学生心理受挫怎么辅导?
挫折是指一个人从事有目的活动时,由于受到阻碍或干扰,个人动机或目的无法实现,个人需要不能满足,而产生的紧张状态或情绪反应。在学校,教师常常会遇到一些受挫折的学生:或是得不到老师和同学的信任,受到轻视觉得心里委屈;或是自我感觉各方面表现很好,经过一番努力却没有达到预期目标等。不少学生因受挫而产生心理失衡,有的将小的挫折认为是大的失败,从此一蹶不振,严重影响了自己正常的学习和生活。
对受挫折的学生,教师应拥有一颗“关怀”之心,针对学生的不同情况,采取不同策略,由浅入深地去缓解学生的心理矛盾。
情境迁移策略。学生受挫心理的产生和强化,与某些特定情境相关联。改变情境,迁移学生的注意或兴趣,可有效改变受挫折时的心情与态度;相反,重复受挫折时的那些情境,只能使受挫心理进一步强化。心理学研究表明,人在情绪发作时,大脑中有一个较强的兴奋灶,此时建立一个甚至几个新的兴奋灶,便可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。学生受挫后,一般都比较激动,常常被挫折所困扰,或者急躁发脾气,或者闷闷不乐。这时,教师可帮助他们避开挫折情境,转移其注意力。如对性急的学生,当他火气上涌时,教师有意识地转移话题或引导他做点别的事件,如外出散步、听听音乐、聊聊天或参加某项感兴趣的集体活动,以此分散他的注意力。
情绪释放策略。就是根据受挫折学生所积聚的情绪,创造一种新的环境,使受挫折学生可以自由地表达其压抑的情绪,从而使他冷静下来。消极的情绪一旦积累到一定程度,到有足够“能量”时,便会“自行决堤”,造成危害。“堵”绝不是办法,“疏”才是科学的心理辅导策略。教师发现学生受挫后,不应让他“回家反省”,让其苦闷压在心里,而应开辟适当的渠道任其宣泄内心的痛苦。在很多情况下,当学生心中有了不平之事时,教师应让受挫折学生及时向他信得过的人(老师、同学、父母等)倾吐,并接受劝解。这些都无疑是宣泄释放情绪的好办法。但教师一定得注意,学生不良情绪的释放要考虑时间、地点和方式,不能违背道德甚至法律。如有的家长当子女遇到不顺心的事时,任其拿家里的家具出气,向自己出气,向亲戚长辈出气,这样的释放方式,非但于事不利,反而会加剧受挫心理。
理智解脱策略。教师对待有挫折心理的学生,要从帮助学生出发,达到学生自我帮助的目的,即所谓的“助人自助”。因为学生的有些烦恼和挫折是自身原因造成的,如原有学习基础很差却想急于提高成绩。对于此类受挫折学生,教师绝不能横加指责或严厉批评,而应循循诱导,使学生从另一个新的角度来看待自己的现状。一旦学生学会了自我控制、自我调节,教师也就达到了“助人自助”的目的。
-
青少年网络双重人格的形成
青少年网络双重人格的形成现实中,人们注意到很多青少年在生活中循规蹈矩,但是在网络中却是截然不同的“另类”。这表明,青少年最容易受网络双重人格的困扰,使他们的态度发生很大变化,社会化程度受到严重影响,也给个体心理健康带来障碍,甚至表现出明显的攻击倾向和反社...
-
考生放松身心增强自信有新招
考前紧张很正常,适度紧张让人兴奋,提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病,有些人尿频,这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法,主要是增强自信、学会放松。三种方法增强自信学生要多往好的方面想。多想自己的优点、长处。学习差的同学可...
-
三成中国小生存在心理问题
在不少成年人感叹生活压力太大的同时,中国小生也逐渐成为压力侵袭的对象。对200名中国小生进行调查发现,存在轻度心理问题的占38.66%。新疆维吾尔自治区人大代表宣国军建议,应重视中国小生心理健康教育,通过增设健康教育课程,指导开展家庭健康教育培训等,为中国小生...
-
如何应对青少年网络心理病
青少年沉溺上网不能自拔主要是由以下几个原因所导致的:首先,青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理不成熟,对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看,结...