7大美女明星宠爱的瘦身食品
女明星为了保持身材都有一套自己的瘦身饮食法则,就让我们来盘点以下这9位女星的独门秘方吧!
香蕉
代言人:大S
香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。
红酒+酸奶
代言人:胡杏儿
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。
柚子
代言人:陈怡蓉
柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。
柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
大麦若叶青汁代言人:蓝心湄
大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富着称。备受美容教主牛尔的赞赏。
因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。
混搭蔬菜汤
代言人:王菲
用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。
燕麦片
代言人:舒淇
国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。
果醋+蜂蜜
代言人:金喜善
水果醋,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。
-
骨盆前倾减缓腿部水肿 小S的孕期保养秘密
保健之预防早产即使不到预产期的40周,但只要在37周后瓜熟蒂落,生下的宝宝就可说是足月生产;反之,怀孕20至未满37周之生产,就算是早产(在怀孕20周之前的分娩行为则称作流产)。早产儿不仅需要受到非常的照顾,也会面临许多生存的挑战!为了确保宝宝的健康,准妈妈一定要小心,以...
-
独家揭秘 明星护肤养颜秘籍
目录:第一章:独门秘笈梁咏琪调理混合肌肤第二章:学习明星的完美肌肤保湿妙方第三章:揭秘跳水明星肌肤抗老的秘诀冬季干燥,那么怎么样保护肌肤呢,你是不是很羡慕明星都有那样好的身材而且还有着水嫩的肌肤呢。现在,你不必羡慕啦,因为我们就来告诉你明星都是这么保持那么...
-
探寻徐静蕾的美丽养生之道
徐静蕾向来有才女的称号,而且是与美貌并重,但是明星的生活向来与普通人不一样,在这日夜颠倒的生活中,徐静蕾却依然保养得非常的好,究竟她有一套怎样的养生心得呢?接下来就让我们一起来看一看徐静蕾的养生心得吧。静坐徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重...
-
明星丰胸用的民间三大圣果
女人拥有完美的胸部是最性感的,也是对男人杀伤力最强的武器。因此一提到丰胸女人们都争先恐后的,那到底怎样丰胸是最好最健康的呢?其实民间有三大丰胸圣果你知道吗?木瓜是民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富...