泡脚一般能治痛经么
相信很多女性朋友都会有痛经的现象,这让她们的生活受到了极大的困扰,有些时候甚至疼痛的都不能正常的工作或学习,在这样的状况下就更不能掉以轻心了,只有想办法缓解和消除痛经现象,才能让自己的身体健康提高保障,也就不会引发其他的威胁了,那么泡脚能治痛经么?
艾叶泡脚治疗痛经的注意事项:
1、准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
2、热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
3、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。
4、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。
7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。
8、泡脚贵在坚持,如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年,一定可以调理好身体永别痛经。
注意:艾叶可以用益母草代替,如果实在买不到新鲜的,可以去药店买干货。此配方适合宫寒的女性服用,请根据自身情况判断是否适合服用。如果身体在燥热,上火的情况下请先暂停服用这个艾叶大枣红糖水。
通过上面的介绍,大家对泡脚能治痛经么也都很清楚了,泡脚是一种不错的养生方法,对身体的好处还是有很多的,而且在泡脚的时候,加入不同的中草药,起到的养生作用也存在区别,一般来说艾叶泡脚缓解痛经的效果还是很好的。
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