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  • 药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病

    药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病

    俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导...

  • 早上常做3个动作轻松防病美颜

    早上常做3个动作轻松防病美颜

    一天之际在于晨,早上对于每一个人来说都是很重要的一天。而早上若贪图睡懒觉的话,那么便会荒废了重要的养生时刻。所以,在早晨我们不妨做一些小动作,能更好的维护身体健康。下面小编就向大家介绍3个小动作,在早上的时候坚...

  • 美味药膳可快速补足气血 养生防病

    美味药膳可快速补足气血 养生防病

    现代社会的女性,很多工作忙碌,压力大,从而忽略了自己的健康。今天小编就为女性朋友们精心准备了三款养生药膳,补气养病效果不错。女人要学会爱自己,快来试试吧!木耳红枣汤原料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。制法:红枣洗净,清水...

  • 秋季出游注意安全、防气象过敏及防病

    秋季出游注意安全、防气象过敏及防病

    进入秋季,舒适安逸的旅游时节到来。秋季出游,除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险等常识外,还应注意什么呢?本站给您下列提醒:秋季出游注意安全、防气象过敏及防病秋季出游的三大注意事项:1、秋季旅游,要注意安全秋季是...

  • 晚上喝点它不仅助眠还能防病

    晚上喝点它不仅助眠还能防病

    晚上对于很多人来说是重要的养生点,也是一天之中时间比较充裕的时段,所以此时能有更多的时间进入到养生保健阶段。当结束了忙碌的一天,晚上吃一顿美味的晚餐,然后再去洗个舒服的热水澡,便可以舒服的躺在沙发上追剧了。想象...

  • 防病的方法 每天坚持做4个动作能祛病增寿

    防病的方法 每天坚持做4个动作能祛病增寿

    现在的很多人对于养生都比较重视,但是随着压力的增大以及生活节奏的加快,很多人都不能有足够的时间进行养生事宜。其实,养生的方法有多种,其中就有一些看似无关紧要的小动作,却具有极好的养生祛病的功效。今天小编就为大家...

  • 10个腿脚锻炼 强身健体又防病

    10个腿脚锻炼 强身健体又防病

    每天工作时间占去了我们生活的大半,不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙,在工作的时候,或者是做家务的时候,你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候,让脚做一些小锻炼,这样既可以锻炼身体,又能够预防疾病。提踵双脚并...

  • 女人开车 带瓶橙汁能防病——尿路感染

    女人开车 带瓶橙汁能防病——尿路感染

    许多人早上开车上班之前,总是不敢多喝水,就怕堵车内急难耐。不过,如此之举虽能避免内急困扰,但时间久了,会引起尿路感染,尤其是女性开车族。如今,开车的女性朋友越来越多,已几乎与男开车族平分秋色。女开车族们舒适之余,别忘加...

  • “二八”健康法则 防病又养生

    “二八”健康法则 防病又养生

    目录:第一章:二八健康法则防病又养生第二章:常洗冷水澡防病又养生第三章:养生防病不妨学学走路操月盈则亏,很多事情做到百分反而并不一定是好事,就像吃饭一样,吃太饱则会出现胃胀等小毛病。生活中有哪些事是做到八分就能保健...

  • 一颗豆养生防病有奇效 不看你会后悔的

    一颗豆养生防病有奇效 不看你会后悔的

    豇豆是一种营养价值较高的豆类食物,虽然很不起眼,但是其强大的保健功效却不容小觑。那么到底常吃豇豆能起到哪些作用呢?豇豆有何作用?【健脾养胃】中医认为,豇豆味甘、性平,并能归脾、胃经,具有极好的和脾胃、养五脏的作用,常...

  • 冬季防病常识讲解

    冬季防病常识讲解

    我们都知道冬季昼夜温差特别大,很容易造成热伤风,从而给我们的身体造成巨大的损害,而且冬天也是流感肆虐的季节,那么冬天应该怎样避免自身遭受疾病的困扰呢,下面我就来介绍一下冬季防病常识。常识:1.患感冒一定要注意隔离、...

  • 健康常识秋季防病养生之道

    健康常识秋季防病养生之道

    秋天养生防病主要是三个方面:秋练、秋防、秋养。秋练俗话说春捂秋冻,讲的就是气温下降时不要急于添加过多的衣服。这样可锻炼身体,使身体具有抗御风寒的能力,达到正气内存、邪不可干的目的。秋防指的是预防秋季易于感染的...

  • 养生常识 雨水节气防病养生这样做效果好

    养生常识 雨水节气防病养生这样做效果好

    2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水,中医认为,雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢?在这节气,人们养生需要注意哪些注意事项呢?今天就让我们一起来看看吧。雨水期间天气变化不定,因此仍要注意“春捂...

  • 寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病

    寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病

    北风呼啸,冬风阵阵,当人体被冷风吹得浑身冷冰冰的时候,此时吃个热乎乎的烤红薯是相当美妙的事情。红薯是粗粮食物,不仅价格低廉,所含的营养价值还很高。那么在冬季常吃红薯除了美味之外,还有什么好处?冬天吃红薯有什么好处1...

  • 介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病

    介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病

    穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。下面本站介绍10个常用养生要穴,希望能够帮助到各位养生防病!明目醒脑穴:风池中医讲头目风池主...

  • 益寿防病的太极拳

    益寿防病的太极拳

    太极拳是一种非常适合于老年人的锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中取静,有利于大脑的休息;其次,有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的灵活性;第三,太极...

  • 健康养生 寒冬养生防病吃莲藕的有绝招

    健康养生 寒冬养生防病吃莲藕的有绝招

    中医认为女人不可一日无藕,其实说的就是莲藕对女性身体健康的好处了。莲藕吃法多样,可拌着吃,当成汤品吃,做成菜吃,不同的吃法都能让其发挥出不同的养生功效,那么对于女人来说日常吃莲藕对促进身体健康都有哪些好处呢?寒冬养...

  • 科学养生又防病 家居必备10个百日咳偏方

    科学养生又防病 家居必备10个百日咳偏方

    猪肺1具,麻黄适量。二者洗净,猪肺切片,加水共炖汤服食。本方适用于小儿百日咳。麻雀1只。将麻雀拔去粗毛,在火上烤焦,去内脏,洗净顿服,每日1只,至愈为止。本方可用于百日咳恢复期。百部、桑白皮、杏仁各6克煎水,化人冰糖10克,分...

  • 养生之道 国医大师邓铁涛防病养生秘籍

    养生之道 国医大师邓铁涛防病养生秘籍

    养生保健目前已经成为时尚,到处都能听到人们在谈论保健养生。那么我在总结自己日常生活中经验的同时也可以借鉴一下名人的养生之道,今天小编就为大家介绍国医大师邓铁涛的养生秘籍。养生之道他指出,阴阳轻度失衡是人们最...

  • 正确洗澡养生防病 不同水温养生功效不同

    正确洗澡养生防病 不同水温养生功效不同

    目录:第一章:正确洗澡养生防病不同水温养生功效不同第二章:由头洗到脚是错?洗澡顺序你对了吗第三章:巧洗澡帮你赶走六种身体不适第四章:女人最忌六种洗澡方式现代人生活水平越来越好,很多人家里都有浴霸啥的,平时下班回家泡一...

  • 冬季养生小常识 防病须知8诀窍

    冬季养生小常识 防病须知8诀窍

    目录:第一章:冬季养生防病8诀窍第二章:冬季保健要抓五个特区第三章:御寒强身冬季四大名补冬季天气寒冷抵抗力弱,因些养生防病就格外的重要。日常保健我们要注意8个细节,5个特区的保养,可以多吃冬季最给力的4大中药名补,下面一...

  • 春季养生小常识 备好五“养” 护阳防病

    春季养生小常识 备好五“养” 护阳防病

    春季养生小常识,对自己有很多的好处的哦!(1)起居调养:在春天的到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体反觉困倦,然而睡懒觉不利于阳气...

  • 雨水节气 防病养生为你支几招

    雨水节气 防病养生为你支几招

    雨水节气,气温开始慢慢回暖了,但是雨量却开始增多了,这时人们养生保健就显得很有必要了,那么,雨水节气怎么养生呢?雨水节气健康养生的方法有哪些呢?带着这些疑问跟着小编到文中看看,雨水节气如何养生吧!雨水节气天气特点主要表...

  • 日常“动手动脚” 养生防病留住青春容颜

    日常“动手动脚” 养生防病留住青春容颜

    目录:第一章:多练手劲寿命长第二章:刷刷手臂内侧防感冒第三章:动手动脚保健康第四章:勤动手把自己捏漂亮手脚是我们非常重要的身体部位,其功能很高,经常动手、动脚,可以让身体更加健康,还能让你活的长寿美丽防感冒哦,下面跟着小...

  • 冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门

    冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门

    小编教你冬季养肾防寒的10个小窍门,提高你的抵抗力。1、早睡原因:唐代着名医学家孙思邈说:冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬...