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  • 吃什么养心

    吃什么养心

    心脏健康问题是每个人都需要重视的一个问题,要知道心脏可是我们生命维持的一个来源,所以说发现心脏健康异常问题,都不能够轻易的忽视,那么你知道在平时生活当中吃哪些食物才可以起到养心的作用吗?现在就一起详细的去了解一...

  • 养心吃什么食物

    养心吃什么食物

    有些人心脏不好,那么就得养心,养心吃什么?那算是你找对文章的了,本篇文章将会为你介绍关于养心的饮食方法,按照本篇文章介绍的方法,保证你的心脏能够强有力的不断跳动,比那些正常人的心脏还要强壮,不过,这种方法要长期坚持下去...

  • 中医告诉你 最科学最健康的夏季养心时间

    中医告诉你 最科学最健康的夏季养心时间

    中医认为中午11-13点是养心时间,这是心最强的时间,有需要耗神思考的工作,可以利用中午,此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜,建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁,红色食物能养心。...

  • 清心泄热按中冲 夏季大暑养心七步曲

    清心泄热按中冲 夏季大暑养心七步曲

    大暑是二十四节气之一,其间正值中伏前后,是一年中最热的时期。按照中医理论,季节和五行五脏是对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以养心是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲,夏季,要护好心哦。夏季为何要养心?在炎热的夏...

  • 春季养心护肝注意这4点 让疾病不再肆虐

    春季养心护肝注意这4点 让疾病不再肆虐

    春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节,俗话说一年之计在于春,那么养生也是同样的道理,要从春天开始。那么春季养生该如何进行呢?都说春养肝可以调理冬季的肝火旺盛,避免夏季出现的阴虚。那么春天养心又有什么好处...

  • 老人健康长寿养心秘笈

    老人健康长寿养心秘笈

    目录第一章:让老人健康又长寿的养心原则第二章:老年养生中的四勤与四戒人到老年,形体结构、功能和精神心理皆逐渐老化,而工作、生活环境渐趋安逸。如果疏于养生,易致气脉凝滞,百病丛生。老年人在养生之时,要根据自己生理机能...

  • 立夏养生 养心更重要

    立夏养生 养心更重要

    炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养...

  • 血不养心怎么调理呢

    血不养心怎么调理呢

    很多人的血不养心到底该怎样来调理呢?如果血不养心的话也是很容易让身体陷入危害之中,血不养心的话体质也会变得异常的虚弱,在这样的情况下必须要调节和改善这种血不养心的现象,一旦血不养心了就必须要从血液方面来调理,让...

  • 国医大师养生经首在养心

    国医大师养生经首在养心

    天还没亮,一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒,原来是93岁的老师裘沛然来电,告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥,需立即修改。李孝刚开灯看看手表,指针显示为凌晨4点。师从裘沛然三十多年来,这样的场...

  • 上班族立夏养心宜午休

    上班族立夏养心宜午休

    立夏养心晚睡早起加午休由于立夏时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,为了防止睡眠不足的夏打盹,就要...

  • 秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

    秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

    秋季养心护心用汤品莲子汤效果就不错在夏秋换季的时候,我们吹着秋风就能闻到干燥的来临,秋天我们很容易上火,通常的症状有:口干,嗓子痛,还有尿黄、牙痛等等,但是大家知道吗?一般情况下我们身体上的轻微上火完全可以通过膳食来...

  • 大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下

    大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下

    大暑,天气炎热,养生工作刻不容缓,这个时候的天气连风都没有了,让人很是烦躁。那么在如此燥热的天气下我们该如何养生呢?大暑节气养生工作应该注意什么呢?大暑是夏天的最后一个季节,正值中伏,也是一年当中最热的时候,这个时候的...

  • 吃什么可以养心养肝

    吃什么可以养心养肝

    民以食为天,所以说,日常生活中吃的每一种食物都是对身体健康有一定影响的。有营养有药用价值的食物总是会对人体健康有益,而一些对身体有害的食物则是大家在生活中尽量要少吃的。很多人注重养生,当然就比较在意什么食物可...

  • 立夏吃蛋尝三鲜 养心保肝助健康

    立夏吃蛋尝三鲜 养心保肝助健康

    二十四节气当中的第七个节气,也是夏季的第一个节气——立夏。立夏也就表示了夏天的开始,也就是说,从今天开始,春天就彻底跟我们挥手说再见了,我们迎来了烈日炎炎又湿热的夏天,夏天应该是喜欢穿裙子和吃冷饮的朋友们最喜欢的...

  • 夏天养心食谱 这些搭配要保存好

    夏天养心食谱 这些搭配要保存好

    人们在夏天的时候一定要学会养心,而夏天养心的最好方法就是调整饮食结构,每一天的饮食都要搭配好,这对保护心脏很有好处,今天就为大家介绍三种非常好的养心食谱。一、干贝莴苣丝——夏天吃“苦”最养心原料:莴苣、干贝调料...

  • 养心之中 和气为先

    养心之中 和气为先

    俗话说,养生必先养心,而养心之中,必是和气为先。心平一切游刃而解,去了解一下和气在养生里的重要影响吧!养心之中和气为先养生之道,妙方万千,当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等...

  • 立夏养生重在养心

    立夏养生重在养心

    专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾...

  • 哪些人不适合吃养心草?养心草的副作用有哪些

    哪些人不适合吃养心草?养心草的副作用有哪些

    健康的身体与日常的饮食是密不可分的,但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康,其中养心草是很多人不清楚是否适合自己的食物,下面一起看一下哪些人不适合吃养心草。副作用养心草属于中药类食物都有一...

  • 柏子养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    柏子养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    您听说过中药方剂柏子养心丹吗?中药方剂是一种中医的治疗方法,对很多症状有着非常好的改善效果,我们一起来看看吧。【别名】柏子养心丸【处方】柏子仁2钱5分,黄耆1两,茯苓2两,酸枣仁(炒)2钱5分,川芎1两,当归1两,半夏曲1两,甘草1钱...

  • 老人日常要如何养心

    老人日常要如何养心

    老人日常要如何养心老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以最好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。看看让老人健康又长寿的养心原则。老年人将健康...

  • 养心的妙方 学会欣赏

    养心的妙方 学会欣赏

    一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生:如何提高艺术修养呢?王朝闻答曰:欣赏。这虽然谈的是艺术修养问题,但对于人们的养心也大有裨益。心,贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的欣赏,不失为一个有益的经验。欣赏,乃享受美好的...

  • 白领如何摆脱狂躁症 养心必备四攻略

    白领如何摆脱狂躁症 养心必备四攻略

    白领如何摆脱狂躁症养心必备四攻略上班族必备保健四攻略1、五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都会出力,甚至耸肩,造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的,打字造成疲累病痛都是不该出力...

  • 养心的茶有哪些呢

    养心的茶有哪些呢

    很多人由于白天工作一天太劳累了,所以说在这个时候总是感觉自己的心态不稳定,还会有一种气急的现象,甚至还有很多人心态不好,老是心慌失眠的,在这样的状态下就必须要给自己及时的养心,养心的时候方法有很多种,首先可以选择从...

  • 小满养生 重在养心

    小满养生 重在养心

    小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。小满节气养生食谱白鲫滚荷包蛋:配料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:白鲫鱼宰洗...

  • 养心保健茶有哪些

    养心保健茶有哪些

    现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中,整日身体也都恍恍惚惚的,长期下来很多人的心智还会受损,出现了一些心态异常,精神异常的现象,如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话,那么这些所有的症状都是可以得到很好...