有这些中医治疗法 再也不怕原发性痛经了
原发性痛经也叫功能性痛经,这种痛经不是由身体器官病变引起的,但是对女性来说还是有很大的影响,女性在生理期本来就比较虚弱,再加上痛经那就更加的痛苦了,中医治疗可以有效的改善原发性痛经症状,来看看吧!
1、寒湿凝滞型
症见小腹冷痛,得热痛减,经量少且色黯有块,伴有小腹发凉、出冷汗等。护理上应注意避风寒,不吃生冷和辛辣等刺激性食物,不要涉水、游泳,不要坐在阴湿寒凉地方。外出时要防止淋雨。食疗方: 姜枣红糖水、姜枣花椒汤。
2、气滞血瘀型
症见经期小腹胀痛拒按,月经量少且行经不畅,经血紫黯有块,伴两胁胀痛,或经前乳房胀痛等。护理上要以疏导情绪为主。针对月经期间可能出现烦躁情绪,应消除其对月经的紧张、恐惧心理,保持情绪稳定,精神舒畅。聆听欢快音乐及外出散步,分散注意力,以保持情绪稳定。多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物,睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
3、肝肾亏虚型
症见经行小腹绵绵作痛,喜按,经量少、色黯质稀,头晕耳鸣,腰膝痠软等。因此,注重调摄生活,保证充足睡眠,平时加强体育锻炼,改善营养状态。食疗方面,可用黑豆、鸡蛋、米酒同煮而食。
4、气血虚弱型
此型多因经期、产后气血耗伤,血室正开,外邪乘虚而入,以致瘀血滞留。症见小腹绵绵作痛,喜按或小腹坠胀不适,面色苍白,神疲无力,月经量少、色淡质稀等。嘱患者注意保暖,不要劳汗当风,多休息,免劳累。经期尽量不做剧烈活动,注意补充营养。多食补益气血的食物,如大枣、龙眼肉、淮山药、各种豆类等,食疗方: 乌豆蛋酒汤、韭汁红糖饮。
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