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  • 学习6大妙招养生防病 春季养生小常识

    学习6大妙招养生防病 春季养生小常识

    春季天气温差较大,抵抗力差的人很容易引发疾病,那么春季该如何养生呢?春季养生小常识都有哪些呢?一天最佳的养生保健点是哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!春季养生小常识一、调养精神春天阳光明媚,风和日丽,精神调...

  • 养生之道 国医大师邓铁涛防病养生秘籍

    养生之道 国医大师邓铁涛防病养生秘籍

    养生保健目前已经成为时尚,到处都能听到人们在谈论保健养生。那么我在总结自己日常生活中经验的同时也可以借鉴一下名人的养生之道,今天小编就为大家介绍国医大师邓铁涛的养生秘籍。养生之道他指出,阴阳轻度失衡是人们最...

  • 日常常吃哪些食物养生防病

    日常常吃哪些食物养生防病

    日常常吃哪些食物养生防病在日常餐桌上,我们的饮食是很关键的。如果选错了食物,或者食物搭配不当都会影响到健康。同时,有很多食物对我们来说具有养生防病的作用。下面就和小编一起来了解了解哪些食物对我们的健康有益吧...

  • 如花女人 教你春季巧用鲜花防病养生

    如花女人 教你春季巧用鲜花防病养生

    如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人找对你的养生花鲜花不仅可供观赏,还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法,有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱...

  • 健康养生 寒冬养生防病吃莲藕的有绝招

    健康养生 寒冬养生防病吃莲藕的有绝招

    中医认为女人不可一日无藕,其实说的就是莲藕对女性身体健康的好处了。莲藕吃法多样,可拌着吃,当成汤品吃,做成菜吃,不同的吃法都能让其发挥出不同的养生功效,那么对于女人来说日常吃莲藕对促进身体健康都有哪些好处呢?寒冬养...

  • 冬天吃大蒜防病 怎么吃才好

    冬天吃大蒜防病 怎么吃才好

    冬天吃大蒜防病怎么吃才好1、大蒜浸液大蒜10克,白糖适量。将大蒜去皮捣烂,加开水50毫升,澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效,适用于百日咳。2、大蒜粥紫皮大蒜30克,粳米100克。大蒜去皮,放沸水中煮1分钟捞出,然后...

  • 六大睡姿美容同时防病养身

    六大睡姿美容同时防病养身

    困了可以倒头就睡,但要睡得好、睡得香,并不容易。专家指出,要保证睡眠质量,首先要选择合理的睡姿,这样不但能睡得安心,还能起到保健身心,预防疾病,甚至治疗疾病的作用。而我们只需要通过一些小改变就能养成这样的好习惯。一般...

  • 秋季养生 中医7款防病养生食疗

    秋季养生 中医7款防病养生食疗

    秋季时节,是最适宜进补的时候,但是秋季进补也需要讲究一定的原则,进补的不对,不仅不能防病养生,反而会惹上疾病缠身的苦恼。秋季养生,中医为您推荐7款最养生防病的食谱。要想秋季时节不生病,那就快吃吧。1、菠菜粥药膳配方:粳...

  • 10个腿脚锻炼 强身健体又防病

    10个腿脚锻炼 强身健体又防病

    每天工作时间占去了我们生活的大半,不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙,在工作的时候,或者是做家务的时候,你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候,让脚做一些小锻炼,这样既可以锻炼身体,又能够预防疾病。提踵双脚并...

  • 雾霾天气生活指南 防病排毒润肺一个都不能少

    雾霾天气生活指南 防病排毒润肺一个都不能少

    近年来,全国大部分的地区都陷入严重的雾霾和污染天中。环保部门的数据则显示,从东北到西北,从华北到中部乃至黄淮、江南地区,都出现了大范围的重度和严重污染。挑口罩尽量选择医用口罩空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示...

  • 办公族养生防病的按摩方法

    办公族养生防病的按摩方法

    办公族养生防病的按摩方法办公族长期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上饮食不规律,很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题,有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛,面对这些身体问题,办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不...

  • 雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病

    雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病

    时光飞逝,转眼间人们已经迎来了雨水节气,春的气息已经慢慢朝我们袭来。那么在这初春时节如何养生呢?蔬菜一直是我们的饮食好伙伴,蔬菜种类繁多,效果也大不相同。那么有什么比较适合雨水养生的蔬菜食谱吗?就让我们来了解一下...

  • 日常做好5件事 防病强身保健康

    日常做好5件事 防病强身保健康

    目录:第一章:日常做好5件事防病强身保健康第二章:温泉养生保健法沐浴九步三法第三章:日常保健常识日常保健养生,知道一些养生常识,有助于我们更加健康的生活。接下来小编给大家盘点了5大春季养生保健常识,并且告诉大家一些保...

  • 立春养生重防病 让你健康“咬春”

    立春养生重防病 让你健康“咬春”

    立春养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发,进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳,这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等,至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜,也有提升阳气之效,不妨...

  • 雨天如何祛湿防病

    雨天如何祛湿防病

    一、起居:避免受湿邪衣被常曝晒过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒,为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病,在日常生活中就要注意以下几点:根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出,不可过分贪凉,防止受湿...

  • 十种美食就帮助女人防病抗病

    十种美食就帮助女人防病抗病

    俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导...

  • 雨水节气 防病养生为你支几招

    雨水节气 防病养生为你支几招

    雨水节气,气温开始慢慢回暖了,但是雨量却开始增多了,这时人们养生保健就显得很有必要了,那么,雨水节气怎么养生呢?雨水节气健康养生的方法有哪些呢?带着这些疑问跟着小编到文中看看,雨水节气如何养生吧!雨水节气天气特点主要表...

  • 夏季祛暑防病你要做好这八点才行

    夏季祛暑防病你要做好这八点才行

    夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致,甚至会引发一些难以预料的危险,每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多,其实在夏季想要祛暑,避免高温带来的危害方法十分简单,只要我们能够找到合适的方式,便可以预防高温...

  • 春季养生之道 专家教你怎样晒太阳最防病

    春季养生之道 专家教你怎样晒太阳最防病

    目录:第一章:春季养生之道怎样晒太阳最防病第二章:春季养生保健睡前8法防病益寿第三章:5款春季养生粥补水又防病春天阳光明媚,人们最喜欢就是在太阳底下晒一会,可你知道吗,晒太阳也是一种非常好的养生防病方法哦!那么太阳怎么...

  • 帮助女人防病抗病的十种美食

    帮助女人防病抗病的十种美食

    俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导...

  • 秋季六节气防病养生指南

    秋季六节气防病养生指南

    秋季分六个节气,分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降,不同节气到来,人们则要重点预防不同的疾病,以下为您提供秋季六节气防病指南,告诉大家防病保健措施。立秋——当心心情情绪障碍立秋,天气转凉,秋天凉爽宜...

  • 换季防病的饮食调理法

    换季防病的饮食调理法

    换季防病的饮食调理法换季防病的饮食调理法一、消化不良韭菜肉丝来对付到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象...

  • 养生常识 雨水节气防病养生这样做效果好

    养生常识 雨水节气防病养生这样做效果好

    2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水,中医认为,雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢?在这节气,人们养生需要注意哪些注意事项呢?今天就让我们一起来看看吧。雨水期间天气变化不定,因此仍要注意“春捂...

  • 夏季养生 解热降暑防病四大妙招

    夏季养生 解热降暑防病四大妙招

    炎炎夏日,强烈的太阳光肆虐大地,各种蚊虫让我们的生活受到困扰,在这炎热的夏天,有哪些养生保健的工作要做呢?怎样才能健康的度过整个夏天呢?接下来就跟随小编去看一看。夏季养生保健夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗...

  • 巧用发物来防病吃对方式能趋利避害

    巧用发物来防病吃对方式能趋利避害

    “不要吃发物”这句话,很多人从小都听说过。但是,被称为“发物”的食物太多了,比如姜、蒜等辛辣食物,牛羊肉、猪肉等油腻食物,虾、蟹等海产品,有时还包括柿子、梨等水果。如此多有营养的食物不让吃,到底有没有道理呢?对健康人...