怎样缓解经期肚子痛呢?
在日常生活中,有许许多多的女性在经期肚子痛。引发经期肚子的原因有很多种,有的是因为性生活卫生注意不当,也有的是因为在生活中喝了太多的冷饮。但不管是什么原因,经期肚子痛对我们的生活产生的不便是很多的。那我们该如何缓解经期肚子痛呢,小编为大家搜罗了一些缓解经期肚子疼的方法。
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
(1)多喝热的药草茶或热柠檬汁。
(2).喝红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。
(3).买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
2、适量运动
在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时,和些许牛奶或食品一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候,可服用止痛药物如艾佳(氨酚帕马溴片)、芬必得、散利痛等,这类药物一般可迅速缓解疼痛,保证正常工作、学习和生活的进行。
看完小编的介绍,想必大家也知道怎么在经期时缓解肚子痛了,但还是需要注意作息时间,时刻关注着自己的健康,早睡早起才是保持健康的最好方式,也是缓解经期肚子疼的基础。但如果缓解不了经期肚子疼,还是需要去医院检查。
-
脸上长黑头怎么办?
脸上长黑头怎么办?脸上长黑头怎么办?白皙的皮肤上反复长黑头,这让很多女孩。清洁皮肤一段时间后,黑头又长出来了?那么,我们今天应该如何完全赶走黑头呢?别担心,今天小边教你去黑头的小技巧,帮助你摆脱黑头的麻烦,快速学习!脸上长黑头怎么办?长黑头的原因是什么?污垢清洗不及...
-
腮红塑造面部线条 如何画腮红
腮红塑造面部线条腮红塑造面部线条。腮红是我们日常化妆中不可缺少的一步。画腮红可以让我们看起来更有气质,数一数脸上的线条,让我们看起来更漂亮。那么,腮红应该如何画才能塑造面部线条呢?让我们看看。腮红塑造面部线条1腮红塑造脸部线条没有人不想拥有透明的肤...
-
输卵管疏通方法有哪些
输卵管不通是很多女性不孕的罪魁祸首,为了进行改善采用各种方法进行疏通,这样能够确保女性再次怀孕。因此,有这方面困扰的女性就比较关心各种疏通输卵管的方法,希望能够尽快的受孕。那么,输卵管疏通方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。1、输卵管周围粘连的治疗:...
-
对于女生来说流产是很伤害身体的 推荐4种女性在流产后吃的食物
对于广大的女性来说,做完人流后,都会出现一些不适症状,比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状。女性在流产之后肯定想知道流产后吃什么好,大家都知道流产之后需要多注意休息,其实饮食也同样重要,流产之后的身体会变得十分虚弱,因此需要营养的食物进行滋补身体。那么,在这...