怎么揪耳朵有益老人肾脏健康
人的耳朵分布着200多个穴位,并与人体全身器官相呼应。人体的许多病症,都可以利用刺激耳穴达到治病的效果。如失眠者或小孩受惊过度时,按压耳垂部位,即可见效。一些耳科医生用电刺激耳屏边缘的牙痛穴,从而帮助患者减轻钻牙引起的痛楚,据说效果也很好。
医家认为,肾开窍于耳,肾是“先天之本”,而耳是肾之外窍。所以时常揪揪双耳,可以通过经络而影响肾的功能,促进整个机体的强健。有位80多岁的老人告诉笔者,他的长寿之道就是每天揪耳朵,方法如下:
以左手伸过头顶,拉扯右耳14下;再同样伸右手拉扯左耳14下;每天3次。
-
老人常做七种运动可防衰老
老人常做七种运动可防衰老不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的7个抗衰老练习中受益.它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解...
-
老年人保健 老年人常见眼疾要当心
随着年龄的增加,一些身体部位会出现老化,比较容易患上一些疾病,比如说视力减退、老花眼以及青光眼等。很多人在发现视力不好后会置之不理,认为这是很正常的事情,把这一切完全归结于身体机能的生理性衰老,殊不知眼病严重会对身体健康造成影响。下面我们就一起来看下中...
-
食疗治疗老年痴呆症的方法
老年痴呆症是长者常见的精神障碍性疾病,轻者神情淡漠、默默不语、反应迟缓、少思善忘;重者言辞颠倒、不识亲友、时哭时笑、或几日不眠、厌食,甚至大小便失禁。患者宜多进食营养食物,如豆制品、瘦肉、鱼肉和蔬菜。每天保持适量运动,避免空气污染和噪音刺激。在阳光和...
-
老年人保健 多读书可防老
读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读,既能调节气机的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理气,调达情志。随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张,很多不良情绪严重影响着人们的身心健康,各种身心疾病接踵而至。传统的医学模式...