女人脾虚的症状教你如何健脾补虚
脾虚是我们中医上面的说法,我们脾虚里面的脾和西医里面的脾是不一样的,女性朋友一旦出现脾虚会带给身体很大的伤害,但是很多女性朋友一直不知道什么样的情况才算是脾虚,这给我们在处理脾虚上面带来了很大的难度,其实我们应该多了解一些脾虚的症状才行。
我们只要知道了女人脾虚的症状,就可以在发现了女人脾虚的症状后选择一些处理的方法,我们有很多的方法是可以起到健脾补虚的功效。
1、下身水肿,湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。
女人脾虚的症状 教你如何健脾补虚
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。
2、食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾
当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
3、起床胸闷
在早上起床的时候,如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨,说明我们的脾胃功能较为虚弱
4、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。
5、舌苔厚黄
健康的舌头表面应该是润泽的红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。
身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现
6、如厕困难
身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻,这就是消化功能出现问题所导致的现象。
消化问题当然离不开脾胃,说明脾胃虚弱。
脾胃健康信号1、便秘
提示:胃热
胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
脾胃健康信号2、身体肌肉松弛肌肉少而肥肉多
提示:脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
上文介绍了什么是脾虚,我们知道脾虚对于身体的影响是非常大的,所以女性朋友要懂得一些脾虚的症状,一旦发现自己出现了脾虚的症状就应该引起重视,尽量想办法来起到健脾补虚的功效,相信上文的介绍是可以给大家带来帮助的。
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