子宫下垂锻炼的方法
很多的产妇在生产过后渐渐的就出现了,子宫下垂的现象,甚至可能会造成女性子宫脱垂,甚至到阴道口外,其实呢,这就是由于身体虚弱,而造成的很多时候因为身体的虚弱,没有及时的调理就好,就会造成身体气血不足,接下来的文章当中来了解一下,子宫下垂锻炼以及食疗的方法。
女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外,主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤,不能提摄子宫。
[方一]莲子250克,猪肚1只,黄酒适量。将莲子洗净,冷水浸泡半小时,备用,猪肚用冷水内外冲洗后,用细盐反复擦洗内壁,再用冷水冲洗干净,肚子剖开1个缺口,将莲子塞人肚腔内,再用线将猪肚封口,肚子的两头也用线扎牢,再把猪肚放入砂锅内,加冷水将猪肚浸没,用旺火烧开后,加黄酒2匙,再改用小火慢炖3——4小时。如水不够,可再加水,直至肚子酥烂,离火。吃时,将肚子切开,拆线,取出莲子,烘干,磨成粉末,每日3次,每次1匙,开水吞服。莲子也可加白糖当点心吃;肚子蘸酱油佐餐食,也可切片放人汤内,加细盐半匙,再烧片刻,连汤吃。
本方对妇女子宫轻度下垂属气虚者有效。
[方二]选肥壮的山羊。在羊耳尖部位消毒后取血十数滴,用温开水1次冲服,日服1次,有仅服2次得愈者。
本方适用于气虚所致子宫脱垂。
[方三]新鲜荷叶5张,黑枣250克,猪油、黄酒各适量。将荷叶洗净,并把每张荷叶裁剪成10——12小方块,备用;再将黑枣用温水浸透半小时后,洗净,离水,加黄酒3匙拌匀湿润。又将黑枣用荷叶包起来,每小张包1只黑枣,包时,在黑枣表面涂上一层熟猪油,荷叶要包紧,不使散开。包好后放人磁盆内,最后将荷叶枣用旺火隔水蒸2——3小时,磁盆加盖,不让水蒸汽进入,以后,每次可取数只,在饭上蒸热吃。每日2次,每次4——6只。
文章当中我们了解到了子宫下垂锻炼以及食疗的方法,首先呢,我们最好的锻炼方法就是通过食疗,子宫会出现气血不足,身体会出现下垂,我们只要多注意饮食,多吃一些有营养的食物自然就会好的。
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