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![莲雾适合三高的人吃吗？不红的莲雾可以吃吗]( "莲雾适合三高的人吃吗？不红的莲雾可以吃吗")
莲雾适合三高的人吃吗？不红的莲雾可以吃吗
莲雾是生活中比较常见的一种水果，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃莲雾。莲雾的热量比较低，糖分也不高，脂肪含量比较少，所以适合三高人群食用，但是并不能起到降血糖的作用，只能可以降降...
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![高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机]( "高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机")
高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机
三高女性是指哪三高？所谓三高女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场精品女人，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情感隔离。高...
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![夏季有了它 “三高”再也不用怕]( "夏季有了它 “三高”再也不用怕")
夏季有了它 “三高”再也不用怕
近年来，很多人吃得越来越好，但是动得也越来越少，于是很多人或多或少都会有点三高烦恼，而因为三高问题引起的心脑血管疾病也成为了危及生命健康的一大杀手。夏季天气炎热，其实也正是秋葵上市的好时节，可能不少人没有听过没有...
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![冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法]( "冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法")
冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法
现在每个子女最关心的事情就是老人的健康了，每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年！你们知道老人冬季饮食应该注意些什么吗，冬季健康饮食应该怎么搭配呢？今天就和小编一起来看看适合老人的食物吧，看看冬季老...
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![“三高”老人必备5道宝贝菜]( "“三高”老人必备5道宝贝菜")
“三高”老人必备5道宝贝菜
三高人群，过完难熬的夏天，迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物，那无疑对养生非常有好处。下面五道菜，专为三高人群准备的。1、苦瓜——降血糖苦瓜，蔬菜王国里的翡翠，外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜...
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![三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖]( "三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖")
三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖
切记不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应过高的食材，少用枣和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。可用燕麦、大麦来增加黏稠感，因为它们富含有利于控制血脂和血糖的β葡聚糖，餐后血糖反应较低。三高患者不宜吃...
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![三高饮食禁忌有哪些]( "三高饮食禁忌有哪些")
三高饮食禁忌有哪些
所谓的三高就是高血糖高血压高血脂，这种现象一般容易发生在中年以后的人群身上，主要是因为这里人到了中年之后身体体质逐渐下降，并且由于中年之后事业以及家庭都比较稳定，平时工作也不是特别忙，运动得少，吃的也多，这样，久而久...
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![5种早餐吃法等于“自残”-不吃早餐，惹来三高]( "5种早餐吃法等于“自残”-不吃早餐，惹来三高")
5种早餐吃法等于“自残”-不吃早餐，惹来三高
早餐不仅要吃，更要吃好，但调查发现，国人普遍不够重视早餐的营养搭配，吃的内容较单一。教授说，早餐质量差，造成血糖水平相对较低，不能及时为大脑提供充足能量，易出现心慌、乏力、注意力不集中等问题，大大降低工作和学习效率。5...
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![三高人群分别是哪三高？]( "三高人群分别是哪三高？")
三高人群分别是哪三高？
每次一到逢年过节，大鱼大肉的，什么美食都有，大家也不需要工作，只要嗑嗑瓜子看看电视就好了。但是大家就要开始爆发三高的问题了，饮食不均衡，营养不均衡，好东西一下吃多了，就导致了身体受不了。但是三高到底包含哪三高呢？我们应...
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![健康养生 补冬五大原则健康补避三高]( "健康养生 补冬五大原则健康补避三高")
健康养生 补冬五大原则健康补避三高
随着冬天的到来，天气越来越寒冷，人们在生活方面的养生越来越重视，那么对于冬季养生，你知道有哪些吗？冬季又该如何养生呢？今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。补冬五大原则健康补避三高补冬是既有传...
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![“三高”病人要重视下肢血管的病变]( "“三高”病人要重视下肢血管的病变")
“三高”病人要重视下肢血管的病变
三高如果长期没有得到较好的治疗，会出现大血管的并发症，主要是提前出现的或加速发展的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化不只是发生在冠状动脉，它可以发生在任何动脉，发生在下肢动脉并不少见。如果下肢动脉狭窄或闭塞，就会出现腿...
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![痰湿体质特点（肥胖和三高人群）]( "痰湿体质特点（肥胖和三高人群）")
痰湿体质特点（肥胖和三高人群）
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或原来瘦现在胖的人。朱丹溪提出了“肥肉多痰，肥人多湿，廋人多火”该体质的人常...
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![老年人三高注意事项有哪些]( "老年人三高注意事项有哪些")
老年人三高注意事项有哪些
事实上近年来老年人三高疾病的发病率越来越高，严重的影响到老年人晚年生活的质量，有的情况还直接威胁到他们的生命健康，所，想要更好的避免这些不良的疾病影响和伤害，那么就应该注重科学的治疗，而下面就是老年人三高疾病的注...
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![冬补要“六多六少” 冬瓜冬枣降“三高”]( "冬补要“六多六少” 冬瓜冬枣降“三高”")
冬补要“六多六少” 冬瓜冬枣降“三高”
眼看着冬天就要到了，你知道人们在冬季如何养生吗？冬季养生应该注意些什么呢？冬季进补要遵循哪些原则呢？今天小编就为大家推荐一些冬季进补的方法，赶紧去学学吧！冬季养生进补讲究六多六少禁忌六多六少要知道少吃烤肉多喝牛奶...
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![三高人群吃什么补品好]( "三高人群吃什么补品好")
三高人群吃什么补品好
三高人群是现实中常遇到的，面对这些高血脂，高血糖，高血压的人来说饮食方面是非常关键的。吃什么样的食物能够起到调理的作用，也就是所谓的补品。不管是什么类型的食物都是具有自己独有的营养成分还有带来的功效与作用，只有...
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![三高人群喝什么茶好 6款养生茶]( "三高人群喝什么茶好 6款养生茶")
三高人群喝什么茶好 6款养生茶
三高人群的病因很大程度上和不健康的饮食结构有关，除了高油高糖高脂的食物外，碳酸类饮料也是导致三高的问题所在。三高人群应该避开饮用饮料，可以用白水或者茶代替。很多茶有降脂降糖的作用，三高人群喝茶对身体好处多多。...
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![高血脂怎么办 “三高”不用愁吃出健康来]( "高血脂怎么办 “三高”不用愁吃出健康来")
高血脂怎么办 “三高”不用愁吃出健康来
下面的食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂！现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富...
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![三高人群食谱 三高人群的科学饮食]( "三高人群食谱 三高人群的科学饮食")
三高人群食谱 三高人群的科学饮食
高血压、高血脂、高血糖，统称为三高，是当今社会比较普遍的现象，而且三高的年龄有着低龄化的趋势，那么三高的人在饮食方面应该注意什么，下面小编就为大家介绍一下三高人群科学的饮食原则。三高医学定义三高是高血脂、高血压...
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![老年人认清病因远离“三高”]( "老年人认清病因远离“三高”")
老年人认清病因远离“三高”
老年人认清病因远离三高三高症就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的富贵病。三高症也属于慢性心脑血管病，以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离三高，就得先知道病因。高血压顾名思义就是血压高...
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![男人“三高”的饮食怎么调养]( "男人“三高”的饮食怎么调养")
男人“三高”的饮食怎么调养
男人“三高”饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。那么具体男人““三高””的饮食怎么调养呢？我们一起来了解一下吧！男人“三高”的饮食调养碳水...
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![人到中年容易出现一些病症 8种食物帮助三高男人吃出健康身体]( "人到中年容易出现一些病症 8种食物帮助三高男人吃出健康身体")
人到中年容易出现一些病症 8种食物帮助三高男人吃出健康身体
近期，根据调查发现，中年男性比女性更易患三高，这个和男性特殊的饮食习惯和生活习惯及其相关：多盐，饮酒，吸烟。男性朋友人到中年，不止在工作上是中坚力量，在家庭中更是顶梁柱，因此压力也比较大，在压力影响下，身体难免会吃不消，各项...
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![三高人群饮食禁忌是什么]( "三高人群饮食禁忌是什么")
三高人群饮食禁忌是什么
随着现在社会的进步，改革开放让大家的生活变得越来越好了。人们的生活水平也有所提高，大家吃的也比以前好很多，但是饮食的进步却没有让大家身体变得好，很多朋友因为不节制的饮食而出现了三高的情况。出现三高之后在饮食方...
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![“三高”女性选择同居 快乐分享同居幸福]( "“三高”女性选择同居 快乐分享同居幸福")
“三高”女性选择同居 快乐分享同居幸福
长时间以来我们都是在说男人只想同居不想结婚，女人在同居中受到的伤害比较大，殊不知，现在很多女人也是只想同居不想结婚，尤其是三高女性。所谓的三高女性指的就是高学历、高收入、高职位。这些三高为什么宁愿同居也不愿意...
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![“三高”是指哪三高？怎么预防三高？]( "“三高”是指哪三高？怎么预防三高？")
“三高”是指哪三高？怎么预防三高？
“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在，也可能相互关联。那么，“三高”是指哪三高？怎么预防三高？引起三高症的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目...
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![专家提醒“三高”老人的健康饮食原则]( "专家提醒“三高”老人的健康饮食原则")
专家提醒“三高”老人的健康饮食原则
三高人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品...
