男人裸睡都有哪些禁忌需要知道?
可能很多人都有过裸睡的经历,特别是广大的男性朋友,在经过了一天的疲惫之后,回到家洗一个热水澡,躺在床上裸睡一晚上,你定能够让自己的身体达到最好的休息。可是实际上裸睡并不像你想象的那么简单。那么你知道男人裸睡有什么禁忌么?今天我就在这里为大家讲解一下。
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境噢!
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
另外,需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。男性裸睡也可以制造清凉之感,避免精子因为过热而活动力欠佳,提升精子质量。
听了以上的介绍,不知道大家是否对裸睡这件事有了更加明确的认识,你也可以不妨对照着自己,看看这些禁忌你都犯过没有。裸睡固然舒服,但是这些禁忌可千万不要犯啊。
-
男性酒前吃什么不醉
亲戚来往,朋友相聚,生意结伴都少不了了酒的存在,酒在人们的生活中占有非常重要的位置,酒虽然能够拉近彼此之间的感情,但是酒也会让人们感到身体的不适,特别是醉酒后人们很容易出现头痛呕吐的情况,不仅身体受罪,而且形象也很狼狈。因此怎么样让自己不醉就成了许多男性想...
-
头上易出汗 警惕这些疾病前兆!
从医学上来说,当温度超过28度时,人的身体会感觉很热,这时候就会通过排汗这样的方式降低体温。而每当人在运动或者是出现紧张情绪时,也会排汗。那么有的人头上特别容易出汗,这到底是怎么回事呢?头上容易出汗可能是多汗症有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做...
-
前列腺疾病康复5大戒律
第一戒:戒酒——您喝半斤,前列腺喝二两专家指出:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。下面通过讲述酒与前列腺疾病的病例,从而说明前列腺疾病患者戒酒的重要性。在一家工厂当业务员的李朝民说:我今年40岁了,1990年—1999年,我在厂子里做业务员,经常随领...
-
男性滋补药膳有哪些?
现在养生是很多人都在关注的一个话题,养生的种类和方法有很多,比如说可以通过有氧运动、练习瑜伽、食用药膳等。不过这些养生的方法多事一些女性在运用,尤其是药膳养生,主要是女性在运用。不过在我们身边还有一些是适合男性的药膳,具体有哪些呢现在就来看看吧!百合粥...