男人秋冬进补汤有哪些
秋冬季节是一个大的天气转变。大家在变季节的同时,身体不仅会发生一些变化,生活环境也在变化,所以这个时候容易出现疾病高发。同时,虚弱的人在这个时候进补也是很有效果的。因此,那么,大家对于男人秋冬进补汤的了解多不多,知不知道如何帮助男人进补呢?
食疗:四物汤、八珍汤、十全大补汤……,知道何者适合自己的人,每星期可服用一、二次。另有以下药茶配方仅供参考:
1.大枣五十克、生姜五克、红糖适量。将大枣洗净去核(核易上火),生姜洗净切片,一同放入砂锅中,加水适量,煮沸后用小火再煎煮二十分钟,加入红糖搅匀,趁热饮。生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕。大枣,有补气益血之功效。红糖可补血。也可加入糙米一起煮成粥,有补气养血温经散寒功能,可改善畏寒、贫血、四肢冰冷,前述第五类型的体质。
2.党参红枣茶:党参十五至三十公克、红枣五至十枚,上二味药加水共煎,代茶饮用,每日一剂。可益气健脾,属脾气虚者合用。
3.补肾强筋汤:杜仲五钱、续断三钱、当归三钱、桂枝两钱、肉桂一钱、枸杞五钱、大枣五个、麻油少量,素肉或素鸡适量。
做法:将前述药味用布袋包好,放入砂锅中,加适量水煮滚后,转小火再炖煮一小时,加入素肉或素鸡煮熟后,熄火取出药味袋,加入调味料、麻油即可。有补血补肾温经通络之效。以上食疗多属温热性质,若出现口乾舌燥、目赤便秘时,应停止服用,并找中医师辨证治疗。另外,孕妇、感冒、喉咙痛者及腹泻者不宜服用,以免加重病情。
综合以上,一个简单的手脚冰冷,就可以分出这N多类型,因此要服药或自行食用药膳时,仍须先详细辨证,量身订作选择适合自己个人的体质,才会更安全没副作用。
男人秋冬进补不要觉得是很奇特,女人需要保养和调养,辛苦的男人们同样也需要营养补充和身体调节。因此,学会做出男人秋冬进补汤也是十分有必要的。男人们自己多注意自己的身体保养才能越来越年轻,女人也需要多关心自己的丈夫。
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