补肾固精吃什么好啊?
很多男性朋友,平时工作都比较劳累,再加上平时经常会有一些应酬,饮食和生活不规律,所以在性生活当中,可能会经常力不从心,在床上如果功夫不到家的话,不仅会让妻子觉得不满足,甚至还会影响到家庭和谐,这个时候多吃一些能够补肾益精是很好的,下面给大家介绍一下吧!
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。
羊肉肉质鲜美,营养丰富,味甘,性温。能补血益气,温中暖肾,具有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。
除了饮食调理,男性朋友们还要注意,平时要日常生活中不要过于劳累,不要总是吃一些辛辣刺激的食物,不要总是吸烟喝酒,饮酒过多,有可能会导致男性精子质量下降,平时适当的多做一些体育锻炼,能够增强身体体质,强身补肾。
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