气血不足月经少怎么办

女性朋友们每个月都会一个星期的生理期。女性朋友们在这段时间，会因为月经的影响造成很多生活的不便之处。尤其痛经时候非常的难受。大家也都清楚，在女性经期时，女性身体将会排出很多血。那么气血不足月经少该怎么办呢？如何在月经的时候滋血补阴呢。小编为了广大女性的身体健康，就给大家带来一些意见。

月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：

1.痛经。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

2.经前期综合征。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调及精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。

3.多囊卵巢综合征。原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素及手术治疗。

解决方法：

1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

3.日常操作电脑时，要做好防护。

4.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

5.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

6.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。大家在气血不足月经期间可以按照小编的方法来做。以此来减轻月经带来的不舒服的影响。女性要尽量使你的生活有规律，不能熬夜，也不能过度劳累，因为生活不规律会导致月经不调。其实只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径。