男人婚外恋?心理饱和在作祟!
男人婚外恋?心理饱和在作祟!
男人婚外恋?心理饱和在作祟!
现在婚外恋的现象比较多,在一定程度上也是心理饱和在作怪。夫妻俩结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自己都了如指掌,彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感,就连对性生活也远不如新婚时那么痴迷,相互间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,一种隐藏着的厌倦开始萌生。
此刻,一旦碰到别的异性向他飞来异样的目光时,他们更感到新奇、刺激,觉得对方比自己的配偶有趣,假如坠入情网,便难以自拔。
心理饱和如何预防:
1、首先在认知上要正确积极看待心理饱和。
当你把心理饱和当成对自己未来的一种改变,重新审视自己,学会合理地安排各种任务,建立有张有弛的节奏,制订切实可行的工作目标,对时间进行合理管理,不超越自己的能力,压力就会大大降低。
2、要保证充足的休息时间。
充足的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件。剥夺睡眠使大脑过度疲劳,会产生对学习的厌倦感,导致心理饱和。如果自己感到疲倦了,最好马上休息。在学习和工作中也应多增加几次休息,一般来说一小时内应有一次约10分钟左右的休息时间。
3、人要善于释放情绪势能。
人有时会觉得抑郁无聊,干什么事情都无精打采,进而出现头昏脑胀,心烦意乱,这是一种情绪饥饿。人倘若长期得不到情绪的体验,活力就会一天天丧失,烦恼和疾病就会缠身。
因此,当每天做同一工作出现厌烦情绪时,你不妨自我轻松一番:活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样,可以减少心理饱和给你带来的精神压力。另外,要寻找多种不良情绪的宣泄途径,积极培养生活乐趣。学会或参与一门艺术,无论是投入地表演,还是入迷地欣赏,都能使自己在一种特殊意境中获得一种乐在其中的情绪。若解不开心结,可以请医生指导,对亲友倾诉,别让心理饱和成为自己的包袱。
-
别矫情 敢偷情别找借口
说起女人出轨,要么就是寂寞惹得祸,要么就是因为男人们在夫妻生活上不能满足妻子正常的生理需要。当出轨行为被拆穿时,有的人会用撒谎来掩盖,而有的人甚至会说出一串借口,让人觉得她说的好有道理,我竟无言以对。借口1:我只是找前男友或追求自己的男人联络感情。妻子们...
-
出轨的女人有哪些反常表现?
其实女人出轨跟男人一样,也有很多异常表现,甚至表现得更为强烈。出轨中的女人往往比出轨中的男人更为专情。出轨中的女子犹如刚刚化茧的蝴蝶,尽情地舞蹈绽放。那么,女人出轨之后,会有怎样的反常表现?一、较之前对仪表更加重视。现在越来越多的已婚女人也开始注重自己...
-
四细节判断你的老公出轨了没
女人都害怕自己的丈夫出轨,所以,总是千方百计的想要掌握男人的一切行踪。但男人天生就会油嘴滑舌,说谎和打马虎眼的功夫绝对不在话下,那么,女人们究竟该如何判断自己的丈夫是否真的不忠呢?假若说,你爱的男人正背着你和另外的MM打得火热,又没有提出和你分手,那么,他只有拼...
-
梦见和自己老公偷情怎么回事
梦见和自己老公偷情有多种原因,可能是生理的需要,也可能是心理的需要。比如说你很多天没和老公同房等等,下面小编就来给你讲解下,希望能帮助到你。梦见和自己老公偷情1、梦见和自己老公偷情,表示因人际关系的疏忽,而使得信赖的人不肯理会自己的暗示。有必要将目前的...