有什么方法可以治痛经啊?
很多女性都会受到痛经问题的困扰。在痛经这类症状发作的时候,女性往往会腹痛难忍,浑身无力。痛经对女性的身体伤害比较大,在月经期间不出现痛经的情况是很多女性的希望。其实痛经这类情况也是可以采取一些办法改善的。下面就快跟着小编一起来好好了解改善痛经的办法吧。
方法一:通过穴位的按摩,可以有效治疗痛经,每天应该抽出10-15分钟的时间,按摩三阴交穴,也就是脚踝内侧往上三寸的位置,用手指量大约往上是4指的位置,这种方法有效的保养子宫和卵巢,而且长时间坚持起到美容的效果。
方法二:每次来例假的前一周的时候,开始用红糖和姜,熬汤喝,最好能够熬得浓一点,每天坚持服用一次,这样可以起到去除身体内寒气的作用,并且能够缓解痛经。
方法三:用艾叶泡脚,第一次用艾草泡脚,取5克左右的艾草,放到泡脚的热水里,每次泡脚的时间大约在15--20分钟,这时应该会感到身体局部开始有点出汗了,就可以了,但是不要泡的时间过长,出太多的汗,以免使身体虚脱。
方法四:每天空闲时间,可以用两手搓热,然后放到小腹两侧,按摩小腹部两侧,每次坚持10-15分钟,一直坚持,这样也可以有效的缓解痛经。
方法五:可以采用中医理疗的方法,用体外针灸,按摩小腹部,通过针灸以及针灸时加的温度,可以很有效的暖宫,从而很好的缓解痛经的症状。
注意保暖对于改善痛经是很有帮助的,因为受寒对女性的身体伤害是比较大的,所以在冬天的时候女性一定要注意保暖。除此之外痛经情况是无法一下子缓解的,因此有着痛经情况的女性需要长期进行调理,这样才能够最终使得痛经情况消失。
-
什么能美白淡化色斑?
什么能美白淡化色斑?吃什么可以美白淡化斑点,面部色素暗沉,皱纹斑点是皮肤需要保护警告铃,白红润的脸是我们必须出去社交,通常简单的洗脸不能帮助我们去角质,我们应该注意皮肤健康,小化妆吃什么可以美白淡化斑点,希望帮助你。吃什么美白淡化色斑?1、黄瓜粥取米100克,鲜黄...
-
如何瘦臀瘦腿,但不长肌肉
如何瘦臀瘦腿,但不长肌肉如何瘦臀瘦腿但不长肌肉,美是我们成功进入魅力女性的必要条件,不要懒惰的女性,皮肤缺水实际上很不舒服,只完成一定量的变化才能向定性飞跃,学习如何瘦臀瘦腿但不长肌肉,不再手残疾!如何瘦臀瘦腿,但不长肌肉11.薏米消除水肿许多腿粗臀大的女孩,除...
-
臻宝养:给自己的最好的呵护,努力做个暖女人
女人如果受寒,就会手脚冰凉,血行不畅,体内能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,面部就会长斑,所以很多女人皮肤尽管像细瓷一样完美,却缺乏生机和活力,总给人不够青春,不够年轻的感觉。更可怕的是,女性生殖系统最怕冷的,一旦体质过冷,女性肚脐下就会长肥肉,再有女性体质偏寒,手脚...
-
刮宫没刮干净会怎样?刮宫后能吃水果吗?
很多人是由于年轻时的冲动导致一不小心怀上了孩子需要打胎耳刮宫,那么刮宫后注意事有哪些呢?在饮食方面,刮宫后饮食注意事项有哪些?刮宫后能吃水果吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、刮宫没刮干净会怎样?2、刮宫后能吃水果吗?3、刮宫后饮食注意事项有哪...