白领女性四种问题肌肤养护法
大多数上班族整日坐在电脑前,皮肤一天天暗沉,有时也会出现毛孔粗大、出油和色斑等皮肤问题。这被称为“电脑肌”。
肌肤超负荷,黯淡无光
面对屏幕,面部长时间紧绷,肤色暗淡、僵硬。这是因为肌肤对抗电脑辐射已经超负荷了,而且电磁波会使皮肤产生静电,容易吸附灰尘,脸上自然就灰蒙蒙的了。
防护措施:隔离、洁面
每天出门前涂上一层隔离霜,隔离空气中的灰尘和微生物,也能起到一定抵挡辐射的作用。中午用洗面奶清洗一次脸部,洗掉残留的灰尘和静电。洗完后再涂上一层隔离霜。
肌肤水油不均衡,容易出油
上班族对着电脑久了,脸部额头、鼻梁、下巴T字部位易出油。这是因为工作压力和电脑辐射使人体自由基增多,细胞内的活性物质被氧化,打破了肌肤水油平衡。
防护措施:补水、抗氧化
早起做个补水面膜,再涂上滋润霜,为肌肤注满水分。另外,可以在办公室准备一小瓶保湿喷雾,随时补水。
黑色素入侵肌肤,斑点增多
电脑辐射会影响人体正常代谢,肌肤新陈代谢迟缓,黑色素易沉淀形成黑斑。
防护措施:防晒霜
防晒霜不仅对室外的自然光有效,对室内的灯光照射和电脑屏幕高光也有效。上班族在办公室里可以选择质地轻盈、防晒系数较低的防晒霜。
毛孔堵塞、长痘痘
长期电脑的电磁辐射会使人体的内分泌系统出现紊乱,皮肤问题就会出现,如毛孔变大、粗糙,油脂分泌增加、毛孔堵塞、黑头粉刺增多等。
防护措施:多喝绿茶,保持好心情
护肤品对防辐射、保养肌肤有一定功效。注意尽量选择质地轻盈的护肤品,以防增加肌肤负担。另外多喝抗辐射的绿茶、按摩淋巴系统促进肌肤排毒。
-
专家教你如何应对5大“办公室病”
北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、...
-
九个技巧助白领族缓解眼睛疼痛
现在办公场所几乎每家公司都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸...
-
上班族如何快速进入工作状态
上班族如何快速进入工作状态1、嗅闻精油精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。另外选择吃柠檬和葡萄柚也有能提神的效果。2、拳头按压拳头握紧...
-
8种常见办公室恶习 严重损健康
长期待在办公室的你,殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下,将中标的习惯通通都改掉。1.久坐不动长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔...