这样做不仅精气不泄而且强肾固精
精关好比一座城,城的四周都筑有高高的围墙,围墙保护了这座城市的安全,使得外邪难侵,而整个围墙只有一个可以开启的门,这个门就相当于人体的精关。控制好精关不仅可以养生保健还能强肾固精。
每天坚持运动
小便整个过程,要求脚后跟踮起,脚趾受力,尽量用大脚拇指受力效果更佳,刚开始如果站不稳,可以扶墙,同时用力咬紧牙关。
如得法,您会发现不会打寒颤了,这说明寒气没有入侵。记住,以后每次小便都用这招,养成一种习惯,在不知不觉中获得了健康。
精关是控制排尿、射精、勃起的重要地方,对性能力是极大的提升和控制,同时还可以预防痔疮、前列腺类等疾病。
很多男性朋友无法随意控制射精,导致射精过快和精气流失,就是因为精关这道门从来没有锻炼、强化过,很脆弱。
房事时,性兴奋一冲动精气就破关而出。很多老年朋友,小便失禁,也是因为精关得不到锻炼强化,逐渐到连控制小便的功能都没有了。经常这样锻炼可以起到很好的强肾固精的效果。
为了身体的健康和家人的性福,不妨每天坚持练练吧。
-
前列腺炎有什么症状和危害性,前列腺炎有什么症状和危害性吃什么食物
前列腺炎有什么症状和危害性?前列腺炎一般会有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,还会伴有局部疼痛、乏力、发热、性欲减退等情况,如果前列腺炎没有得到及时的治疗,可能会导致病情恶化,影响性功能、生育,甚至出现焦虑、记忆力减退、失眠等神经系统症状。所以当发现有不...
-
男性便秘怎么治比较好
相信大家对便秘这个词并不陌生,因为生活中大多数人都会有便秘的问题出现,但是便秘又是一件难以启齿的事情,所以很多人会忽视这个情况,最后导致便秘问题越来越严重,所以解决便秘是很棘手的一个问题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于男性便秘怎么治的问题吧。1、...
-
男性瘦脸运动有哪些
说到运动瘦脸相信这是大多数女性朋友比较关注的话题,女性朋友几乎每时每刻都离不开如何减肥的话题,然而男性朋友也都是非常爱美的,其中脸部轮廓更是男性朋友所重视的,其中瘦脸运动也是男性朋友比较关心的话题,下面针对男性瘦脸运动有哪些我来和大家了解下吧。第一,运...
-
心脏血管痉挛 冠状动脉痉挛的特点
心脑血管疾病依然是一种高发性疾病,中老年居多,其中冠状动脉痉挛是生活中比较常见的,虽然现在科学手段还没有搞清楚具体的发病机制,但是一些必要的基础知道,我们还是要了解一下的。CAS的临床特点1、CAS患者的临床特点与冠状动脉粥样硬化性心脏病普遍不同。CAS患者较...