怎么测血压 测血压的正确方法
血压是关系一个人健康程度的重要指标,血压无论是过高还是过低对于人体都是有害的。对于血压不正常的人而言,时时关注血压水平很有必要,换言之就是要注意时常测测血压。那么怎么测血压才是正确的呢?
一: 血压怎么测
1: 一般选用右上肢进行测量,将血压计充气袖带敷在右臂上,不能太紧或太松,充气的气囊中心应位于肱动脉的部位。
2: 将听诊器头置于袖带下肱动脉搏动处(一般在肘窝皱褶处,稍偏向内即能找到肱动脉)。
3: 给充气袖带迅速充气,在充气的同时触按桡动脉(中医切脉的部位),搏动消失后,再继续加压30毫米汞柱左右,然后放松气阀,缓慢放气,维持放气速度恒定,每秒钟水银柱下降2毫米汞柱左右,在整个放气过程中要坚持听诊。
4: 在袖袋放气过程中听到第一音为收缩压,音响消失为舒张压。
5: 袖袋放气压力回到零点,等待30秒后再进行下次测量,一般测量3次取其平均值。
二: 测血压的注意事项
1: 测血压要尽量坐着测量。事实上是坐着测得的血压比躺着测得的血压高,其中排除外体位性高血压的可能。室内温度要适宜,一般应为21℃左右。防止衣袖束得太紧,否则会使所测的血压值偏高。测量血压前半小时应避免进食,抽烟及饮酒。应排净小便。测量前不要做剧烈的体位变动。一般以清晨静息状态时测得的血压为准。
三: 血压的正常与否与个人健康有很大的关联,偏高或是偏低都会对患者的身体造成一定的影响。因袭大家要时时注意血压的变化。
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