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  • 健康长寿 看似“奇葩”的长寿养生“绝招”

    健康长寿 看似“奇葩”的长寿养生“绝招”

    相信我们每个人都希望自己能够长寿吧,长寿其实是件非常简单的事情,而且现在关于如何长寿的方法也是非常的多。不过,一些看起来非常奇葩的方法却也是长寿的绝招,相信你不知道也非常的好奇吧,那么我们就来一起了解下吧。看似...

  • 老人健康长寿养心秘笈

    老人健康长寿养心秘笈

    目录第一章:让老人健康又长寿的养心原则第二章:老年养生中的四勤与四戒人到老年,形体结构、功能和精神心理皆逐渐老化,而工作、生活环境渐趋安逸。如果疏于养生,易致气脉凝滞,百病丛生。老年人在养生之时,要根据自己生理机能...

  • 七小事助老人健康长寿

    七小事助老人健康长寿

    按时休息生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合...

  • 走路常犯的八个错误,健康长寿的走路方法

    走路常犯的八个错误,健康长寿的走路方法

    摆臂的正确姿势是,上臂自然下垂,走起来后,在身体两侧自然摆动,摆臂幅度在30—45度之间为宜。走得慢时摆臂幅度小;如果是快走,可以像跑步一样,双手握拳,手臂弯曲90度,稍微增加摆动幅度。走路常犯的八个错误,健康长寿的走路...

  • 女性健康长寿5适宜

    女性健康长寿5适宜

    女性健康长寿5适宜人到中年万事忙,尤其是上有双亲要赡养,下有孩子要抚养的辛劳妈妈们。虽然人到中年,家庭幸福,事业有成,风度翩翩,美丽依然,但此时机体已进入生理衰退期,间或隐藏着某种疾病,中年女性巧养生,有助于维护身心健康,...

  • 健康长寿的最基本的十条要求

    健康长寿的最基本的十条要求

    保证健康长寿的最基本的十条要求:1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说:自我感觉年轻健康...

  • 保证健康长寿的最基本的十条要求

    保证健康长寿的最基本的十条要求

    1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说:自我感觉年轻健康,会增强乐观情绪及战胜困难的信心...

  • 孔子健康长寿的养生秘诀 血气未定 戒之在色

    孔子健康长寿的养生秘诀 血气未定 戒之在色

    孔子说:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色:及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”孔子是闻名世界的大思想家、教育家,也是一个注重“修身养性”的典范。孔子之所以高寿,自有他的秘诀,现从《论语》中看,...

  • 男人健康长寿 四个“坏习惯”来帮忙

    男人健康长寿 四个“坏习惯”来帮忙

    长寿一直是永恒的话题,尽管人类是无法达到长生不老的美好梦想,但是健康长寿还是可以达到的。虽然有些不好的生活习惯会伤害健康,但恰恰是这些所谓的“坏习惯”却能助你长寿。1、合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升...

  • 别再乱折腾了 想健康长寿这么洗澡如你愿

    别再乱折腾了 想健康长寿这么洗澡如你愿

    目录:第一章:别再乱折腾了想健康长寿这么洗澡如你愿第二章:要长寿不妨多做"健肺操"第三章:中医养生闲侃“长寿歌”第四章:专家解析中医多长寿的秘密你也能做到健康、长寿是每个人渴望的事,不管是古是今、不论民族肤色,对长寿的...

  • 攻克健康长寿18方

    攻克健康长寿18方

    经科学研究发现人类的寿命如果不受疾病威胁的情况下可以活到175岁,那么怎么样才能够这样长寿呢?人的长寿养生方法具体该怎么做呢?保健长寿知识1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合...

  • 炎性反应预测百岁老人的健康长寿

    炎性反应预测百岁老人的健康长寿

    近日,发表于国际杂志EbioMedicine上的一项研究论文中,来自纽卡斯尔大学等处的研究人员通过研究揭示了为何有些100多岁的老年人仍然可以保持一种健康、并且在行动上独立的生活方式;文章中研究者首次揭示了到底是哪些生物...

  • 皇帝健康长寿3个养生秘诀

    皇帝健康长寿3个养生秘诀

    皇帝健康长寿3个养生秘诀乾隆皇帝在位60年,活到89岁,在古代落后的医疗状况下,如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成养生三件事,活到九十九。第一件事:深呼吸清晨醒后,不忙...

  • 啥习惯助老人健康长寿

    啥习惯助老人健康长寿

    几乎所有的人都想要长寿,你知道该如何长寿吗?人们长寿的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合中老年人长寿的方法,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!如何长寿15习惯助老人健康长寿1.每口饭要嚼20...

  • 长寿秘诀 11个健康长寿的小秘诀

    长寿秘诀 11个健康长寿的小秘诀

    从一个宝宝的出生,家长就希望孩子可以健健康康的长大,不用大富大贵,但是一定健康长寿,现在也是,很多人都在追求健康长寿,但是你知道吗?现在的生活让人们离亚健康是越来越近了,今天小编给大家分享一下生活中的小习惯,希望可以对...

  • 健康长寿三步棋

    健康长寿三步棋

    当我们的皮肤开始松驰、发皱,毛发呈现花白并悄然脱落,洁白的牙齿不再完整,血管悄然硬化,支气管的弹力组织、性腺、肌肉等逐渐萎缩时,我们机体的某些功能也随之而走下坡路、思维、反应已不如当年,眼睛不好使了,说话的嗓音小了...

  • 人的长寿秘诀是什么?老年人健康长寿科学养生三大原则

    人的长寿秘诀是什么?老年人健康长寿科学养生三大原则

    老年人是人生历程的最后阶段,对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性,人与人所处的区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是统一的。老年...

  • 晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免

    晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免

    晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后,对身体能量的补充,在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃?健康的晚餐记住5个不,吃错了可是会伤害健康的哦。下面跟随本站一起来了解一下吧。晚餐记住5个不1.晚餐不太晚晚餐...

  • 生活有了它 健康长寿不是梦

    生活有了它 健康长寿不是梦

    今时今日,无论是谁都希望自己可以健康长寿,而健康类的话题也是目前人人广泛讨论的话题。为了身体健康,很多人不惜高价办理各种养生卡,买各种高昂的保健品,但其实想要健康长寿并不是什么难事,只要注重好饭后睡前这两个养生的...

  • 年轻无极限 10有趣生活方式让你健康长寿

    年轻无极限 10有趣生活方式让你健康长寿

    每个人都害怕面对死亡,每个人都希望自己活的更久,能够有更多的时间去感受这个世界的美好。虽然生老病死是自然定律,我们无法改变,但我们可以改变生活方式,让身体更健康,寿命更长久。那么,究竟怎么样的生活方式才是正确健康的...

  • 晒日光浴帮助我们健康长寿 晒日光浴的禁忌

    晒日光浴帮助我们健康长寿 晒日光浴的禁忌

    越来越多的朋友习惯在室内的工作,在室外的时间变得非常的短,实际上这对健康是没有任何好处的,日光浴不经可以减少我们体内的有害细菌,还可以帮助我们健康长寿,除了这些之外其实日光浴还是有着很多的好处的,日光浴好处多,但要...

  • 健康长寿“三要诀”

    健康长寿“三要诀”

    人的生老病死,这一自然规律谁都无法改变与抗衡,但是,在某种意义上,我们可以加以改善,特别是一定程度上,我们通过掌握衰老发生的规律,查找衰老发生的原因,有针对性地将这些导致衰老的因素减少或者剔除,能够有效的延缓衰老的发生...

  • 健康长寿 日本祖孙三代都长寿的秘密竟是它

    健康长寿 日本祖孙三代都长寿的秘密竟是它

    相信即使是不了解中医的朋友,也都听说过足三里的吧!足三里是养生保健的大穴,很多人都喜欢通过对足三里施灸,从而达到养生保健的效果,那么你知道足三里与长寿的关系吗,下面就让我们看看健康长寿的相关内容吧。日本祖孙三代都...

  • 生活中的小事帮你健康长寿

    生活中的小事帮你健康长寿

    生活中的小事帮你健康长寿1、午、晚餐,吃够30分钟用短平快形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟吃早餐,中、晚餐则用30分钟左右,每口饭菜最好咀嚼25-50次...

  • 百岁老太的健康长寿四怪招

    百岁老太的健康长寿四怪招

    目录第一章:百岁老太的长寿四怪第二章:老人长寿生活起居全攻略第三章:老人长寿有八要长寿一直是世界各地人们的追求,古人就有炼丹的长寿秘密,人们在满足物质条件下更多的来追去养生以此达到长寿的目的。那么,老人长寿秘诀是...

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