女孩进入青春期有什么变化
女孩进入青春期有什么变化
进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同,因此你的骨骼框架会发生变化,你会发现你的腿要比以前显得修长。
体重的增加与骨骼的增长有关,也与肌肉和皮下脂肪的增加有关,皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多,皮下脂肪的增长是持续的,有时甚至达到过胖的程度。这种情况一定要引起注意,为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦,你一定要保证收支平衡,既你营养和能量的获取要与其消耗相等。
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。从10岁至13岁开始发育,先是乳头突出;二、三年之后内乳腺增生,里面的脂肪、血管加多,使整个乳房凸起;乳晕(乳头四周的棕色圈)逐渐增大、明显,整个乳房充分发育。四分之三的女孩,直到16至19岁才发育得与成年人相差无几。两侧乳房的发育有先有后,大小也可不对称,这是正常现象,在进一步成长发育时通常可自然消失。
阴毛的发育一般稍后于乳房发育,起先外阴处开始有细茸毛分布,而后在阴阜和阴唇两侧有浅色的阴毛稀疏地生长,逐渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲,并逐步增多,最后达到成年人程度,形成一个倒三角形。
通常在副性征出现前阴道和外阴就开始变长,一直持续到初潮稍后。阴道上皮增生变厚,约在初潮前的一年阴道液由中性变为酸性。前庭大腺开始分泌,这会使你的阴道变得润滑。阴阜由于脂肪的堆积而变丰满。小阴唇增大表面的细皱纹更加明显。大阴唇变肥厚并色素沉着。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象,为正常女子发育中独有的现象。月经初潮时卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定,约在一年内才逐步按月来潮。我国女子的月经初潮年龄波动范围一般在10--16岁间,在经济发达地区最早的为8岁。
青春期少女该怎么保健?这8件事绝对不能做
1、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。
长期用一侧牙齿咀嚼食物,日久容易造成一侧牙齿劳损,面部发育不对称,损害健美。
2、不宜扎耳戴坠。
少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。
3、不宜束胸。
束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,影响正常呼吸和胸部的正常发育,使胸廓狭小,肺活量低,还会影响乳房发育和婚后的哺乳,严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
4、不宜不戴乳罩。
有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩,时间长了,乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾玻剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
5、不宜浓妆艳抹。
人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约1。5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉,无疑阻塞了体内废物的排出,这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。
6、不宜长期使用健美丰乳膏。
有的少女嫌乳房发育差,涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大,长期使用可引起月经(例假)不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄,还可使肝脏的酶系统紊乱,胆汁酸合成减少,容易形成胆固醇结石。
7、不宜用激素促使乳房发育。
有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房发育,虽有暂时作用,但时间一长,会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食,还会导致子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱和肝、肾功能损害。
8、不宜穿高弹裤。
高弹裤紧裹裆、臀和大腿,通透性差,影响血液和淋巴循环,妨碍关节伸屈和身体正常发育,且极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿,因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚,腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
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