运动员脉搏是多少
人们处于不同的时期,脉搏的跳动次数是不一样的,并且不同的人群脉搏的跳动次数也是不一样的,其中运动员脉搏的情况是非常特殊的,数值波动的区间很悬殊,让不少人好奇。那么,运动员脉搏是多少?下面咱们就来详细了解一下吧。
成年人的心率平均为每分钟75次,正常变动范围一般为每分钟60~100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次,据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。
运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中,控制心脏活动的迷走神经紧张性增强,交感神经紧张性减弱的结果,这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员,由于窦性心动徐缓,心脏的舒张期延长,所以心肌可得到充分的休息,避免过劳,而且心脏有更多的血液充盈;同时由于运动员长期从事体育锻炼,心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量新生,供血量增加,结果心肌纤维变粗,心肌粗壮有力,心脏收缩力提高了,心容量也加大了,一般人的心容量为765~785毫升,而运动员可达到1015
上面就是对运动员脉搏是多少的介绍,希望对大家的认识有帮助。由于运动员平时运动量比较大,脉搏的跳动次数跟平常人是不一样的,我们要全面的认识脉搏的情况,不要因为运动员的情况跟我们不同,就产生不良的情绪。
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