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  • 加班有哪些后遗症

    加班有哪些后遗症

    说起加班大家肯定是又恨又爱,因为加班可以获得工资,但是又太累了。上了一天班,本来要休息了,现在又要加班想想都恶心。但是我们有时候却不得不加班,不仅仅累,还有一些疾病的危险。不知道的来看看吧。1、加班太多体重增加:饭...

  • 加班的时候如何保养身体

    加班的时候如何保养身体

    加班的时候如何保养身体1、合理加餐半夜饿了,一定不要吃快速面,最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥,切忌吃得太油腻、太生冷,以免食淤腹中,难以消化。2、及时补水加班会消耗身体大量的水分,应该及时补充。3、适当放松在电...

  • 工作不加班 10条法则远离职业病

    工作不加班 10条法则远离职业病

    越来越多的人患上了各种“职业病”。从本质上说,白领的日常工作并不会给我们的身体带来伤害,但是不良的工作习惯和工作方法,却会带来各种各样的问题。特别是当你为了高工资劳心劳力、整日过劳的时候,危险就不远了。1、放...

  • 加班族不可不知的三大养生术

    加班族不可不知的三大养生术

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法,帮...

  • 经常熬夜加班吃什么可以提神?提神醒脑的食物有哪些

    经常熬夜加班吃什么可以提神?提神醒脑的食物有哪些

    经常加班熬夜吃啥最提神?通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的...

  • 加班族熬夜 拯救肌肤5宝典

    加班族熬夜 拯救肌肤5宝典

    面相1:熬夜加班痘痘疯长经常熬夜加班,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张,压力倍增,肝火旺,内分泌失调,...

  • 6养生招 助白领赶走加班后遗症

    6养生招 助白领赶走加班后遗症

    目录第一章:六妙招教白领远离加班后遗症第二章:4招轻松赶走加班病第三章:加班族晚餐简单轻松做忙碌的白领你上班时间有没有没了的工作,加班那更是常有的事,常常加班就为白领健康带来更大的隐患。那么,你知道什么是加班后遗...

  • 11个方法 防止加班族疲累

    11个方法 防止加班族疲累

    以下的文章为防止白领们变成工作狂的11个方法,为了留住健康美丽,爱美的你岂能让自己成为机械式的工作狂。以下的方法,加班族要多多参考。1.别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2.充足睡眠挑灯夜战...

  • 上班族瘦身 加班餐怎样吃不胖

    上班族瘦身 加班餐怎样吃不胖

    很多上班族常常因为加班所以会吃宵夜,这是非常容易发胖的行为。所以为了防止发胖,在日常的饮食中就应该格外注重,那么到底该怎么吃呢?下面就来看看吧!1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟...

  • 加班病你有吗?六招赶走加班病解除疲劳

    加班病你有吗?六招赶走加班病解除疲劳

    最近经常与加班相伴,毫无私人休息时间,神经时刻处在紧张状态,经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况,甚至连免疫力都急速下降,这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗?六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着...

  • 被迫加班如何保持自己的快乐

    被迫加班如何保持自己的快乐

    被迫加班如何保持自己的快乐被迫加班如何保持自己的快乐享受写作的乐趣(沈小姐28岁公司文案)我们做文秘的,加班有很大一部分工作就是回复电子邮件。因为给客户的回复内容多数是大同小异的,所以我们有一个专门的模板,只要按...

  • 国庆节调休如何计算工资?国庆节加班不给加班费怎么办?

    国庆节调休如何计算工资?国庆节加班不给加班费怎么办?

    十一国庆节是我国很重要的一个节日,也是比较长的一个大假期,在国庆节的时候,很多人都会放假休息,也有一些人会加班,加班一般都会有加班工资的,会比平时的工资高。在国庆节前三天的时候,一般都会有三倍工资。下面,就快和本站一...

  • 春节加班怎么算工资?2022年春节放假时间是多久?

    春节加班怎么算工资?2022年春节放假时间是多久?

    2022年虎年春节会不会冷,当下并不得知,毕竟每个地区的春节天气都不同。不过就往年的数据来看,一般春节期间的天气都不会很冷,等过了立春之后才会出现一个倒春寒。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、春节加班怎...

  • 加班熬夜吃什么好?健康加餐可免发胖

    加班熬夜吃什么好?健康加餐可免发胖

    加班熬夜吃什么好?健康加餐可免发胖上班族加班熬夜吃什么对身体好?现代生活节奏加快,学生需要为了学业熬夜学习,职场一族需要为了业绩冲刺或者其它原因加班,人生一世难免会遇到个各种各样的事情而需要熬夜。熬夜对身体不好...

  • 加班熬夜的护肤小妙招

    加班熬夜的护肤小妙招

    加班熬夜的护肤小妙招加班熬夜的护肤小妙招一、为肌肤密集保湿长期处在空调狂吹的办公室里,也不经常站起来活动,血液循环很差,所以密集保湿就显得格外重要,充足的水分可以把沉积在肌肤中的浊质快速排出。有膜就敷免洗的当...

  • 年底总结应酬多 “加班综合症”增两成

    年底总结应酬多 “加班综合症”增两成

    在要迎来新一年的时候,各个单位越是繁忙,加班成风,各种工作盘点、工作总结都集中在一起,几乎忙的焦头烂额,很多人因为不能承受突然的加班和高强度的压力而病倒了。其实加班那么,如何防治上班族加班疲劳呢?请到下文看看吧。加...

  • 年底加班不加病 中医药膳方及时调理身体

    年底加班不加病 中医药膳方及时调理身体

    年终临近,紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多,不知觉中给身体带来不小的负担。根据各医院门诊显示,因过度疲劳以及气候影响,近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升,专家提醒大家在拼业绩长红的同时,不能忽视身体的保健...

  • 看完这个后 99%的加班狗都不淡定了!

    看完这个后 99%的加班狗都不淡定了!

    每周加班十小时,身体长胖一公斤!近日来,美国的一名经济学家在研究了从业者和工作时间后,得出了这么一个结论:工作时间越长,体重越重。甚至是,每周加班十小时等于增重两斤!看到这,可能大多数上班族和加班狗们都忍不住了,开始伸出...

  • 生气一小时累过加班六小时

    生气一小时累过加班六小时

    科学试验证明,当人乐观愉快时,人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质,如激素、酶和乙酰胆碱等,起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用,使人体处于良好的机能状态。而当人的情绪有所波动、产生消极悲伤情感超过...

  • 白领养生 12大营养食物摆脱加班熬夜困扰

    白领养生 12大营养食物摆脱加班熬夜困扰

    我们都知道一般上班族都避免不了会有加班熬夜的情况,有的加班熬夜会对我们的生活造成很大的影响,更甚至会导致我们一些心理问题。下面就很小编一起来了解一下我们加班会对我们的心理造成什么样的影响?对于一些经常加班的...

  • 适合熬夜者饮用的果汁分享 熬夜加班者急需食谱

    适合熬夜者饮用的果汁分享 熬夜加班者急需食谱

    经常熬夜吃什么好?熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁推荐,和本站一起来了解一下吧。1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌...

  • 长期加班熬夜微生态紊乱?lifespace益生菌帮你改善

    长期加班熬夜微生态紊乱?lifespace益生菌帮你改善

    不得不说,现代人的生活压力是越来越大了,房贷、车贷两座大山也压在不少人身上,催促着我们一刻也不得松懈,于是,加班熬夜也就成了家常便饭,在凌晨一两点还在工作的人比比皆是。而长期熬夜,对人体健康的危害是非常大的,尤其是易...

  • 加班熬夜补充什么好?加班熬夜有哪些危害?

    加班熬夜补充什么好?加班熬夜有哪些危害?

    工作嘛,不可避免会遇到加班。有时候为了赶一个项目,会连续几天加班甚至通宵。加班通常是枯燥无聊痛苦的,并且对身体的危害也很大。那么,加班熬夜补充什么好?加班熬夜有哪些危害?下面,和本站一起了解一下吧!本文目录1、加班熬...

  • 熬夜加班族注意 请善待你的“电脑肌”

    熬夜加班族注意 请善待你的“电脑肌”

    第一步:开机前,一要做隔离为什么很多人坐在电脑前就会感到脸色灰蒙蒙没有生气?并不是尘土过多,其实电子产品带来的电磁辐射所产生的自由基才是迫害我们皮肤的元凶。伤害我们肌肤的自由基最实际给我们带来的是肌肤的氧化压...

  • 2022年春节天气怎么样?2022年春节加班哪三天工资高

    2022年春节天气怎么样?2022年春节加班哪三天工资高

    春节因为有七天的假期可以说是一年中大家最为关注的,一般来讲由于该假日是法定的所以大多数单位均会放假,但是有些连续工作不能间短的工作确实需要加班,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、2022年春节天气怎么...