例假来时吃什么丰胸呢?
多数女性都希望自己有傲人的胸姿,尤其是对一些胸部平平的女性来说,因为胸小总是很自卑,有人听说在月经期是丰胸的最佳时期,但是却不知道该怎么操作,很多人都想知道例假来时吃什么丰胸,在这里,让小编帮忙给你解决这个问题吧,希望你能满意。
在例假期间多吃下面这些东西有很好的丰胸效果:
大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
胡萝卜
胡萝卜,是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜,而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。
生木瓜
木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。
种子类食品
种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
看完这些介绍,你是不是对丰胸有了很大的把握了呢?计划丰胸的美女们,可以在大姨妈来的时候,尝试一下,看看效果如何?需要注意的是,采用食疗进行丰胸的效果肯定不如手术显著,但绝对安全。
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