荀子的养生之道
荀子(约公元前313~238年),赵国人,战国时思想家、教育家。韩非、李斯都是他的学生,所着《荀子》一书,全书共三十二篇。他的唯物主义思想,也表现在养生观上,他发对天命,主张“制天命而用之”这在当时是独树一帜的。
一、制天命而用之。春秋战国时期,盛行尊“天命”的迷信思想。荀子则认为天是没有意志的,万物的生长是得于自然界的和养之气,并不是天的意志。因此,他反对向天祈祷,主张“唯圣人为不求知天”。而且第一次提出了“制天命而用之”的思想。他认为人类对于自然不是无能为力,而是可以通过自己的主观努力去改造自然,充分利用自然为人类服务。荀子的这一思想,对养生学有积极的意义。因为只有认识到人的生死非“天命”注定,而在人为,人们才有可能积极养生,努力进取,争取“度百岁乃去”。
二、养备而动时。养备,既指营养充足,也指养生有道。动时,既指勤劳,又指经常注意运动。只有“养备而动时”才能更好的延年益寿。他还提出要做到保持清醒的头脑,发挥五官的作用,充分备齐生活所需的各种物质,顺应自然变化规律,使人的感情舒畅,生活供养都做到适宜,身体就不会受到伤害,生命就可延长。
三、节制以养心。荀子认为人都是有愿望,有欲念的。他提倡以“礼”来作为行动的规范,以“道”和“理”来作为节制的依据,鼓励人们为实现自己的愿望而积极进取,也要求人们不要想入非非,要合乎情理,要有节制。现在不少长寿老人谈到他们的长寿经验时,也提到“节制”对健康长寿有重要意义。
-
华佗创五禽戏 百岁秘诀全靠它
华佗是我国东汉末年着名的的医学家,在世界的医学史上也享有盛名,尤其精通外科,被称作外科圣手,着名的五禽戏也是华佗所创作!中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位着名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒...
-
女星昂贵身体价格大曝光
女明星们如果非常看重身体的某一部位,就会为其买保险,你知道女明星的哪些身体部位最昂贵吗?今天小编就为大家盘点那些女明星昂贵的身体部位,感兴趣的朋友们赶紧去下文看看吧!玛丽亚凯莉---十亿万美元的腿在事业的最低谷时,被人讥讽道大概超过70公斤了吧,MariahCarey大...
-
秘曝全智贤的私房护肤秘籍
到了十五六岁的年纪,全智贤已出落成了一个比同龄女孩子要成熟美丽得多的摩登女郎了。凭着高挑亮丽的外形,全智贤理所当然地走进了演艺圈。韩国实力美女全智贤关于全智贤全智贤回忆起第一次在镜头前的表现时说:我最早是做杂志模特。然后拍广告,电视剧,电影。当时年纪...
-
荐 林志玲美颜粥
女明星们不仅工作忙碌,而且因为演艺或者歌唱事业常常是颠三倒四的不规律生活,那她们是如何保持外表的光鲜亮丽的呢?小编为您整理了众女星春季养生保健知识,来学一学她们如何在春天养出好气色的吧!春季养生小常识杨幂最爱红白豆豆粥杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内...