经期能吃高良姜吗
高良姜它是有很多的价值的,特别是药用的价值是很高的,能够治疗很多的疾病,那么经期能吃高良姜吗,很多女性都会有痛经的症状吧,那么在来月经的时候就是更要注意了,不要盲目的去饮食,吃错东西了也会加重痛经的症状的,要知道在来月经的时候吃什么最好。
女性怎么才能够越来越美丽呢,这就需要在平时注意很多,特别是月经期间的饮食,现在很多人都是很重视科学的月经期间的饮食了,那么经期能吃高良姜吗,我们来了解了解这方面的问题。
本品为姜科植物高良姜的根茎。高良姜是一种种植的农产品,其药用价值很高,同时可以用于香料(制作印度香)。高良姜根茎呈圆柱形,长4至9厘米,直径1至1.5厘米。表面棕红色或暗褐色,有纵皱纹及灰棕色波状环节,节间长0.5至1厘米。质坚韧,不易折断,断面灰棕色,纤维性,内皮层环较明显,散有维管束点痕。气香,味辛辣。以色红棕、香气浓、味症者为佳。
食用效果
本品味辛,性温。归脾、胃经。芳辣温散。温中散寒,理气止痛。主治脘腹冷痛,呕吐呃逆,泄泻痢疾,寒疝,脚气,噎膈。
适用人群
阴虚有热者禁服。
月经期间的饮食
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
古人赵之弼云:"经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。"因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
经期能吃高良姜吗,大家应该去多一些了解,月经的饮食业是很重要的,一般女性在来月经的时候都会有一些反应吧,也是很容易出现烦躁的症状的,我们要合理的去饮食,特别是不要吃生冷的食物,多了解一些这方面的常识也是很重要的。
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