怎么进行胸部淋巴排毒呢?
当胸部长得不如别人的波涛汹涌的时候,可能不单单是因为胸部发育的问题,还有可能是因为胸部肌肉和周围的一些组织新陈代谢的比较慢,让胸部的毒素不能排出去,这样导致一些营养物质没有办法吸收进来,就会出现胸部小的情况。如果能够通过按摩,促进胸部淋巴进行排毒,就可能会让自己的胸变得大一些。
Step 1:淋巴排毒
胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域,这个部位容易出现毒素堆积的现象,如果不进行淋巴排毒,直接受到影响的就是胸腺细胞的代谢。用双手的食指和中指指腹按住耳朵后侧的凹陷处,从这里开始用力向下疏通,一直推进按到肩部的锁骨为止。重复这个动作5-8次,感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的,切忌不要拿指甲去划伤皮肤。
Step 2:环状按摩
淋巴排毒结束之后,胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多,此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部,避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹进来,这个动作可以有效防止副乳的增长,还能促进胸部上方的肌肉生长,重复5-8次即可。
Step3:提拉按摩
推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺,做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方,逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来,这个力量带动胸部变得坚挺,指腹向上移动到锁骨位置即可重复,坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。
如果能够每天都检查进行胸部的按摩,促进淋巴系统的排毒的速度,让自己的胸部提升一两个罩杯绝对不是梦想。所以现在对自己的胸部大小还不是很满意的人,不妨按照小编的介绍,每天进行一下胸部的按摩,刺激胸部的再次发育。
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