吃什么可以增强夫妻双方性欲?
很多人都会通过食物、药膳来壮阳补肾,从而来增强性欲。
摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
应注意酶类的补充
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。
供给适量的脂肪
近年来,随着人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看,应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。
另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。适量食用脂肪,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。
晚上躺在爱人身边,许多人会觉得毫无“性趣”,甚至出现性冷淡的情况。有人将此归咎于年龄增长,有人认为是伴侣没了吸引力,很少会有人想到,这可能是以下一些坏习惯在捣乱。
半夜不睡觉
美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为,熬夜让很多年轻人变得“性早衰”。对男性而言,睡得太晚会影响阴茎勃起功能,破坏性欲。对女性而言,会让皮肤、身材变差,降低性自信。
老看色情片
台湾一项研究发现,男人看情色片越多,越会为自己的性爱技巧担忧。同时,色情片还会让男性对刺激变得不敏感,勃起困难,迷恋自慰,忽视身边的爱人。
晚饭吃太饱
很多现代人晚餐十分丰盛,不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现,性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱,会让人昏昏欲睡,大量血液进入胃肠帮助消化食物,身体其他部位血液的供应量就会相应减少,这会影响男性勃起和女性的性感受能力。
抱怨挂嘴边
美国金赛性研究所进行的调查显示,经常相互抱怨的夫妻性爱次数会越来越少,把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。
电脑进卧室
多项研究表明,电脑、手机等电子产品“入侵”卧室,会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现,睡前玩电脑,会让性爱几率降低30%,还可能引发感情问题。
牛奶喝太多
牛奶具有镇静安眠作用,性爱前饮用过量牛奶,只会让人呼呼大睡。
久坐不运动
美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示,不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材,增强性欲。
长期有便秘
患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩,导致性感受低,间接造成性欲降低。
-
处女膜稀缺的年代 何时发生性关系合适
在这处女膜稀缺的年代,你介意你的女朋友不是处吗?今天我们来说一下关于处女情结的话题。女朋友在15岁的时候跟别人上了床,虽然我也不是处男但是我过不了自己这一关。我该怎么办?跟着小编一起来看看!我们现在很恩爱,她也不是水性杨花的女人。目前她也为了我改变很多,脱...
-
男人常看暴露美女会短命吗
男人都爱看美女,经常有男人盯着大街上路过的暴露美女看然后一头撞树上,男人们注意啦,在欣赏美女的同时危害已经悄悄降临了,看美女也有危害,你信吗?看看以下这九大危害。1、缩短寿命男人看到穿着暴露的美女,心跳加快。据研究,如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折,人一...
-
情侣接吻的技巧有哪些
其实在恋爱的过程接吻是一件非常的甜蜜的,并且在恋爱的过程当中,大部分不同年龄阶段的情侣都会通过牵手和接吻来增加彼此之间的感情和了解,但是接吻也是有一部分的技巧的,良好的接吻感觉可以给互相增加好感,那么接吻的技巧究竟都是有哪些呢!1、口气清新最重要亲吻时,...
-
男人怎样才能增强性功能呢
随着年纪的不断增长,再加上夫妻之间新鲜度越来越低,很多夫妻都会抱怨男性性功能在衰弱。而最常见的就是阳痿或者早泄了,这种疾病不但会伤害男性的自尊,也会让夫妻生活变得特别尴尬,因此怎么提高男性的性功能就是大家最想了解的了。一起看看男人怎样才能增强性能力呢...