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  • 花椰菜减肥法 击退脂肪水肿好帮手

    花椰菜减肥法 击退脂肪水肿好帮手

    经常吃的花椰菜(菜花、西兰花)不仅仅是营养的好手,还是减肥的好帮手。今天与你分享如何利用花椰菜帮你击退身上脂肪,夺回窈窕曲线。花椰菜的3大减肥好处:花椰菜的3大减肥好处1、很快就有饱足感花椰菜含水量高,但热量却很低,1...

  • 三中医食疗 击退熬夜后各种症状

    三中医食疗 击退熬夜后各种症状

    现在有很多人的生活规律非常的乱,常常熬夜不睡觉。其实这是非常不好的习惯,熬夜给人带来的危害是很大的,接下来小编为大家推荐一些中医食疗养生的秘方,帮助“夜猫子”赶走一些熬夜留下的“后遗症”,一起看看学学吧。中医食...

  • 最IN瘦腿妙招 击退小腿顽固脂肪

    最IN瘦腿妙招 击退小腿顽固脂肪

    生活妙招1、坐姿踮脚坐在椅子上,两手屈肘叉腰,抬头挺胸,收紧腹部肌肉,踮起脚尖。保持自然呼吸,慢慢地放下脚跟。这样重复动作10-15次。2、上下楼梯用脚尖或脚跟的力量爬楼梯,并且腰杆打直,重心落在整个脚掌上。千万别窝着身...

  • 4个瘦腿偏方 有效击退大象腿

    4个瘦腿偏方 有效击退大象腿

    小蛮腰和性感修长的美腿是每个MM的梦想,夏季如何瘦腿呢?瘦腿最有效的方法是哪种呢?今天就为大家介绍几种瘦腿偏方,助你轻松减掉肌肉腿,让你轻松拥有性感小腿,来试试吧。1、菠菜消肿腿膜材料:菠菜做法:菠菜洗净用沸水略烫,放入...

  • 瘦手臂最有效的方法 击退麒麟臂so easy

    瘦手臂最有效的方法 击退麒麟臂so easy

    天下没有丑女人,只有懒女人!只要持续做运动,拥有美臂不是梦!下面就来看看瘦手臂最有效的方法。教你瘦手臂的最快方法,远离蝴蝶臂。瘦手臂最有效的方法1:1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳...

  • 吴三桂的抗清生涯 曾单骑救父击退万余名清兵

    吴三桂的抗清生涯 曾单骑救父击退万余名清兵

    这些八旗兵,当时却错误的分析了形势!他们认为,吴三桂肯定是诱敌深入之计,于是,轻而易举的,吴三桂就率领这可怜巴巴的二十来个人,一举突破了重围,将其父亲救回到了城中!1612年,也就是我们常说的大明万历四十年,吴三桂出生于辽宁中...

  • 如何瘦肚子 十招助你击退小肚腩

    如何瘦肚子 十招助你击退小肚腩

    现在工作繁忙了,运动的时间少了,很多白领肚子上都开始长膘了,遮不住的小肚腩,严重的影响身材的曲线,那么到底怎么样才能够减掉肚子呢?下面就跟这个两类十个减肚子妙招,让你瘦出平坦腹部,一起跟着小编看看吧。减肚腩饮食篇1、...

  • 三天减肥食谱 轻松击退虚胖实胖

    三天减肥食谱 轻松击退虚胖实胖

    成天喊着要减肥,可真正能行动起来的人有多少?减肥并不是嘴头上的行动,要用实际行动来实现。肥胖的类型有很多,在我们减肥之前一定要弄清是虚胖和实胖。饮食是减肥中比较重要的一部分,下面小编就来教你如何通过饮食来减肥:虚...

  • 如何预防癌症 12大黄金法则击退癌症

    如何预防癌症 12大黄金法则击退癌症

    癌症威胁着人们的生命安全,其实癌症是可以预防的,只要注意生活方式和饮食习惯就能够轻松的预防癌症。今天小编就为大家推荐一些预防癌症的黄金法则,赶紧去看看吧!1.多素少荤只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把...

  • 明星出招 帮你击退唇问题

    明星出招 帮你击退唇问题

    由于没有皮脂膜的保护,唇部皮肤的水分蒸发比一般皮肤快6倍,因此很容易出现干燥、脱皮、唇纹加深等问题。每天用几分钟的时间关注一下你的双唇吧,否则你的形象会大打折扣。美女美唇杨采妮:厚厚的睡眠唇膜杨采妮平常很少涂...

  • 轻松按摩 击退小腿肚水肿

    轻松按摩 击退小腿肚水肿

    过于节制饮食或运动不足而造成小腿水肿的人,其实单靠用手掌为小腿肚升温并按摩,便能达到快速瘦小腿肌肉的功效哦!听着有点神奇,现在就让小编来为你介绍这种按摩瘦腿方法吧!当我们用手包围小腿肚,就能让身体温暖起来,令血液顺...

  • 如何击退婚前恐惧症呢

    如何击退婚前恐惧症呢

    感情基础不够很多的情侣是亲戚介绍认识的,彼此了解很少,但却被催着结婚。支招:男女双方需要一定的了解后才能让感情稳固,如果这项准备不够充分,就算结婚了也需要时间磨合。建议你们还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一...

  • 快速减肥方法 十个方法帮你击退赘肉

    快速减肥方法 十个方法帮你击退赘肉

    夏天已经到了,很多MM还在因为身上的赘肉而烦恼,到底怎么样才能让自己快速瘦下来成了当务之急,现在的减肥方法很多,了解减肥的原理,选择适合自己的方法就行。下面小编给大家介绍10个快速减肥的方法,让你快速减脂瘦身。快速减...

  • 上班族养生 7妙招轻松击退颈椎病

    上班族养生 7妙招轻松击退颈椎病

    上班族的工作虽然看起来很好,但是也暗藏了很多的健康威胁,而在这其中,最常见的就是颈椎病了。很多上班族都面临着颈椎病的困扰,这对于上班族的养生工作来说十分不利的,那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢?下面小编就为大家...

  • 剖腹产后腰痛很难受 这6个技能帮你击退产后腰痛

    剖腹产后腰痛很难受 这6个技能帮你击退产后腰痛

    很多人都会出现腰疼的情况,腰疼的原因有很多种,尤其是对于女性来说,在产后发生腰疼,就是要非常注意了,尤其是剖腹产后女性的身体恢复情况应该更加注意,那么剖腹产后一直腰疼怎么办?剖腹产后腰疼吃什么好呢?那么,在这里小编给...

  • “瓷娃娃”正当道 击退毛孔粗大

    “瓷娃娃”正当道 击退毛孔粗大

    “瓷肌肤”最大的敌人就是毛孔粗大,只有对症下药你的粗大毛孔“源”才能一一击破。清洁不彻底皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,如不注意清洁皮肤,使其新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩...

  • 夏季2食疗方击退“空调病”

    夏季2食疗方击退“空调病”

    夏季到了,气温非常的高,很多人都习惯待在空调室里不出来,长期这样很容易患“空调病”,那么患此病该怎么办呢?空调病的症状有哪些?如何预防空调病?夏季吹空调应注意什么?接下来小编给大家一一解答。夏季吹空调易患病2食疗方击...

  • 新式按摩法 击退你的浮肿电脑脸

    新式按摩法 击退你的浮肿电脑脸

    骨气按摩手法1、早、晚各做一次早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。2、感到疼痛感才有效骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!3、推骨骼而不拉扯肌肤在骨骼“边缘”或“接缝处”施力,才...

  • 瘦腿冠军白萝卜 6大蔬果击退赘肉!

    瘦腿冠军白萝卜 6大蔬果击退赘肉!

    我是一个凡人,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从...

  • 日常生活怎样瘦臂?这几招击退拜拜肉

    日常生活怎样瘦臂?这几招击退拜拜肉

    夏日怎么能让粗壮的手臂影响你的青春美丽呢,所以瘦臂势在必行,那么,如何减掉手臂上的赘肉?想要健康瘦手臂,我们就要利用起平时闲余的时间,下面就让我们来看看在日常生活中,瘦手臂的最快方法有哪些吧!关于瘦臂:我们先说说为什么...

  • 击退腿部浮肿 只需十分钟

    击退腿部浮肿 只需十分钟

    怎样瘦腿才是最快的?今天小编就为你带来一套十分钟的瘦腿操,只需你坐在椅子上就能完成,轻松击退腿部浮肿一点问题都没有。基本操一膝盖与脚踝并拢坐于椅子上,大腿与小腿成90度,腰肌处于拉伸状态,上身挺直,双手置于大腿上。然...

  • 快速击退睡眠不足的后遗症

    快速击退睡眠不足的后遗症

    面相一:脸色黯沉,脸上惊现小斑点皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人,常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得苍白,失去应有的红润光泽。晚睡...

  • 生活祛斑小窍门 帮你快速击退色斑

    生活祛斑小窍门 帮你快速击退色斑

    生活祛斑小窍门帮你快速击退色斑脸上长色斑是非常苦恼的事情,重点是更让人苦恼的是敏感性皮肤。我们不敢乱用一些外用的祛斑产品,那么自己制作面膜和果汁祛斑吧!自制面膜祛斑鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉...

  • 解析宋朝名将杜杲如何成功击退蒙古军和元军

    解析宋朝名将杜杲如何成功击退蒙古军和元军

    宋朝名将杜杲的成就颇丰,他在保家卫国的大业上更是立下汗马功劳,为南宋成功击退了威胁国家民族安全的蒙古军和元军。除此之外,杜杲的成就在发明创造、文学上也有体现。他晚年还专意理学,可以说是一位能文能武的人才。杜杲...

  • 强大的秦朝军队曾经完成击退匈奴七百里壮举

    强大的秦朝军队曾经完成击退匈奴七百里壮举

    中央军主要有四大主力,其中关中军团以旧秦国军队为基础,是帝国军队真正的精英(也有学者认为正卒专指这只军队)。另外三支军队根据其特点,姑且分别命名为长城军团,骊山军团,岭南军团。这几只军团(尤其是关中军团)的命运决定...