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  • 男性养生 10种生活习惯透支健康

    男性养生 10种生活习惯透支健康

    男性养生10种生活习惯透支健康男性不可不知十种生活习惯损耗元气1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等...

  • 准妈妈应改变五大生活习惯

    准妈妈应改变五大生活习惯

    谨慎使用清洁用品大多数清洁用品,如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法,并且如果有条件,最好买一些毒性较小的清洁用品,或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心,干洗衣物时,一些溶剂...

  • 如何预防脱发?预防脱发的生活习惯

    如何预防脱发?预防脱发的生活习惯

    头发稀少的人常常为了自我安慰就说聪明的脑袋不长毛。其实,他们为了头顶上的那几缕青丝,不知道暗自有多费神呢。但结果却往往不尽如人意。如何预防脱发?预防脱发的生活习惯脱发的原因很多,80%~90%是遗传。医院皮肤科主任说...

  • 夏季减肥 让你瘦下来的5个生活习惯

    夏季减肥 让你瘦下来的5个生活习惯

    夏季减肥的最快方法有哪些呢?下面138小编专门收集了5个健康减肥的小习惯,让你狂瘦哦,赶紧来看看吧!夏季减肥方法一、每天至少喝一杯绿茶绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活...

  • 男人的肾伤不起 九种生活习惯最伤男人肾

    男人的肾伤不起 九种生活习惯最伤男人肾

    1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1-2公升...

  • 生活习惯看似良好 可能有害健康

    生活习惯看似良好 可能有害健康

    你的一些日常习惯是不是正在慢慢摧毁你的健康呢?众所周知,抽烟、饮酒和大量吃垃圾食品是保持健康的大敌,但是越来越多的研究指出,一些看似对身体有好处的习惯其实对健康不利。1、每天淋浴现代人太讲究个人卫生可能会损害...

  • 脱发的发生与人们生活习惯有关 3种治疗脱发的蔬菜饮料

    脱发的发生与人们生活习惯有关 3种治疗脱发的蔬菜饮料

    根据调查显示,发现脱发的发生不仅与人们的精神因素和生活习惯有关,与饮食也有着不可分离的关系,很多人不注意合理的饮食,经常吃一些油腻或者过甜的食物,这样很容易造成掉发。下面,我们看看治疗脱发的蔬菜饮料。希望可以帮助...

  • 如何从生活习惯上改善骨质疏松症

    如何从生活习惯上改善骨质疏松症

    如何从生活习惯上改善骨质疏松症如何从生活习惯上改善骨质疏松症1、多进行户外运动因为运动能促进机体活动和肌肉收缩,增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积,减少骨钙丢失。而且,运动时晒太阳能有效促进维生素D的合成,更...

  • 7个生活习惯让你饭后不发胖

    7个生活习惯让你饭后不发胖

    减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研...

  • 500名长寿老人居然都有这9个生活习惯

    500名长寿老人居然都有这9个生活习惯

    长寿是有着必然因素的,在生活中长寿的人总是有着很多良好的习惯,有人做过调查显示,在生活中很多长寿的老人他们都有着一些共同的习惯,或许正是这样的习惯让他们能够获得长寿,那么这些长寿老人在生活中共同的习惯有哪些呢?其...

  • 吃木糖醇能消除口臭吗 引起口臭的生活习惯

    吃木糖醇能消除口臭吗 引起口臭的生活习惯

    很多人喜欢在吃饭过后嚼两粒木糖醇,以此来消除口气。但是,吃木糖醇并不会彻底消除口臭。口臭的产生和不健康的生活习惯有着密切的关系。吃木糖醇能消除口臭吗引起口臭的生活习惯下面大家和本站一起来看看,哪些习惯会引起...

  • 上班族不良生活习惯引发颈椎病

    上班族不良生活习惯引发颈椎病

    上班族不良生活习惯引发颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增...

  • 10个健康生活习惯半年去除黑眼圈

    10个健康生活习惯半年去除黑眼圈

    如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗?”,不用说,你一定是挂上了黑眼圈。恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除,想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。但还有很多方法可以让你避免它们的形成。是不是很振奋?那就继...

  • 5个生活习惯轻松拥有白皙肌

    5个生活习惯轻松拥有白皙肌

    1:多呼吸新鲜空气现在马上想想,你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢?如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话,那么就闭上眼睛,想象自己在绿色的田园中,深深地呼吸几个轮回。吸气时持续3秒,呼气持续5秒。你会...

  • 中医养肝 六大生活习惯帮你护肝

    中医养肝 六大生活习惯帮你护肝

    肝脏是人体最大的代谢器官,所以我们一定要保护好肝脏的健康。肝脏的主要功能,除了分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等,还有解毒、造血和凝血作用。因此学会养肝护肝非常重要,下面为大家介绍...

  • 培养良好的生活习惯

    培养良好的生活习惯

    随着现在人追求的改变,以往日出而作日入而息的生活模式已经不复存在,尤其是在一些大都市里,夜晚的活动都非常的多,这让原本白天消耗了一整天能量的身体都不能够得到良好的休息,长时间如此下去,就会导致人体出现亚健康的状态...

  • 养生常识 生活习惯助体健康

    养生常识 生活习惯助体健康

    目录第一章:揭秘你不知道的健康常识第二章:中医巧灸脐让你长生不老第三章:七大方法让您拥有良好的精神生活中的你也许对某一事物有着你自己的认知,但是这种认知是否是正确的呢?哪些养生常识是我们不知道呢?下面就来和小编一...

  • 怎样防止脱发?保证良好的生活习惯

    怎样防止脱发?保证良好的生活习惯

    其实如果我们能在生活当中多加注意的话,头发这种现象也是可以很好的预防的,防止脱发,大家首先需要做到戒烟戒酒,其次,还要注意合理的安排自己的饮食,平常的时候不要让自己有太大的压力。1戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收...

  • 16个生活习惯让你变得更年轻

    16个生活习惯让你变得更年轻

    皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,一个人是否显老,约有25%与天生的基因有关,75%则和他们的行为有关。1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出,男女之间...

  • 不良生活习惯导致身体疼痛

    不良生活习惯导致身体疼痛

    不良生活习惯导致身体疼痛不良生活习惯导致身体疼痛电话使用不当:经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛,并诱发胳膊的麻刺感,而发短信过多则会导致手指肌腱炎。打电话时,应尽量戴着耳机,发短信时,要尽量用手指...

  • 新衣服应该洗洗再穿是一种健康、卫生的生活习惯

    新衣服应该洗洗再穿是一种健康、卫生的生活习惯

    新衣服买回来,你会洗洗再穿吗?贴身衣服和皮肤直接接触,买来后不能立即穿在身上,应该用清水加少量洗涤剂清洗,现在很多人具备了这种健康意识。但其他新衣服也应该尽量清洗,因为衣服在生产和销售的过程中,不可避免会沾上灰尘或...

  • 9个生活习惯 让你腰部零赘肉

    9个生活习惯 让你腰部零赘肉

    (1)坐姿注意收腹端正端正的坐姿,可以使你的臀部及大腿,保持紧张感,而且臀线也不易变形,更可防止O型腿的产生。端正的坐姿,一是坐时背脊挺直,沿椅子边缘坐好,并拢双腿,身体向后倾斜轻轻举高双腿,维持二十秒,每天做十次,可以有收紧...

  • 养生必知小常识 10个生活习惯轻松降血压

    养生必知小常识 10个生活习惯轻松降血压

    心脏、大脑、肾脏,有着共同的无声杀手——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种生活方式...

  • 女性养生健康生活习惯 这些要学会

    女性养生健康生活习惯 这些要学会

    女性朋友们平时一定要注意养生,如果不注意养生的话会在皮肤上面表现出来,那么女性养生健康生活习惯有哪些呢?女性养生应该做到哪些呢?下面就为大家具体的介绍一下哦!希望能帮到大家哦!女性养生健康生活习惯习惯成自然,生活习...

  • 生活习惯与精子的质量有什么联系

    生活习惯与精子的质量有什么联系

    1、多参加锻炼研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的...