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  • 夏至养生 夏至饮食有什么禁忌

    夏至养生 夏至饮食有什么禁忌

    夏天已经过去一半了,节气也已经过了好几个了,夏至作为24节气中的一个,夏至也已经快到了,那么我们如何做好夏至的养生呢?夏至饮食有什么讲究呢?夏至养胃的食物有哪些呢?夏至饮食要注意哪些呢?下面就一起来跟随本站小编看看夏至...

  • 早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛

    早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛

    6月21日是24节气中的夏至日。在中医养生理论中,夏至是阳气最旺盛的时节,这时候不仅要顺应夏季阳盛于外的特征,保护阳气外,还得注意夏至—阴生的情况。民间传有夏至是阴阳争死生分的说法。也就是说,尽管天气炎热,可阴气...

  • 夏至是什么意思 11种方法教你防暑

    夏至是什么意思 11种方法教你防暑

    在炎热的夏季中,夏至是最热的一个节气。通常在这个节气之后,气温会直线上升,中暑的现象也会越来越严重。那么,我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢?下面请跟小编一起去了解夏至是什么,夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法...

  • 夏至养生 5种体质不同调养方式

    夏至养生 5种体质不同调养方式

    夏至,作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动...

  • 夏至养生 户外活动常备防暑药

    夏至养生 户外活动常备防暑药

    夏至前后,全国气温高、雨水也多,农作物生长旺盛。夏至过后,一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。天气热,尽量避免在...

  • 夏至节气饮食 忌燥热宜果蔬

    夏至节气饮食 忌燥热宜果蔬

    夏至节气到来,我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢?饮食调理是一个不错的选择,那么在夏季的饮食调养方面,我们该吃什么喝什么,下面为你推荐夏至调理法。忌吃的食物:夏季心火当令,燥热的食物当然要戒吃,以免...

  • 夏至养生 夏至养生3大必知点

    夏至养生 夏至养生3大必知点

    二十四节气中有个夏至,在夏至时,天气很炎热,那么,我们该如何把握夏至时的养生呢?夏至时吃什么好呢?如果你还不知道,那下面就随着小编的步伐来看看吧。夏至养生一、起居调养主要应该顺应大自然的昼夜变化,要注意早睡早起。在夏...

  • 夏至养生 脾胃虚弱的人要牢记这些事项

    夏至养生 脾胃虚弱的人要牢记这些事项

    不久就是夏至了,你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至日期都是不一样的哦!夏至是哪天意味着什么吗,夏至养生是非常重要的哦!很多的人在夏季都会出现脾胃虚弱的毛病,究竟该怎么调理呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!夏至日太阳直...

  • 夏至养生 勿忘健脾

    夏至养生 勿忘健脾

    人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等,中医认为,此为暑热伤脾伤致。因此,夏至养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏至之后,天气炎热,运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好...

  • 大暑热还是夏至热 大暑过后还要热多久

    大暑热还是夏至热 大暑过后还要热多久

    即将步入大暑,很多人觉得夏天最热的那一天就要来了,一般是大暑热还是夏至热呢?这个当然是大暑了,大暑是天气最热的时候,需要注意防暑,也要注意养生。下面,我们来看看本站带来的大暑过后还要热多久介绍。全文目录1、大暑热还...

  • 夏至吃什么 夏至吃什么养生好

    夏至吃什么 夏至吃什么养生好

    夏至了,天气开始变得越来越炎热,气温也急剧的上身。人的身体特别容易缺乏水分,也开始变得厌食起来。那么,夏至了,该如何去养身呢?吃什么食物好呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。1、夏至是什么时候2、夏至吃什么水果好3...

  • 夏至养生经养阳气调情致补水分

    夏至养生经养阳气调情致补水分

    夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后,如何随时随地给身体加油充电,如何安然度炎夏?专家介...

  • 夏至养生5食材 生津消暑气

    夏至养生5食材 生津消暑气

    夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材,除了都具清热...

  • 夏至养生 老年人养生7大原则

    夏至养生 老年人养生7大原则

    现代人都不太注重中国的传统文化了,二十四节气是古人发明的划分时令的方法,夏至是其中的一个!你们知道今年的夏至是几月几日吗,夏至吃什么对身体好呢?老年人在夏至的时候该怎么做呢,今天就给大家详细介绍一下老人夏至养生的...

  • 夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴

    夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴

    炎炎夏日,为了避暑,很多人喜欢吃冷食,如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此,保健专家表示,一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。保健专家张东生说,炎热夏季里,许多人特别贪凉,每天喜欢吃喝大量的冷菜、冷食、西...

  • 危险夏至做好八件事可轻松保护健康

    危险夏至做好八件事可轻松保护健康

    转眼之间又到了夏至这一节气,在二十四节气中,夏至,是一年之中太阳温度最高之时,而高温对于身体健康的损害是所有人都有目共睹的,因此夏至养生一定不能轻忽大意,纳凉等避暑的方法是夏至必不可少的,只有这样才可以避免高温的危...

  • 夏至养生 防暑降温怎么吃

    夏至养生 防暑降温怎么吃

    6月21日,夏至。在我国的传统中,夏至是一个非常重要的节气,从这一天开始,天气逐渐炎热,至伏天,人们食欲不振,开始消瘦,即枯夏。在时令饮食方面,我国各地都有着各自的传统。传统夏至饮食有讲究江苏夏令饮食有三鲜:地上三鲜为苋菜...

  • 夏至吃什么 这些食物清热止渴

    夏至吃什么 这些食物清热止渴

    烈日炎炎,温度升高,夏至快要到了,在这个时节,大家都觉得酷暑难耐,这个时候就需要吃一些食物来解解暑气了。那么,在夏至吃什么比较好呢?夏至养生要注意什么呢?接下来就让小编带大家一起了解吧。夏至吃什么西瓜西瓜性寒,味道甘甜...

  • 夏至养生 18字常识帮你“送”走夏天

    夏至养生 18字常识帮你“送”走夏天

    夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,夏至过后,地表温度将不断升高,空气对流旺盛,是酷热来临的标志。那么,我们应该如何做好夏至养生的事宜呢?今天让小编带大家一起去了解夏至养生的18字常识和夏至吃什么,希望能帮大家健...

  • 养阳气调情志 夏至养生三字经

    养阳气调情志 夏至养生三字经

    夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后,如何随时随地给身体加油充电,如何安然度炎夏?专家介...

  • 夏至炎热 吃吃喝喝保清凉

    夏至炎热 吃吃喝喝保清凉

    按照常理,从夏至日起,我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至,在刚刚过去的周末,我国多地就已出现了今年的第一个高温天气,尤其是在世博会的举办地上海,周末的高温已经导致世博园中中暑的游客激增。在炎热的夏日,环境温度...

  • 食欲不振 夏至养生要健脾

    食欲不振 夏至养生要健脾

    二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等,中医认为,此为暑热...

  • 夏至 白领的酷暑保健法

    夏至 白领的酷暑保健法

    夏至将至,白领们酷暑季保健养生讲究多。俗话说,不过夏至不热,夏至的到来也预示将迎来最热的时期,在这样的酷暑季节,上班族在防暑之余如何做到养生,保持健康体魄呢?小编将从起居、运动、饮食等多方面进行详细讲解,为你打造专属...

  • 夏至吃什么 9种水果既营养又健康

    夏至吃什么 9种水果既营养又健康

    夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,夏至的到来也意味着大量水果即将上市。今天,小编为大家带来了9种夏至水果,吃进营养,吃出健康,以及夏至养生的一些重要知识,快一起去学习下吧!夏至吃什么1、火龙果火龙果是在5月、6月...

  • 夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    现代生活的忙碌和激烈的竞争,让很多的人都不再关注二十四节气了,夏至养生其实对人体健康很重要!你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至都是不同的日期,今年的夏至是哪天呢?现代职业白领究竟该怎么养生呢,赶紧来看看下文详细的...

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