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  • 秋季养生小常识 7喝水原则保持滑嫩肌肤

    秋季养生小常识 7喝水原则保持滑嫩肌肤

    都说女人是水做的,所以女人离不开水,特别是在干燥的秋季,女人就更要为身体补充充足的水分了。但是水并不是喝得越多越好,只有喝对了水,才会对身体有好处。那么秋季该如何喝水呢?秋季养生小常识你又知道多少呢?秋季养生7喝水...

  • 春季养生 吃得对睡得好是根本

    春季养生 吃得对睡得好是根本

    养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些,才是养生呢?小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有哦,女性朋友们可以邀请自己的另一半或者是要...

  • 炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”

    炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”

    夏天也需要进补,而且很重要。比如说,有的人夏天一变天就患病,或者夏末秋初的时候常患病,就是因为在夏天补得不足,导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来,也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热,出汗较多、易耗气...

  • 中医养生学 养生书籍

    中医养生学 养生书籍

    《伤寒论》为汉代着名医学家张仲景所着,与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典,辨证施治是它的灵魂。全书共10卷,22篇,397法,除去重复之外共有药方112首,重点论述人体感受风寒之邪而引起的一...

  • 如何预防感冒?九个饮食养生方抗病毒防感冒

    如何预防感冒?九个饮食养生方抗病毒防感冒

    秋季虽然是个凉爽宜人的季节,但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟,气温持续走低,很多体质较弱的MM都开始招架不住,频繁感冒。想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗。下面9个简单的饮食方,就可以...

  • 健康养生重视八戒

    健康养生重视八戒

    一戒忧虑过度虽说是人无远虑,必有近忧,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒高兴过...

  • 八段锦养生功的方法

    八段锦养生功的方法

    坚持每天早晚两遍八段锦,一开始忍痛做,一直到三天前,下定决心准备长期吃药来缓解疼痛,可是第二天起床再做,发现不那么疼了,做起来轻松好多,一天走路下来,也感觉比之前好,就没吃药,每天继续八段锦,晚上不要晚睡,现在我白天还好,还能...

  • 10种换得好心情的养生方法

    10种换得好心情的养生方法

    好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10...

  • 上班族的几大养生法

    上班族的几大养生法

    我们知道上班族每天要忙碌于工作中,所以容易出现身心疲惫的症状,上班族是最容易出现疾病的一个群体,所以我们建议上班族在日常的工作中要注意劳逸结合,适当的休息有利于身体健康,上班族也需要学习一些适合自己的养生方法,下...

  • 中医经络穴位养生方法有哪些

    中医经络穴位养生方法有哪些

    随着生活水平的提高,人们对养生知识是越来越关注了,一点点的不舒服,或者是感觉怎么样做比较好都会去尝试,人们在做养生的时候都会选择用到中医的经络穴位,这座可以预防很多疾病的发生,还可以加强自己身体的体质,让疾病的侵入...

  • 生活中最常见的十大养生误区

    生活中最常见的十大养生误区

    养生是为了守护看,在生活中一直流传着这样那样的健康说法,有些说法对人们有益,可正如以下几种健康说法对我们并没有好处,前往不可信。中医提醒:生活中最常见的十大养生误区。错误一:每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头...

  • 乐享琛蓝提醒您:春季养生宜养肝脏

    乐享琛蓝提醒您:春季养生宜养肝脏

    乐享琛蓝提醒您:春季养生宜养肝脏春季是阳气生发的季节,万物复苏之时,人的肝也感受到了春的气息,变得活跃起来,一年里前所未有的生机勃勃。中医讲,肝属木,“木遇春而旺”。《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官”,具有主疏泄、调...

  • 养生不等于抗老 老的健康最重要

    养生不等于抗老 老的健康最重要

    养生是一种生活的型态、生活的态度,吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯,这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老,但养生并不等于抗老,充其量只能说,养生只是抗老的一部份,只是抗...

  • 冬季老人如何养生

    冬季老人如何养生

    冬季老人如何养生你们知不知道冬季老人如何养生呢?冬季的最大特点是气温偏低,人体表面不断往外散发热量,冬季也是养生的最佳季节,那么冬季老人如何养生呢?下面就和我们一起啦看一看了解一下老年人冬季如何养生吧。冬季老人...

  • 春季养生保健知识 春季养肝怎么吃才保健

    春季养生保健知识 春季养肝怎么吃才保健

    春天注定是养肝的季节,中医学认为春季肝火旺盛,要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首,更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥?春季养肝怎么吃才对?春季养肝怎么吃养肝护肝的食物和水果有哪些?一、大豆及豆制品大...

  • 女星中式养生秘方

    女星中式养生秘方

    我们喜欢看明星,不仅因为衣着光鲜,更因为她们展现了一个个青春不老的神话。其实哪有那么多天生丽质,这都是她们崇尚养生、并身体力行的。从国内一线女星到好莱坞新晋影后,大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。林志玲...

  • "多事之秋"如何养生防病

    "多事之秋"如何养生防病

    时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有秋老虎之说。白露过后,雨水渐少,天气干燥...

  • 健康养生行业有哪些项目

    健康养生行业有哪些项目

    1、健康咨询。健康咨询指的是通过健康咨询的技术与方法,为求助者解除健康问题提供咨询服务。运用营养学、医学以及相关学科的专业知识,遵循健康科学原则,通过健康咨询的技术与方法,为咨询者解除健康问题。2、运动康复服务...

  • 男性养生运动有哪些?

    男性养生运动有哪些?

    男人做为家庭与社会的主要劳动力,肩负的责任与使命都任重而道远。因此,男性健康一直深受大家的观注,男性养生运动必不可少,尤其是在青壮年时期一定要做好养生运动,让自己远离疾病的困扰。男性养生运动内容繁多,只需选取适合...

  • 秋季养生也有“潜规则”

    秋季养生也有“潜规则”

    秋天的本质在一个凉字,俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易...

  • 老人养生:老人春季如何养生

    老人养生:老人春季如何养生

    根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后,阳气开始升发,但也是各种病菌繁殖复苏的季节,疾病很容易流行。中医专家提醒,春季养生保健一定要顺应春令,注意气候变化,通过合理的饮食的提高人体免疫力...

  • 女人5款养生汤 润肤润燥更养阴

    女人5款养生汤 润肤润燥更养阴

    皮肤干燥,咽喉干痒,容易上火,对女性来说,这些都容易影响自己的容貌。所以,这时必须准备一些清润并且美肤的汤,让自己夏天也美美的!希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!1、橄榄雪梨炖瘦肉做法:先将瘦肉洗净,沸水...

  • 什么汤最养胃?六款养生汤养胃又健康

    什么汤最养胃?六款养生汤养胃又健康

    肠胃不好的人不仅不能随意的吃美食还会给身体健康带来影响,所以养胃是很有必要的。我们都知道喝汤是一种健康的饮食方式,但是喝什么汤才养胃呢?你都知道吗?1、番茄豆芽牛肉片汤材料:黄豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。做法:...

  • 冬季多吃这些蔬菜来养生

    冬季多吃这些蔬菜来养生

    冬季多吃这些蔬菜来养生冬季多吃这些蔬菜来养生水果跟蔬菜都是吃应季的最好,那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗?下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧!莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏...

  • 腿部经络养生有什么方法

    腿部经络养生有什么方法

    养生是一种重大的学问,也包含着很多的内容,在进行养生的时候方法特别多,其中经络养生就是一种重要的方法,在平时的时候我们会发现自己腿部有僵硬或是疼痛的情况,大部分是出现了经络不通的现象,通过腿部经络养生的方法可以起...