阴道缩紧锻炼怎么做
对于很多已婚妇女,特别是生活孩子的妈妈们来说,阴道松驰是很多人的苦恼,但是这样的情况也是不可避免的,一些女性朋友为了可以缩紧阴道不惜去做手术,当然手术是有一定的风险的,如果阴道松驰,会严重影响她们的夫妻生活,她们为了可以缩紧阴道也是想了各种方法,那么,阴道缩紧锻炼怎么做呢?我们一起分析一下。
名器有天生的,而且普遍认为以天生为正宗。这自然是老天对你、对他的特别眷顾。但更多的名器应该是后天训练出来的,青楼有名器(气)的女子之所以能出名,刻苦的锻炼是关键,所谓功夫不负有心人。
首先,她们要刻苦锻炼一种下盘功夫,就是相当于习武中的“扎马”。下蹲半天不起,腰要直,胯臀低,但大腿要平。可以增强大腿、盘骨和腰部的力气。一位可爱的女网友,据自己介绍擅长游泳,是个蛙泳能手,大腿的收、夹力气了得,据说她性爱时阴道能前后收缩、内部呈吸盘气流,收放自如,还能产生旋转的吸力。可收可放,可推可拉,功夫了得,一轮交合,“射液”三、四次,男人均成了“手下败将”,名器莫属也!
其次是收缩功,很多女人自都能具备阴道口部的括约肌到内管的一种节律收缩,若配合男人的膨胀功,更是一番情趣。使用一种阴道练习器(一种气体控制膨胀度的胶筒)插入阴道,随训练器的气体的增加和减少对应锻炼阴道的收紧力,就能使阴道弹力增强,也提高阴道壁的粘膜敏感度。
再有,就是以提肛这种简单方法,锻炼肛门括约肌、阴道口括约肌等横纹肌及锻炼耻尾肌群,增加阴道管状平滑肌的收缩感。
还有,能和自己的男伴一起锻炼就更为合适,如男方戴上一凹凸感、沙粒状的避孕套摩擦阴道用以增加粘膜的分泌和粘膜的收缩感,阴道肌肉因此增厚收紧,阴道也会因此变窄。
根据以上的介绍我们知道,如果女性朋友希望可以缩紧阴道,那么可以尝试以上的方法,
选择最适合自己的方法,不要过于忧虑,平时也要注意加强体育锻炼,用体育锻炼的方法也可以起到辅助作用,总之,要有正确的方法进行缩阴,如果方法不正确,很难起到一定的效果。
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