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  • 如何调整身姿 你有身姿不正的问题吗

    如何调整身姿 你有身姿不正的问题吗

    下面说说身姿不正的问题,我们常说的身姿不正指的就是身体姿势方面的问题。根据调查显示:现在99%的女性存在身姿不正的问题。女人们总是抱怨的肥胖、皮肤粗糙、肩部酸痛都是由此而起,你是不是也有同样的烦恼?测一测:你有身...

  • 杭州颜控医疗美容:窈窕身姿,从hold住三围开始!

    杭州颜控医疗美容:窈窕身姿,从hold住三围开始!

    杭州颜控医疗美容:窈窕身姿,从hold住三围开始!曲线与年龄到底有怎样的联系?举个简单的例子,两个同样是30岁的姐妹花,体重都是55kg,小孙经常注意形体保养,是医学美容机构的常客,通过吸脂塑形等方式来雕塑形体,肌肤显得更结实有...

  • 两超完美身材蜕变术 让你轻松享有迷人身姿

    两超完美身材蜕变术 让你轻松享有迷人身姿

    目录:第一章:两超完美身材蜕变术让你轻松享有迷人身姿第二章:倒行逆施健身法第三章:健身误区大盘点拥有完美身材,是每个人做梦都想要的事情,那么如何才能实现这样的愿望呢?今天小编帮大家制定一些健身计划,推荐一些20MIN&time...

  • 老人要保持身姿正确

    老人要保持身姿正确

    老年人随着年龄的增加,组织逐渐脱水,弹性减低;骨质疏松,强度及韧性差,负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变,脊柱弯曲度增加,韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化;肌肉逐渐萎缩。这些变化引起老年人身高、体重下降及...

  • 三招瘦出妖娆身姿

    三招瘦出妖娆身姿

    目录:第一章:春季减肥3妙计瘦出名模般妖娆身姿第二章:世界级名模瘦身秘诀大公开第三章:春季瘦身食谱2周就能减10斤春季温暖的日子,是减肥瘦身的大好季节。那么如何减肥效果快好呢?快速减肥有哪些秘诀?今天小编就给大家推荐一...

  • 轻松瘦后背 瘦出撩人身姿

    轻松瘦后背 瘦出撩人身姿

    你有没有伸懒腰之后感觉特别好的感觉呢,在每天早上醒来之后,伸个懒腰能减掉背部的赘肉。也可以在没有还没有起床的时候躺在床上就伸懒腰,无论你是坐着还是站着,再或者你是像猫咪那样伸懒腰,都能使你的背部肌肉得到运动。学...

  • OL如何有效瘦腰?瘦腰舞舞出迷人身姿

    OL如何有效瘦腰?瘦腰舞舞出迷人身姿

    瘦腰舞动作1这个是这套动作中最容易的一个动作。这是立体塑造腰部最有代表性的动作之一,不仅对腰两侧、上下腹部塑形,还对臀部、大腿有减脂作用。保持上半身平直,腿部微微弯曲,用腰部的力量把胯部摆出去,强调用力的爆发力,...

  • 七招减掉多余脂肪塑完美身姿

    七招减掉多余脂肪塑完美身姿

    目录:第一章:七招轻松减掉多余脂肪第二章:骨盆操击退三种肥胖体形第三章:让瘦身谎言靠边站减肥你会吗?觉得自己体型不够完美想要苗条的身材吗?那就和小编一起去学习吧,教你七个绝招让你快速瘦身,塑造完美身姿,尽显女人的魅力!七...

  • 五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿!

    五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿!

    冬季天气寒冷,很多人都好吃懒动,这样一来,一个冬季下来,你就会变成大胖纸了。所以在冬季胖纸们可不要松懈,要注意体型。冬季对于胖纸来说是一个“挑战”,想减肥又不想运动,不如来试试营养减肥瘦身水果粥,让你轻松吃出好身材。...

  • 雾霾天不敢运动?室内运动还你苗条身姿

    雾霾天不敢运动?室内运动还你苗条身姿

    颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水,仰卧在床上(或地板上),枕头不必太高,双手、双脚自然平放。静止一分钟之后,双手缓缓向上举起,双脚竖起,四肢与身体形成90度角。雾霾天不敢运动?室内运动还你苗条身姿室...

  • OL瘦身饮食策略还你苗条身姿

    OL瘦身饮食策略还你苗条身姿

    工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水...

  • 排出体内毒素还你窈窕身姿

    排出体内毒素还你窈窕身姿

    俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,值此春光明媚的季节,正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素,甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面,我就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你...

  • 勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿

    勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿

    1、双腿夹紧立正站好,身子保持挺直,双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧,使臀部感到挤压,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,片刻后再接着练习上述运动。这个运动能使你的臀部变得紧实,使其远离赘肉烦恼,让你...

  • 瘦身减肥方法 日常七个妙招助你身姿曼妙

    瘦身减肥方法 日常七个妙招助你身姿曼妙

    每个女孩子都希望自己能有个好的身材,同样,每个女孩都为之而努力着,各式各样的减肥方法都有,但是小编告诉你,一些日常生活的小招数就可以瘦身成功哦,不相信的话,就随小编一起去看看吧。瘦身减肥方法一、早餐越吃越苗条想大吃...

  • 绕开误区 恢复你的苗条身姿

    绕开误区 恢复你的苗条身姿

    目录:第一章:三大骑车减肥的误区第二章:绕开减肥误区立即瘦身第三章:这些误区你中了几个每个爱美的MM都希望自己能够拥有迷人的身姿,但是往往会因为这样急于减肥,而走入误区。那么,你想知道有哪些减肥的误区吗?下面小编就给你...

  • 明星减肥食谱 你也可以拥有曼妙身姿

    明星减肥食谱 你也可以拥有曼妙身姿

    放眼望娱乐圈,除了一些搞笑艺人或胖得有特色的艺人外,都是清一色的瘦子。而保持身材、减肥就是明星们的头等大事,他们永远不会停下减肥的脚步。而明星们的减肥食谱都是经由营养专家打造,下面就来看看明星们都是如何饮食减...

  • 吸脂提臀重塑女人婀娜身姿

    吸脂提臀重塑女人婀娜身姿

    臀部发育不良是大多东方女人永远的痛,尤其是一入中年,女性臀部更显粗肥。怎样有效改善这种不良体态?下文会为你详细介绍。女人腰之摇曳,腿之修长,体态之婀娜,无不从臀部的曲线及型状中衬托出来,可是现实中女性的臀部多少都有...

  • 6动作紧急瘦身 塑造完美身姿

    6动作紧急瘦身 塑造完美身姿

    目录第一章:6个快动作帮你紧急瘦身第二章:你一直瘦不下来的6大魔鬼习惯第三章:运动坏习惯让减肥徒劳无功如今的许多美女们都在不停的寻找瘦身秘方,减肥诀窍,但是在有的情况下瘦身效果并不是很明显,那么,这就是错误的减肥方法...

  • 三款减肥药膳让你吃出纤细身姿

    三款减肥药膳让你吃出纤细身姿

    人们对减肥的诉求会更为强烈,无限畅饮、暴饮暴食等让很多人的体重在夏季飙升,于是乎,减肥成为很多人迫切需要解决的问题。如今,市场上的减肥方法有很多,究竟哪种方法才是安全、健康的。中医药膳减肥是药食相融,药借食味,食助...

  • 喝绿茶也可以喝出婀娜身姿

    喝绿茶也可以喝出婀娜身姿

    您知道绿茶具有美容排毒的功效,但您还知道绿茶能瘦身吗?或许你不相信,你在想自己喝了那么久,也没见什么效果啊!其实是你没有喝对它而已。你知道怎样喝瘦身绿茶吗?赶快一起来看看绿茶瘦身的秘诀吧!绿茶是瘦身军团的先锋部队,把...

  • 跪坐修身养心 每天跪坐30秒能治腰痛养身姿

    跪坐修身养心 每天跪坐30秒能治腰痛养身姿

    我们在看电视剧或者是看电影的时候都会看到跪坐这个动作,跪坐其实也叫做正坐,姿势就是席地而坐,把臀部放在脚踝上,然后上身挺直,双手规矩的放在膝盖上,目不斜视。跪坐这个动作比较常见,在我国古代原本上是没有椅子的,也没有现...

  • 九种减肥蔬菜 吃出窈窕身姿

    九种减肥蔬菜 吃出窈窕身姿

    吃什么减肥?在所有的减肥食品中,蔬菜是我们每天都需要补充,又最为绿色健康的减肥食物。那么,吃什么蔬菜可以减肥呢?下面为你推荐国内外公认的9种减肥蔬菜,让你轻轻松松吃出窈窕身姿。1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的...

  • 世界上十大最温顺猫咪,加菲猫不喜运动,阿比西尼亚猫身姿矫健

    世界上十大最温顺猫咪,加菲猫不喜运动,阿比西尼亚猫身姿矫健

    猫咪生性活泼,聪明伶俐,长得十分可爱,深受人们喜爱,是最受人们欢迎的宠物之一。在现今社会,无论国内还是国外,家中饲养猫咪已经成为普遍的事情。猫咪就像人类的开心果一样,能给我们带来温暖。和人一样,猫咪有着不同的性格,有的...

  • 职场OL瘦身饮食策略 还你苗条身姿

    职场OL瘦身饮食策略 还你苗条身姿

    目录第一章:上班族怎么越来越胖了第二章:OL瘦身饮食策略第三章:OL办公室里快速变瘦的黄金八小时上班族久坐办公室容易发胖,OL们开始担心自己的身材了,尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就找到发胖原因,从饮食、运...

  • 全歼身体赘肉 打造苗条身姿

    全歼身体赘肉 打造苗条身姿

    美女们想要健康完美身材就必须要学会保持,胖MM们就要有减肥策略了。那么,减肥方法有哪些?减肥最快秘笈是什么呢?如何减肥就成为女人们探索的东西。全歼身体赘肉打造苗条身姿1、弯腰减肥可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕...