男人生殖器保健方法有哪些
男人生殖器保健方法有哪些?受传统观念的影响,男性生殖器保健的方法一直被人们所忽视,在加上现在社会男性生活压力大,很多男性都不注重生殖器官的保养工作,据专家讲,男性的生殖器官比较特殊,有很多褶皱,这种褶皱容易藏湖纳垢,为男性的健康埋下了隐患,特别是结婚后如果男性不对自己的生殖器官进行保养,可能会对妻子的健康也造成一定的影响,现在让我们来看一下男人生殖器保健方法有哪些?
淋浴早已融入我们的生活,但是热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗?正因为现代人久坐不动,我们反而应该在大众,尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡,它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15~20分钟,非常利于男性生殖健康,主要方式有以下几种:
前洗外阴。
男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说,如果缺乏专门的清洗,时间长了就会形成一块块白色包皮垢,积结成块变硬后,还可能磨破包皮引起感染,甚至转变为致癌物质,诱发伴侣的子宫颈癌,导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴,可洗去垢块,如果配合中西药抗感染治疗,还能帮助治愈慢性前列腺炎。
下洗臀部。
平时经常用温水或凉水坐浴臀部,浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部,可以减少真菌感染,促进该部位血液循环,避免“坐板疮”发作。不过,患有股癣、湿疹者忌用热水烫洗,以免加重症状。
后浴肛门。
俗话说“十男九痔”。其实,痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。
按摩前列腺。
临床上常见中老年人因夜尿增多,淋漓不尽而痛苦不堪,其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时,每5~7日配合一次温水坐浴,就能稳定病情,减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。
据统计,近几年来,男性生殖器官疾病的患病率正在逐年上升,所以性生殖器官进行保健就显得尤为重要。看了上面关于如何对男性生殖器官进行保健的方法,想必大家都对这个问题有了全新的了解,男性是一个家庭的支柱,他的健康非常重要,在日常的生活中只要要稍加注意,有些问题就能避免发生。除了上述需要做的方法之外,男性朋友平时也要注意饮食,
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