冠心病的老年人宜采用右侧卧位
冠心病的老年人宜采用右侧卧位
老年人做好睡前保健和睡姿选择非常关键。特别是有冠心病的老年人宜采用右侧卧位,因为这样对心脏的压力小,恰恰符合“卧如弓”的古训。中重度心绞痛患者或冠心病心功能不全的患者,为减轻心脏负担,应该选用头高脚低位。采用右侧卧位睡眠时,全身肌肉松弛,呼吸通畅,心脏不受压迫,并能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给,有利于大脑得到充分休息,减少心绞痛的发生。
若病情严重,已出现心衰,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。冠心病经介入治疗(PCI治疗)的患者最好保证每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。但不宜午餐后立即躺下午睡,一般应食后休息20分钟。
患有高血压者,睡前忌服降血压药。因为睡时血压下降,可使心、脑、肾等主要脏器供血不足,及凝血物血小板附于血管壁引起血栓。时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜。
同时要注意,睡前食量不宜多,宜吃容易消化的食物,并配些汤类;睡前娱乐活动要有节制,看电视也应控制好时间,不宜长时间坐在电视屏幕前,也不要看内容过于刺激的节目;按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,有利于解除一天的疲乏。
-
怎样治疗老年人失眠 老年人治疗失眠有方法
对于中老年人来说,失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多,怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢?其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢?怎样治疗老年人失眠人随着年纪的增大,身体的机能会衰退。如果老年人在遇上失眠的话危害很多,会引...
-
老人胸闷胸闷无力嗜睡是什么原因呢?
很多人在年龄偏大的时候,肺的功能也会慢慢地出现衰退,这个时候经常可能会出现胸闷气短等各种现象,有时候甚至会出现呼吸困难,咳血,胸部疼痛等等的症状,很可能是由于身体出现某些疾病的一种信号。下面小编给介绍关于老年人经常出现胸闷等一些具体原因。1.如出现胸痛、...
-
老人吃红肉加快视力衰退
老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚科学家发现,吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。红肉致病澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58岁至69岁的健康人参加实验。他们历经4年,观...
-
警惕老年人易患的5种眼部疾病
警惕!老年人易患的5种眼部疾病。在我们身边的白内障患者大多都是老年人。老年人上了岁数之后,身体各个器官和组织的衰退,让其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比较常见的一种,其对老年人的影响也是明显的。下面小编就来详细介绍下老年人易患上的5种眼部疾病。警...