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![老年人饮食养生要做到“十不贪”]( "老年人饮食养生要做到“十不贪”")
老年人饮食养生要做到“十不贪”
由于老年人的身体比较的脆弱，所以就比较容易生病，而对于我们更应该多关心一下老人才是，因为老人不注意的时候很容易遭来疾病，因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题才行，下面我们一起来看看该如何老年人的饮食养生吧...
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![老年人饮食养生十不贪]( "老年人饮食养生十不贪")
老年人饮食养生十不贪
老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面：一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。二、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高...
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![老年人健康饮食十不贪]( "老年人健康饮食十不贪")
老年人健康饮食十不贪
一、不贪快。老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素（纤维素食品）少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘...
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![老年人延年益寿十不贪]( "老年人延年益寿十不贪")
老年人延年益寿十不贪
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。三...
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![十多十少减肥法想不瘦都难]( "十多十少减肥法想不瘦都难")
十多十少减肥法想不瘦都难
少肉多菜据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。少盐多醋食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议：每天喝一二两米醋，对肠胃有益...
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![十“心机”让你不生病]( "十“心机”让你不生病")
十“心机”让你不生病
很多人会有疑问为什么有的人基本上就不生病，而有的人却是时常生病？其实，健康的身体并不是天生的！要耍一耍后天的心机哦！跟小编来看看不生病都有哪些秘诀吧！1.把好口腔关芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷...
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![十恶不赦中的首恶是什么？十恶不赦是哪十恶]( "十恶不赦中的首恶是什么？十恶不赦是哪十恶")
十恶不赦中的首恶是什么？十恶不赦是哪十恶
我们经常说的成语“十恶不赦”，相信很多人对其内涵并不是太清楚，其实，这一成语有它的渊源，说起它的形成，就不能不从我国的法律制度来看。魏晋南北朝时期，历代都进行了法律法典的编纂，而在这些法律法典中，比较有影响的有魏时的...
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![十种食物不宜多吃]( "十种食物不宜多吃")
十种食物不宜多吃
1.腌菜内含致癌物质亚硝酸胺。2.臭豆腐含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。3.味精每日摄入量不应超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高，限制钙和镁的利用。4.快速面常吃会造成营养...
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![不可不知女人之间十大秘密]( "不可不知女人之间十大秘密")
不可不知女人之间十大秘密
女人在婚前和婚后都应该保持自己的独立，因为独立的女人最美丽，有自己的性格，双方各自独立各自不离弃，我想这就是最美好的爱情之一。一、你可以不会做家务，但不能不会花钱。原因：你不会做家务，老公不可能找个情人回家来干活;...
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![五大减肥菜谱 十天瘦十斤不是梦！]( "五大减肥菜谱 十天瘦十斤不是梦！")
五大减肥菜谱 十天瘦十斤不是梦！
随着人们养生意识的不断提高，越来越多的减肥人士开始崇尚饮食瘦身，因为这样既可以补充身体所需营养，又能达到减肥目的，那么减肥菜谱具体有哪些呢？一、雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜...
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![“十羊九福全”为何变成“十羊九不全”？]( "“十羊九福全”为何变成“十羊九不全”？")
“十羊九福全”为何变成“十羊九不全”？
“十羊九福全”为何变成“十羊九不全”？生肖一直是中国民族的古老民俗文化，人们对生肖论命一直深信不疑，以至于人们对生肖“十羊九不全”之说耿耿于怀，由于2015年是传说的十羊九不全的羊年，人们紧着赶在2014年“甲午”年扎...
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![每日十练不可少]( "每日十练不可少")
每日十练不可少
现代人运动与健身越来越少，很多动手的事情慢慢都被机器所代替了，运动的减少，很多疾病也就随之而来了，所以运动在生活中是不可缺少的，你知道每天该如何锻炼才健康吗？买个菜就腰酸背痛、疲惫不堪;走起路腿脚不灵便、遇到沟坎...
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![一年级的孩子分不清数字十几，几十，几十一怎么办]( "一年级的孩子分不清数字十几，几十，几十一怎么办")
一年级的孩子分不清数字十几，几十，几十一怎么办
对于一年级的孩子来说，分清数字十几、几十、几十一可能有些困难，这是正常的认知发展过程。以下是一些帮助孩子理解数字的方法：1、利用实物：可以让孩子拿一些实物，如苹果、香蕉、糖果等，让孩子数一数，然后告诉孩子这些数字的...
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![人到四十不得不服老]( "人到四十不得不服老")
人到四十不得不服老
人到四十岁就能感觉到身体远远不如年轻时候那么强壮，所以，要尽量避免剧烈运动，合理的锻炼身体，保持健康。小编来带您了解下40岁要注意些什么。单位老徐刚40岁出头，一天在办公室弯腰拾地上的东西时，腰就疼得不敢动弹，只好到医...
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![十恶不赦是哪十恶]( "十恶不赦是哪十恶")
十恶不赦是哪十恶
所谓的十恶，指的是谋反、大逆、谋叛、恶逆、不道、大不敬、不孝、不睦、不义、内乱这十种罪行。十恶不赦是指中国封建统治者为了维护其专制统治，在法律上规定有十种重大犯罪不能赦免。在历史上，十恶提法是逐步演变而成的...
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![求自保不能不知的十种心理]( "求自保不能不知的十种心理")
求自保不能不知的十种心理
在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人！1、没责小人没责小人就是没有责任和不负责任的人。这类...
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![不会做人十种表现]( "不会做人十种表现")
不会做人十种表现
不会做人的人十种表现是卖弄小聪明、凡事斤斤计较、不知变通、爱钻牛角尖、得失心太重、庸人自扰、好高骛远、喜欢找借口、知错不改和骄傲自满。相反地，高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情...
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![宝贝十招不感冒]( "宝贝十招不感冒")
宝贝十招不感冒
一、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。...
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![十不存一打一动物]( "十不存一打一动物")
十不存一打一动物
鼠。取其存，存字有子，子在生肖是鼠，因此十不存一打一动物是为鼠。老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物，俗称“耗子”，繁殖方式是胎生，是哺乳动物中繁殖最快、生存能力很强的动物。全世界有鼠类大约480种，无论室内、野外...
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![女人不得不防十种贱男]( "女人不得不防十种贱男")
女人不得不防十种贱男
有些男人疑神疑鬼、小心眼、谎话连篇……要很多女人不能忍受，让我们来一起盘点下年度最贱男友都是什么样的人。一无所有的穷光蛋光脚的不怕穿鞋的。这种穷光蛋无牵无挂，无所顾忌，他完全可以抛弃一切(也已经...
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![十三爷胤祥没有十年圈禁 但康熙认为他不忠不孝]( "十三爷胤祥没有十年圈禁 但康熙认为他不忠不孝")
十三爷胤祥没有十年圈禁 但康熙认为他不忠不孝
胤祥的生母章佳氏，在康熙帝后妃中并没有显赫的地位，她出身一般，是满洲镶黄旗参领海宽的女儿。而且她享寿也不长，康熙三十八年(1699年)去世，身后留下了14岁的胤祥、13岁的皇十三女和9岁的皇十五女。胤祥在康熙帝的三十六个...
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![保腿秘诀 八十不老]( "保腿秘诀 八十不老")
保腿秘诀 八十不老
扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝关节疼痛等症。甩腿手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直...
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![女人做好十件事 年过五十不显老]( "女人做好十件事 年过五十不显老")
女人做好十件事 年过五十不显老
女人做好十件事年过五十不显老1、注意各种营养元素的摄取首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。...
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![“猛男”不可不吃的十种食物]( "“猛男”不可不吃的十种食物")
“猛男”不可不吃的十种食物
1、三文鱼6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还...
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![“十恶不赦”究竟指的是哪十恶？]( "“十恶不赦”究竟指的是哪十恶？")
“十恶不赦”究竟指的是哪十恶？
我们常常说一个人十恶不赦，但是当你问起这十恶究竟指的是哪十恶，你也许就不知道了。接下来就让小编来为你讲讲，这十恶具体指的是哪些内容。说到十恶不赦，大家首先想到的是不是“吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷”？或者你以为这里的“...
