女皇武则天养生方
提起武则天,我想大家都很熟悉吧。这位史上最厉害的女皇帝,不仅治国有道,而且养生也有一套妙法,下面小编给大家盘点了一些武则天养生之道,赶快到下文看看了解下吧!
女皇武则天养生方
一代女皇武则天不仅深谙治国之道,而且深谙养生之道。她执掌朝政40余年,终年82岁。由于她身体健康,精力过人,头脑清晰,决断果敢,而且勤于朝政,把李家王朝治理得井井有条。
1.好动
武则天自幼随父母练过多种功夫,特别是长于养生气功。从小到老从不间断。唐太宗归天后,她被贬到感业寺为尼的岁月,更是练功不止。武氏从小习武,能骑善射,不仅给以武德感召天下的太宗皇帝留下了美好印象,而且给了她一个健康的体魄。这位至高至圣的则天皇帝,虽为娇女但曾以降服烈马而震惊朝野,给后人留下美谈。
2.为人开朗,宽容大度,处变不惊
公元684年,年过六旬的则天皇帝,得知南峦动乱,柳州司马骆宾王还写了一份讨伐武则天的“战书”,其中列出了武则天的二十条罪状。武则天读后不仅不怒,反而被骆宾王驾驭文字的能力和过人的才华所感动。她叹息满朝文武竟无一人可与柳州司马的才学相比。她的这种胸襟对她健康长寿大有好处。
3.饮食有节
武则天从幼跟随教育有数的母亲食素,虽然入宫之后也不乏骄奢淫逸,但她基本素食的生活习惯未变,对她广积各种养分,保持老年健康极有好处。
4.养颜绝技——益母草
武则天是非常讲究本草保养的人,她常服用“神仙玉女粉”(即益母草,富含蛋白质与微量元素的食物)。《本草纲目》云:“益母草行血养血,行血而不伤新血,养血而不滞淤血,诚为血家之圣药也。”
5.美容饮食养生
武则天在日常饮食中,常食用那些富含蛋白质和微量元素的食物,如肉皮、蹄筋、水产品等。武则天还喜欢品食玫瑰花酱、桂花酱等。她曾令宫女采集百花,和入米粉制成“百花糕”,作为宫中的御膳糕点。她在注重饮食美容的同时,还注重从环境中汲取“营养”。御花园里种满花草,常年花开不断。在处理朝政之余,武则天常去那里赏花观景,这样可使心情放松,新陈代谢更加协调。
总结:看完以上介绍,我们了解了多动、开朗、遵循饮食原则等是武则天健康秘方,大家不妨照着学习学习哦!(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.07,作者:崔龙宇,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
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