补肾助阳的两种好食材
补肾助阳的两种好食材
1、羊肉
羊肉是有助阳的功效的,它属热性,比较适合在冬天的时候吃,可以搭配杜仲,制成杜仲羊肉汤。
杜仲羊肉汤
材料:杜仲20克,羊肉一斤
调味料:料酒,盐,葱姜
做法:
1、杜仲洗净,放清水浸泡20分钟,然后煎成汤汁。
2、羊肉洗净,去掉筋膜,放入沸水里焯一下,去血水,然后切成小块。
3、另起锅,加水煮沸,倒入羊肉,煮开后捞掉浮沫,放入葱姜,用大火煮沸,用小火炖上3小时,然后倒入煎好的杜仲汁,加盐调味即可。
功效:这道药膳有很好的壮阳补肾功效,但是不能连续、经常的食用,如果觉得自己腰膝酸软等情况有很好的缓解后,就需要停止服用了,一周两顿就差不多了,另外,服用该药膳时不要吃凉性的食物,比如黄瓜、西瓜,也不要喝茶、吃醋。
2、韭菜
韭菜在中医里的别称叫壮阳草、起阳草,从这里就不难看出韭菜的功效,男人可以多吃些韭菜。
韭菜炒鸡蛋
材料:鸡蛋4个,韭菜半斤,盐,食用油,味精
做法:
1、韭菜洗净,切段,鸡蛋打入碗里,加一点盐,打散。
2、油锅烧热,倒入鸡蛋液,炒熟,装盘。
3、锅中留底油,倒入韭菜,炒到断生,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精调味即可。
功效:补肾温阳、助阳固精,还能润肠通便,但是韭菜不容易消化,不要一次性吃太多,阴虚火旺者则不适合吃。
-
前列腺白细胞的情况
随着人们健康生活理念的深入,人们为了检查自己的身体的情况会定期的去医院做检查,当我们拿到检查报告的时候可能会遇到前列腺白细胞增多的问题。当我们看到我们前列腺白细胞的偏高,我们肯定会很担心的,不知道我们自己身体的情况怎么样了,那今天就让我们一起来了解一...
-
男性想要身体好要做好饮食调理 推荐九种对男性身体好的食物
现在很多男性的压力都是非常大的,对于如今男人的责任重大,所以拥有一个健康的身体,才能有个幸福的家庭。男性朋友们要好好的保护自己的身体,首先在饮食上要多注意,有些食物对男性有好处。那么,男人吃什么对身体好?男性饮食保健怎么做?那么,在这里小编给大家推荐九种对...
-
夏天 男人必须给这东西降温
在夏天,男性尤其要注意睾丸的爱护和重视,男人可以多运动来增加睾丸散热的机会,尽量少坐着或者少穿紧身内裤都是为了给睾丸降温。下面小编就来给大家说说夏季给睾丸降温的方法,想知道的就进来看看吧。怎么给睾丸降温调查显示,现代男性由于长时间静坐不动,睾丸长期局限...
-
男人能吃西洋参吗
西洋参是作为一种滋补保健品,不管是男性还是女性都可以食用,因为它可以有效地帮助我们消除疲劳,增强记忆力同时,对提高身体的免疫能力,预防疾病都有很好的功效,所以如果有这个条件的话,大家都可以正确地服用西洋参,利用它帮助自己有效地缓解一些身体的问题。中枢神经调...