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  • 正确敷面膜 让护肤事半功倍

    正确敷面膜 让护肤事半功倍

    冬季护肤如何敷保湿面膜,相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过,你的护肤步骤是否正确呢?和编辑一起看,冬季该如何使用保湿面,该如何做足护肤步骤吧!使用面膜前step1使用面膜前,最好先做过敏试验,将少许面膜敷料抹在手背...

  • 减肥四个"偷懒"技巧 事半功倍快速瘦身

    减肥四个"偷懒"技巧 事半功倍快速瘦身

    美国健身运动专家们,提供了4个健身小技巧,虽然有点偷懒,但是效果却事半功倍。运动中途休息运动中休息休息,骑车用一条腿,运动分几次做,手臂自然摆动,有氧运动张弛有致。如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到...

  • 5个技巧让运动减肥事半功倍

    5个技巧让运动减肥事半功倍

    5个技巧让运动减肥事半功倍5个技巧让运动减肥事半功倍技巧一、适当增加强度,减脂效率翻倍减肥健身同样是个循序渐进的过程,不要长时间地让自己进行同个强度的锻炼,在身体适应一个强度的锻炼后,如果再继续用此强度锻炼那么...

  • 抓住美容护肤重点才能事半功倍

    抓住美容护肤重点才能事半功倍

    抓住美容护肤重点才能事半功倍抓住美容护肤重点才能事半功倍吗?现在的护肤方法众多,很多人只是按部就班,学别人的方法来进行,每个人的准则是不一样的,抓对了方法才更加有效果。下面跟小编一起来看看抓住美容护肤重点才能事...

  • 7个健身常识让减肥事半功倍

    7个健身常识让减肥事半功倍

    运动减肥是当今的一个潮流,各式各样的健身和运动方式琳琅满目。但是很多朋友会对运动减肥在认识上存在着一些误区,导致减肥的效果不是很明显,只要纠正了这些误解,相信会达到瘦身的目的!健康的减肥离不开适当的运动,可是很多...

  • 最佳的健身流程 让你的减肥计划事半功倍

    最佳的健身流程 让你的减肥计划事半功倍

    夏天一到,人们穿的越来越少,露的越来越多,赘肉再也藏不住,是时候健身减肥了!健身房一定是很多人青睐的健身减肥宝地。可是拿着崭新的健身卡,走进琳琅的健身房,你有些发怵:我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么...

  • 防霾十二招专家称靠谱 再加清肺食物事半功倍

    防霾十二招专家称靠谱 再加清肺食物事半功倍

    先前的雾霾天气让pM2.5成为热词,雾霾不仅仅影响正常的生活,同时雾霾的危害也是极大的。对抗雾霾的12招你知道吗?最近专家称这12招很靠谱平。接下来我们就一起来了解下防雾霾12招,快来学习一下吧。防雾霾12招1戴帽子头发吸...

  • 这样养肝事半功倍,仲景逍遥丸春季养肝好帮手

    这样养肝事半功倍,仲景逍遥丸春季养肝好帮手

    春天真的到了,惊蛰后万物复苏,阳气上扬。所以惊蛰被称为春天的“复活节”,标志着仲春时节的开始。春季五行属木,与肝相对应,也就是说:春季应以肝气当令,肝脾的生理特性就像春天树木那样生发,这时肝脏的疏泄功能最强,养肝会起到...

  • 缩阴产品什么时候用好?掌握时间事半功倍!

    缩阴产品什么时候用好?掌握时间事半功倍!

    相信很多对自己阴道不满意的女性,最关心的问题就是缩阴用什么方法好。通过权威部门的调查得知,在缩阴方法中缩阴产品的效果是最好的。但是有很多人不知道缩阴产品什么时候用好?而错过了最佳缩阴时机。如果你也不知道,那么...

  • 认清体质减肥才能事半功倍

    认清体质减肥才能事半功倍

    不利于减肥的体质气虚体质特征:面色萎黄或淡白,唇色淡白,头发不太有光泽,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。减肥要点:如果你是气虚体质的胖子,那你可能...

  • 水桶腰怎么减?找对方法让你事半功倍

    水桶腰怎么减?找对方法让你事半功倍

    如果你想拥有完美的S曲线,那么你的腰部线条轮廓一定要很明显。大家一定要知道,腰部不能够与身体上下一样的粗,这样很没有身体的曲线,整个人看起来就跟桶状一样,非常不雅观。因此今天壹药网小编就来跟大家分享如何快速减掉...

  • 吃对水果美肤事半功倍!

    吃对水果美肤事半功倍!

    吃对水果美肤事半功倍!吃对水果美肤事半功倍!水果中含有大量的水分、维生素和糖,不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我,也让美肤靠近我,多吃水果天然美肤,但是吃水果也是要讲究黄金时间的,不仅要注意...

  • 减肥水果速效消脂 让瘦身事半功倍

    减肥水果速效消脂 让瘦身事半功倍

    减肥的方法有很多,如运动减肥、减肥茶、饮食减肥、药物减肥等。今天小编推荐7款有减肥效果的水果,让你边吃变瘦。减肥水果速效消脂让瘦身事半功倍火龙果火龙果中含有大量的膳食纤维,植物性蛋白质,维生素,以及大量的花青素...

  • 秋季丰胸事半功倍注意“七戒”

    秋季丰胸事半功倍注意“七戒”

    穿上吊带胸部一马平川,穿上V领长裙,又根本找不到乳沟。胸前高人一等的女人们招摇过市,你终于决定在这个秋天丰胸,秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感,要在秋天赢回来!但追求倾城绝色也存在风险,整形丰胸医师为爱美的女性纠...

  • 滋阴养血 好习惯让滋阴养血事半功倍

    滋阴养血 好习惯让滋阴养血事半功倍

    日常生活中,我们常常会谈论滋阴养血,对于人体来说,气血无疑占据很大的一部分,很多人一生都在追求如何滋阴养血,那么今天不妨让我们一起通过文章来看看如何滋阴养血,希望这些滋阴养血好习惯能够给大家一定的启发。滋阴养血吃...

  • 揪出色斑6大成因 让祛斑事半功倍

    揪出色斑6大成因 让祛斑事半功倍

    揪出色斑6大成因,让祛斑事半功倍当恼人的色斑爬上面颊,就算再娇嫩的肌肤,再年轻的面容,都像被笼罩上了一层岁月的阴影,让人看上去显得老气横秋,毫无生气。色斑的形成原因很多,治疗方法也是多种多样。祛斑成为脸上长有色斑的...

  • 要想运动事半功倍 控制好呼吸是关键

    要想运动事半功倍 控制好呼吸是关键

    两个不同级别运动员在跑台上完成8分钟的跑步,跑台速度逐渐增加,两人最大心率都是177,但两人呼吸频率却显著不同,优秀运动员的平均呼吸频率是45,普通运动员的呼吸频率是51,运动后,优秀运动员没有明显疲劳感,普通运动员感到非常...

  • 精华护理要分区 对症下药才能事半功倍

    精华护理要分区 对症下药才能事半功倍

    脸颊:容易干的部位使用保湿类精华,特别干燥时会涂抹两遍。T区:较油时则使用控油精华,而在容易泛红的鼻翼两侧则使用低敏的精华产品。额头、法令纹:容易出现皱纹部位也会使用抗老精华,这样一来干燥的部位不再干燥,油腻的部位...

  • 中医教你减肥事半功倍

    中医教你减肥事半功倍

    中医教你减肥事半功倍?通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。也就是说,人体容易变为与吃进去的食物相同(相似)的形态。相反,如果想变瘦,最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱...

  • 春季养肝3大注意 让你事半功倍

    春季养肝3大注意 让你事半功倍

    中医学四时养生认为,春季是养肝护肝的最好时节,因此我们从立春开始后就得做好相关的养生工作。那么如何养肝能事半功倍呢?学学下面的方法吧!春季是肝炎病毒活跃的时期,同时也是保肝、护肝重要的时节,对此健康专家提示三注意...

  • 晚上SPA护肤效果事半功倍

    晚上SPA护肤效果事半功倍

    除了白天做足保护外,很多MM更注意每晚给自己一个护肤SpA,它不仅可以放松身心,更能高效提升护肤质量。★彻底清洁:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少、性质温和的洁面产品,用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按...

  • 坚持八招 夏日护肤事半功倍

    坚持八招 夏日护肤事半功倍

    姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄,能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素(一种抗氧化剂),深入毛孔内,杀死细菌,抑制炎症,加快愈合。尝试一下:将2汤匙姜黄粉,加1/2茶匙的植物油调和成膏状,铺在丘疹部位,停留8分钟后清洗干净,千...

  • 适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍

    适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍

    当今社会的人们,为了拥有完美的身材,健康的体魄,常常会进行各式各样的健身活动,但是仅仅只是健身是不对的,我们除了健身还要注意饮食,这样才能更容易保持健康,接下来我们就跟随本站来看看健身饮食是怎样的?一般情况下,你的目的...

  • 狐臭怎么能治好?事半功倍的好方法

    狐臭怎么能治好?事半功倍的好方法

    狐臭和患者的生活习惯有着密切的关联,好的生活习惯对有助于狐臭的恢复,不好的习惯,则会导致狐臭的加剧。偏方去除狐臭方法一,用适量生姜捣烂取汁,频涂患处。方法二,独头蒜汁,生姜汁各适量,涂患处。方法三,茶叶适量,水煎涂洗局部...

  • 利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗

    利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗

    流言:减肥也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期,在这期间节食加运动特别效果更好。真相:月经是正常排卵的未孕女性例...