保持长寿的心态的,现代的我们何不去试试呢?锻炼健身可长寿的道理人人都懂,而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外...

  • 明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心

    明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心

    运动为什么可以减压?这是由于人身体内有一种腓肽的激素,运动时这种被称为快乐因子的激素就会产生,当运动达到一定量的时候,这种腓肽可以促进神经愉悦,从而带走压力和不愉快。明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想...

  • 孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解

    孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解

    贫血在孕妈妈中是非常常见的,当女性在怀孕以后,她们体内对氧的需求量会增加很多,而新陈代谢也会加快,与此同时,子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的...

  • 三大秘笈可助你改善婆媳关系

    三大秘笈可助你改善婆媳关系

    有人说,‘婆媳关系’是一对天然的不可调和的‘阶级矛盾’、娶了一个媳妇,就等于死了个儿。当然,这话有它的偏颇之处,却有它的道理。与此相对应的还有另一种家庭关系则大相径庭——岳母关系...

  • 三种另类小游戏可助“性”

    三种另类小游戏可助“性”

    有时候,生活过于平淡会缺乏激情,一些调情小游戏,或许能帮助你俩找到激情,在性生活的时候,不妨试试。不过要提醒:游戏内容都得要两情相悦才行,不能有所勉强,更要注意安全,才不至于扫性!激情写真你们两人其中之一先扮演摄影师,另一...

  • 女人5习惯可助双腿更修长

    女人5习惯可助双腿更修长

    要双腿看起来更细、更纤长?为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法,懒人都可以坚持下来,只要坚持下来就能有一双让你心动的腿。一、多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部...

  • 宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育

    宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育

    宝宝大脑发育需要丰富的营养,其中蛋白质上脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质。爸爸妈妈们都关心如何让宝宝能健康成长的同时又聪明能干,当然要了解如何给宝宝健脑。1、鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵...

  • 午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑

    午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑

    午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑身为上班族,可以时刻备着一些小零食,一个是为了防止突然感觉饥饿,一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激...

  • 赖床小动作可助有车族缓解疲劳

    赖床小动作可助有车族缓解疲劳

    赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式:使劲伸懒腰在自然伸懒腰后,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,双脚尖交替伸直、上勾,四肢尽量伸展的同时,逐渐用力,轮流向左右转体,大约持续1至20秒钟。还可...

  • 冰箱设置好温度就可助你省电20%

    冰箱设置好温度就可助你省电20%

    新买的冰箱使用才半个月,冷藏室内壁就结了厚厚一层冰,很多人会以为是冰箱质量问题,但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时,对食物的保鲜效果没有区别,但设定在5℃比设定在2℃要省电20%。而将...

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