月经期间喝咖啡的坏处是什么
月经期是子宫周期性的出血,是女性卵巢发育成熟的标志,但是月经期间的女性因为失血,会导致身体的免疫功能下降,因此在饮食和生活习惯上都要重视起来。咖啡最为大多数白领女性所喜爱的饮品,那么,在经期喝咖啡对身体有影响吗?其实月经期间是不适宜和咖啡的,虽然咖啡能提神,但是会增加经期女性体内的激素,影响卵巢,加速衰老,如果本身患有妇科疾病的女性更是不适宜在经期喝咖啡了,会加重病情。
咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
总的来说,在经期的饮食应以清淡为主,尽量避免辛辣和刺激性的食物。同时还应注意保持外阴清洁,注意休息,保持足够的睡眠等。此外,月经是女性健康的晴雨表,大多妇科疾病都是通过月经异常所表现出来。因此女性应注意观察自己经期出现的异常,做到早发现早治疗各种妇科疾病。
咖啡虽然美味,但是不宜长期过量的饮用。经期的女性应该多休息,饮用咖啡会使人精神亢奋,不易入睡,从而导致第二天精神萎靡,注意力差,记忆力下降。因此喜欢喝咖啡的女性也要避开特殊的时期,每天最多只能喝两杯咖啡,越淡越好。
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