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![去除头皮屑小窍门五则]( "去除头皮屑小窍门五则")
去除头皮屑小窍门五则
其实每个人或多或少都有一些头皮屑，头皮屑为头皮新陈代谢产物，它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片存在，不...
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![男人健身要了解的常识五则]( "男人健身要了解的常识五则")
男人健身要了解的常识五则
1、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。...
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![老年腰痛食疗验方五则]( "老年腰痛食疗验方五则")
老年腰痛食疗验方五则
１．猪腰１５克，猪腰四个。将杜仲切片，猪腰破开呈钱包形。然后将杜仲片装入猪腰内，外用卫生纸浸湿后将猪腰包裹数层，置柴灰火中慢慢烧烤，熟后取出去纸，食猪腰。２．老桑枝炖鸡６０克，母鸡１只。将鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净切段，共入沙锅炖汤。上...
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![王羲之身上都有过哪些故事？王羲之故事五则]( "王羲之身上都有过哪些故事？王羲之故事五则")
王羲之身上都有过哪些故事？王羲之故事五则
竹扇题字据说有一次，王羲之路过山阴城的一座桥。有个老婆婆拎了一篮子六角形的竹扇在集上叫卖。那种竹扇很简陋，没有什么装饰，引不起过路人的兴趣，看样子卖不出去了，老婆婆十分着急。王羲之看到这情形，很同情那老婆婆，就上前...
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![正宫防小三的五大原则]( "正宫防小三的五大原则")
正宫防小三的五大原则
正宫防小三的五大原则正宫防小三的五大原则最好的治疗都抵不过预防。如果所有的妻子都能在婚姻出现问题之前，做一些必要的预防工作，并且像我在本文所提到的这样，做一个五有妻子，那么很多的小三都不会有机会，纵使和你的男人...
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![骨折急救的五大原则]( "骨折急救的五大原则")
骨折急救的五大原则
骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。全身各个部位都可发生骨折，但最常见的还是四肢骨折。一旦怀疑有骨折，应尽...
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![战胜疲劳的五大法则]( "战胜疲劳的五大法则")
战胜疲劳的五大法则
第一，节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响，人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来，也会在同一时刻感到精神抖擞，做事情事半功倍。顺应这种节律，保证睡眠充足，对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入...
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![不得电脑病五原则]( "不得电脑病五原则")
不得电脑病五原则
很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？你会健康的用电脑吗？小心正离子问题主要出在显示器上...
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![老人选保健品“五大原则”]( "老人选保健品“五大原则”")
老人选保健品“五大原则”
老人选保健品五大原则看着现在市面上越来越多保健品，我们都会纠结，到底买哪种好呢？而现在使用保健品的最大人群是老年人，因为老年人身体属于下滑期，在抵抗力方面都不如以前，随着身体营养物质的流失，适当的补充也是理所应当的...
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![哺乳期用药五大法则]( "哺乳期用药五大法则")
哺乳期用药五大法则
为了宝宝的安全，建议哺乳妈咪在用药时，要注意以下五大法则：(1)不可自己随意乱服药有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应，如：病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈咪一定要慎...
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![臀部翘起来的五个法则]( "臀部翘起来的五个法则")
臀部翘起来的五个法则
美臀法则一：饮食原则想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性...
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![老年人用药切记五原则]( "老年人用药切记五原则")
老年人用药切记五原则
据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。随之而来的是不断增多的老年人用药不良反应事件。有文献报道，60岁以上的老年人因为药物治疗而发生不良反应的危险性是一般成人的2.5倍。原因是：1.老年人用药品...
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![老人锻炼的五个原则]( "老人锻炼的五个原则")
老人锻炼的五个原则
一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。二、老年人仍须注意重量训练。重量训练对减缓...
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![春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则]( "春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则")
春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则
一年之计在于春，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，因此，春季养生更要注重健康饮食的原则。那么春季饮食有哪些注意事项呢？营养专家指出，春季一定要坚持五多五少的饮食原则才能为健康打好基础。春季饮食原则：饮食养...
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![老人长寿的五不法则]( "老人长寿的五不法则")
老人长寿的五不法则
不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。不能等病了才体检每年定...
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![散步遵循“三五七”原则]( "散步遵循“三五七”原则")
散步遵循“三五七”原则
走路时要有正确的姿势，头要正，目要平，躯干自然伸直。这种姿势有利于气血运行。步行时身体重心前移，呼气时稍用力，吸气时要自然。步行的速度要根据个人的具体情况而定，以每分钟走80米左右，防病健身的效果最明显。百炼走为先，散...
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![宝宝冬天穿衣五原则]( "宝宝冬天穿衣五原则")
宝宝冬天穿衣五原则
随着天气逐渐变冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。然而，中国有句老话要想小儿安，三分饥与寒。孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差，如何把握好这三分寒呢？中华中医药学会儿科分会委员万力生...
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![预防宫外孕的五大原则]( "预防宫外孕的五大原则")
预防宫外孕的五大原则
所谓宫外孕，是指孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，也称为异位妊娠。有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等。异位妊娠中，以输卵管妊娠最多见。约占90%以上。对于宫外孕的发生，专家给出提示，正确预...
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![老年人锻炼五个原则]( "老年人锻炼五个原则")
老年人锻炼五个原则
西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时...
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![老人服药五大原则]( "老人服药五大原则")
老人服药五大原则
一、先取食疗，而后用药。俗话说：是药三分毒，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药。中药多...
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![五子棋规则]( "五子棋规则")
五子棋规则
五子棋是一种两人对弈的简单的益智游戏，在进行游戏的时候双方分别使用黑白两色的棋子，轮流下在棋盘竖线与横线的交叉点上，先形成五子连线者获胜。在专业五子棋竞赛规则中，另有“交换”、“禁手”等规定，正规五子棋存在禁手...
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![护肤品的“五防”原则]( "护肤品的“五防”原则")
护肤品的“五防”原则
要将护肤品的功效发挥至极，当然要保存得当。下面就为大家介绍护肤品的“五防”原则。1、防热：温度过高的地方不宜存放护肤品，因高温不仅容易使护肤品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的...
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![秋季十五日瘦身法则]( "秋季十五日瘦身法则")
秋季十五日瘦身法则
15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了。不少网友评价都说效果不错，一般都可以瘦8斤以上。现在正是瘦身的好时候，推出15日瘦身法秋季专用版。添加了更多应季的蔬菜选择，让你瘦的更快更准哦。第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目...
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![产后新妈入职五守则]( "产后新妈入职五守则")
产后新妈入职五守则
频繁的角色转换真让人感到力不从心！如何才能实现良好的角色衔接？产假期间是新妈妈调整入职状态的最佳时期，为她们重返工作岗位而准备的！新妈妈总是还没从生育的疲劳中缓过气，就要忙于对初生宝宝的照料。在短短两个月反复的...
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![春季饮食原则：春季饮食养生应遵循五多五少原则]( "春季饮食原则：春季饮食养生应遵循五多五少原则")
春季饮食原则：春季饮食养生应遵循五多五少原则
春季在饮食方面的保养，应该遵循五多五少原则，吃出春季健康身体。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些...
