皮肤保养 看不老女神刘晓庆如何保养

刘晓庆已经出道了三十年，如今已年近60的刘晓庆在荧幕上看上去还是那么的年轻，皮肤还是那么的细腻。这个时候很多关心自己皮肤的女性也许都会问，刘晓庆到底是怎么保养的呢？别着急，接下来小编将来向大家透露一些刘晓庆的保养方法，大家一定要认真看哦。

刘晓庆保养方法

一、生活极有规律

刘晓庆的生活非常有规律，每天早上按时起床，晚上按时睡觉，如果不是因为工作的原因，刘晓庆从来都不会熬夜。刘晓庆的每日三餐也都非常准时，这些足以体现出刘晓庆的生活极有规律性。她说，那些生活没有规律，总喜欢熬夜的人，一般都衰老的比较快。

二、注意饮食结构

她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调，喝水能排毒养颜。

刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。

刘晓庆说她很喜欢吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的营养价值非常高，对人体很有好处。而且果蔬中富含丰富的水分，对人的肌肤也有着很大的好处，能够让肌肤达到白白嫩嫩的效果，让肌肤充满水分，更有弹性。

三、热爱体育运动

刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。

她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。

四、保持良好心态

她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。

读书是一个非常好的乐趣，书中自然有让人忘记身边烦恼的东西，读书还可以让人从忧愁中开心起来，这就是读书的魅力。刘晓庆很喜欢读书，她的家里珍藏着很多书，刘晓庆每天都会看一个小时的书。刘晓庆说，她一直都保持着年轻的心态，因为我每天都读书。

很多人在生活中总是抱着悲观的心态，面对困难就没精打采，怨天尤人，但是刘晓庆面对牢狱之苦也也乐观地坚持下来了，并且让自己的人生活得原来越出色。

保养秘诀：吃盒饭

“我其实没有太多的生活。一天当做好多天来用，说起来比较像假话，大家都说整容，其实我连一次皮肤按摩都没做过，也没有去做拉皮什么的，做这个需要很多时间。”

对目前流行的微整容，刘晓庆也笑言，目前根本不需要，“也没有说脸上有大疙瘩，或者说眼袋掉下来了。”对外界担心的女人的年龄问题，刘晓庆直言：“又没有变老，为什么要抗拒年龄。”

刘晓庆：“就是吃盒饭吧(笑)，我从十几岁出道拍戏就在剧组吃盒饭，这次我过来可以吃喜欢的湖南菜，后来还是点了个扬州炒饭。如果不吃盒饭，可能比现在还好些。”

保养秘诀：从头到脚从衣到鞋

甄继先说，为刘晓庆当生活形象顾问，起初心里是很有压力的。生活中的刘晓庆，她吃、穿、住、行都不太讲究。“但她作为艺术家，我这当生活形象顾问，首先必须让刘晓庆体现生活化、时尚化，充满时尚、年轻、活力。”

当今演艺圈，每个当红明星的生活形象背后都有一个负责明星们从头到脚整体形象的造型精英团队。“为了体现刘晓庆的艺术家气质，我每次为她当生活顾问，对她从头发、服装、包括鞋等全身进行全新造型包装”。

“为保持刘晓庆年轻的状态，我首先从服饰上给她尽量设计为浅色。特别是刘晓庆参加金鸡百花大型活动，我尽量将刘晓庆打扮得温柔精致，一件简洁的连身过膝长裙即可。”甄继先透露，“不过，刘晓庆天生是美人坯子，生活中打扮刘晓庆半点也不困难。有时，我建议她穿短裙，适当裸露长腿，短裙展现她的美腿;低胸装露出浅浅香肩，露也露得端庄。”

保养秘诀：基本吃素，从未整容

有人一直怀疑刘晓庆整过容，甄继先说：“我跟了刘晓庆4年。她从来没整过容。刘晓庆之所以年轻，她永远保持心理健康是一个重要因素。跟她适度的体育运动也有关系。刘晓庆每个星期至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。”

“早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，还有刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。”

甄继先透露：“业余时间，刘晓庆很喜欢看电视里的足球比赛，她每天都要看一个小时的书。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。”

刘晓庆护肤秘诀

Tips1：热手掌代替面部桑拿器

原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。

步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。

效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。

Tips2：用食盐代替去角质霜

原理：跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。

步骤：将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。

效果：洗完脸后皮肤一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。

Tips3：食醋+甘油代替面膜

原理：食醋有软化皮肤和美白的功效，甘油更是护肤当中的明星产品，不仅能保湿，还能给肌肤充足的营养。

步骤：每晚洁面后，在临睡前，将五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，在第二天起床后再清洗干净。

效果：长期坚持皮肤会慢慢变得细腻光滑。

Tips4：土豆片敷眼

原理：土豆含有丰富的粉状淀粉，能给眼部脆弱娇嫩的皮肤以充足的休息。

步骤：将土豆皮刮干净，土豆切厚片约2厘米，仰卧时将土豆片敷在眼上，敷了约5分钟后再用清水洗净。最好在晚上进行，还有助于消除眼睛疲劳。

效果：敷完之后感觉到土豆含有的粉粉的东西都敷在眼睛上了，长期坚持还能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。

Tips5：银耳代替眼霜

原理：银耳是众多保健品和药物当中常用的一种，它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。

步骤：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上。

效果：长期使用后，眼周的肌肤会变得异常的嫩滑，眼角的细纹也能渐渐被祛除。

总结：刘晓庆虽然已经年近六十，可是她仍旧是许多男人心中的不老女女神，这与她的保养有着很大的关系。文章中详细叙述了刘晓庆的保养方法，爱美的女性可以在生活中试一试，应该会有很好的效果哦，小编在这里祝愿大家肌肤都能美白健康。