女人美容养血防燥更重要
女人美容养血防燥更重要
1、依然要防晒。
很多女性觉得春季的阳光不象夏季那么火辣了,因此忽略了防晒的重要,但专家提醒大家,此时的紫外线还是很强烈的,尤其是在南方的一些城市,午后的阳光更要格外小心,对紫外线过敏的女性最好不要在这个期间出门,如果必须出门一定要涂防晒产品!
2、 要多吃水果、多喝水。
干燥的春天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在春天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。“女人是水做的”哟,更不能忘记多补充水分!
3、 保持充足的睡眠。
天气干燥,因水分散失的多,很容易使身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态,最好能保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨就能提前进入储备状态。只有保证充足睡眠,皮肤才会更好,俗话说“睡美人”,就是这个道理。
4、吃清淡食物。
在饮食上,最好吃清淡些,油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦,同时又会影响皮肤的光泽,所以一定不可以吃油腻的食物哟!
5、吃滋阴养肺的食物。
天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功效。如鼻、唇干燥者可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等。还可食用白木耳、胡桃等食物。
6、滋阴养血美容效果更佳。
女性养生首当其冲的就是保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。秋季因气候干燥,女性更容易出现阴血不足的现象,此时若不善于养血,就容易出现面色萎黄、干燥无光泽、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力等症状。如何才能做到养血呢?最简单的方法就是服用养血清脑颗粒。
“四物汤”是中医养血、补血的经典名方,所谓“四物”,就是指当归、川芎、白芍、熟地。天津天士力集团生产的“养血清脑颗粒”,是在四物汤的基础上加减而成,当归可补血调经,熟地是补肾第一要药,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科良药,又是治疗头痛良方,有活血行气止痛之功。白芍能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
养血、滋阴、调经是女性美容中内调的重要方法,也是春季美容的关键,养血清脑颗粒服用方便,效果显著,是保证女性春季美容的好产品,更是女性健康的保护神!
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