经期能吃黄螺吗
经期的时候,女人都比较怕冷,这是因为身体体制在经期比较弱,再加上经血流失的原因,因此女性在经期阶段中都建议饮食上以热性食物为主,寒性食物会刺激女性子宫导致经血不畅和经痛。经期能吃黄螺吗?通过以下对它们的了解我相信我们会找到答案的。
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因此,月经期在饮食方面应注意以下宜忌。
1、忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮,饮食以温热为宜有利于血运畅通。
2、忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
黄螺是波部东风螺(Babylonia formosaehabei)的俗称,其又叫凤螺、风螺等,是一种腐肉食性的浅海底栖腹足类动物。黄螺肉味鲜美独特,是名贵海产食品。
黄螺富含蛋白质,可以提高免疫力以及促进生长发育。黄螺还有清热解毒的功效,能够消除血液中的热毒,同时还能防治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血等症状。但是黄螺毕竟属于寒性食物,在经期中的女性还是忌吃。
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