为了下一代的健康 育龄男性应该这样吃
多年来,医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明,精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。
多吃绿叶蔬菜和水果
1.大量吸烟致使体内缺乏维生素
消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。
多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果,注意营养均衡
2.不注意吃蔬菜水果
消除对策:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。
为了生育一个健康聪明的孩子,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
不能只吃肉食
3.只喜欢吃肉类食物
消除策略:准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
-
前列腺疾病康复5大戒律
第一戒:戒酒——您喝半斤,前列腺喝二两专家指出:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。下面通过讲述酒与前列腺疾病的病例,从而说明前列腺疾病患者戒酒的重要性。在一家工厂当业务员的李朝民说:我今年40岁了,1990年—1999年,我在厂子里做业务员,经常随领...
-
前列腺增大并钙化是否严重?
前列腺增大了这种疾病属于比较严重的疾病,如果还伴有钙化的话那么患者的症状就属于非常严重的,出现这种疾病将会严重导致患者一些正常功能受到很大的影响,比如性功能或者正常的排尿等,下面小编为大家详细的讲解一下前列腺增大合并钙化应该如何治疗比较好?前列腺钙化...
-
睾丸囊肿是怎么形成的
现如今的生活中,许多的男性朋友,长时间的不注意自己的个人身体健康,长时间忙在工作的岗位上渐渐暗忘记了,身体方便的问题,不注意卫生就容易引起睾丸阴囊健康问题,那么众所周男性压力,所以我们建议广大的男性朋友们在日常的生活中要注意自己睾丸的健康,下文我们介绍一下...
-
心脏血管痉挛 冠状动脉痉挛的特点
心脑血管疾病依然是一种高发性疾病,中老年居多,其中冠状动脉痉挛是生活中比较常见的,虽然现在科学手段还没有搞清楚具体的发病机制,但是一些必要的基础知道,我们还是要了解一下的。CAS的临床特点1、CAS患者的临床特点与冠状动脉粥样硬化性心脏病普遍不同。CAS患者较...